5 cech zdrowego związku

Zdrowe relacje cieszą się aurą trwałego szczęścia, ciągłego zakochywania się, braku konfliktu ... Jednak nic z tego nie jest prawdą. W zdrowym związku dominuje miłość i nie zakochuje się. Mówi się o konfliktach. I to nie zawsze jest szczęście. Są lepsze czasy i gorsze chwile.

Friedrich Nietzsche powiedział kiedyś:w miłości jest coś szaleństwa, ale jednocześnie w szaleństwie zawsze coś jest dobrze„ Czy będzie w tym jakiś powód, w którym znajdziemy cechy zdrowego związku małżeńskiego?

Powszechnie mówi się, że kiedy znajdujemy ukochaną osobę, stajemy się „szaleni z miłością”. Ale wydaje się oczywiste, że w każdym związku musi być jakiś rozsądek. Możesz nazwać go zdrową parą, ludźmi, którzy się rozumieją lub na tysiąc sposobów. Ale przede wszystkim tak mówimy można znaleźć równowagę, a przynajmniej niektórzy eksperci uważają.

Aby stworzyć tę listę, opieramy się na teoriach katalońskiego psychologa Encarni Muñoza. Ten ekspert w relacjach bierze to pod uwagę, Aby mieć zdrowy związek, pierwszą rzeczą do zrobienia jest słuchanie własnych kryteriów. Czego potrzebujesz ze związku? Czy osoba obok ciebie może ci ją przynieść? Zobaczmy.

Weź odpowiedzialność za swój stan emocjonalny

Ważne jest, aby mieć zdrowy związek każdy członek bierze odpowiedzialność za swoje szczęście. Dlatego ważne jest, aby miłość do drugiego zaczynała się od solidnej miłości własnej i poczucia własnej wartości z dobrym tonem, który wzmacnia ideę, że mamy wiele cennych rzeczy, które mogą przyczynić się do tego związku.

Pamiętaj o tym Jeśli jesteś osobą, która nie docenia ciebie, możesz skończyć obwinianiem lub nadmiernym poleganiem twojego partnera. Dlatego relacja musi być równa, gdzie oboje znajdujecie równowagę w podziale obowiązków.

Otwórz kanały komunikacji, aby utrzymać równowagę

Drugi punkt, który dotyczy specjalisty, ma znaczenie ze względu na znaczenie komunikacji w celu ustalenia i utrzymania równowagi, o której mówiliśmy wcześniej. To jest klucz wykorzystaj empatię i umieć otwierać aktywne kanały słuchania.

Nie zawsze będzie to łatwe, ale konieczne utrzymywać zdolność rozumienia drugiej osoby zawsze. Więc musisz zrozumieć jego punkt widzenia i dlaczego robi to, co robi. Musimy być elastyczni i tolerancyjni, pomimo braku zgody. Jesteś po tej samej stronie, a twój koniec jest wspólny.

Ćwicz asertywność jako najlepszą formę szczerości

Zdrowy związek nigdy nie będzie oparty na kłamstwie. To jest podstawowy punkt. Dlatego konieczne jest, aby obie strony były szczere w najważniejszych punktach zakotwiczenia pary. Więc jeśli jest coś, co cię niepokoi, nie trzymaj go, dopóki nie będziesz nasycony i nie będziesz opiekunem wielu zachowań, które cię niepokoiły.

„Kiedy ktoś pokazuje ci, kim naprawdę jest, ufają”

-Maya Angelou-

Ponadto, bez względu na to, jak bardzo nasz partner cię zna, nie zna w 100% tego, co myślisz przez cały czas. Jeśli zdecydujesz się dać wszystko dla swojej znajomości, w wielu sytuacjach łatwo jest prowadzić do argumentów i negatywnej dynamiki. Tak więc, bez względu na to, jak bardzo jesteś mieszany, staraj się być jasny, jeśli chodzi o wyrażanie siebie. Nic się nie dzieje, ponieważ jesteś wrażliwy na swoich partnerów: są to ludzie, którzy cię kochają.

Innym aspektem asertywności jest sposób komunikowania tych nieporozumień. Jak wspomniała María Luisa Naranjo (2008) w swoim artykule, Kiedy używamy asertywności do komunikacji, zwykle używamy rozumu i to znaczy „Używaj języka, zdrowego rozsądku i umiejętności osiągania porozumień w celu rozwiązania sytuacji konfliktowych. Rezultatem jest dobre samopoczucie i poczucie własnej wartości, które nie są krzywdzone„.

Zaufanie jest niezbędne

Kolejny punkt, który dotyczy nas w klasycznym związku. Jeśli nie ma zaufania między obiema stronami, rzadko będzie możliwe uzyskanie wspólnych miejsc dla obu stron. Ważne jest, aby stworzyć pozytywny grunt hodowlany, w którym czujesz się pewny siebie i wspierany, i w którym czujesz, że drugi również czuje się w ten sposób.

W ten sposób będziesz miał pewność, że za każdym razem, gdy musisz mieć drugą osobę, to odpowie, wspieranie, pomaganie w poruszaniu się do przodu, chodzenie i chodzenie. Ponadto pewność siebie odsunie burze podobne do tych, które przynoszą zazdrość. Pomyśl, jeśli twój partner cię kocha, a ty ją kochasz, czego musisz się obawiać??

„Kochanie nie patrzy na siebie, ale patrzy w obie strony w tym samym kierunku”

-Antoine de Saint-Exupéry-

Żyj teraźniejszością będąc realistą

Jeśli jeden lub obaj członkowie skupią się na tym, co ma nadejść, na zmianie drugiej osoby lub na tym, co jutro będzie lepszym mężem lub żoną, przyszłość nie będzie miała większego związku. Zdrowy związek pary żyje w teraźniejszości, tu i teraz. Dobrze jest mówić o przyszłości, ale bez uwarunkowania pomysłami i oczekiwaniami. To, co istnieje, jest teraźniejszością i tak długo, jak planujemy wszystko podlega zmianom.

W ten sam sposób, w jaki nie możesz żyć w przyszłości, ani w przeszłości. Praktycznie wszystkie pary miały problemy. Jednak po pokonaniu i przebaczeniu zostaw ich tam. Nie wyjmuj ich za każdym razem, gdy istnieje argument, aby użyć ich w formie rzucającej broni lub wyrzutów. Jeśli przeszłe problemy są tak „poważne”, że nie możemy ich zostawić i ujawnić się za każdym razem, gdy pojawia się napięcie, musimy ponownie przemyśleć relację. Wiele par twierdzi, że przezwyciężyło konflikt, ale ciągną go przez miesiące, a nawet lata. Istnieją dwie opcje: pracuj nad problemem lub jeśli jest to tak poważne, przemyśl sytuację.

Jak powiedział Walter Winchell:nigdy nad tobą, nigdy pod tobą, zawsze u twego boku„ Możemy więc uznać je za cechy związku zdrowej pary. A przynajmniej tak uważa psycholog Encarni Muñoz.

Co jest dobre, aby wyjaśnić, kiedy zaczynamy związek? Niezbędne kwestie, z którymi powinieneś porozmawiać ze swoim partnerem, zwłaszcza gdy zaczynasz związek. Unikaj niespodzianek i niechęci, gdy para idzie do przodu. Czytaj więcej ”