7 niewygodnych emocji, które dzieci powinny wiedzieć, jak sobie radzić

Nie można uniknąć nieprzyjemnych emocji. Dorośli nie mogą tego zrobić, a dzieci nie mogą. Nawet gdybyśmy chcieli umieścić je w bańce, aby nie cierpieli, byłoby to całkowicie odwrotne do zamierzonego.

Jednak, Wielu rodziców jest zdeterminowanych, aby uniemożliwić swoim dzieciom doświadczanie tych niewygodnych emocji. Ale to nie jest dobre na dłuższą metę. W pewnym momencie dzieci będą musiały zmierzyć się z tymi sytuacjami, bólem i frustracją. Uratowanie ich tylko utrudni dorosłe życie.

Nie chroń dzieci przed nieprzyjemnymi emocjami, ale naucz je, jak prawidłowo nimi zarządzać, gdy się pojawią. Dzieci muszą nauczyć się radzić sobie z niewygodnymi emocjami w zdrowy sposób.

Jak pomóc dzieciom radzić sobie z niewygodnymi emocjami

Chociaż nie jest to łatwe zadanie, uczenie dzieci radzenia sobie z bólem, gniewem lub gniewem, między innymi, przygotuje je do życia. Te niewygodne emocje będą coraz bardziej intensywne, więc uczenie się, jak sobie z nimi radzić od najmłodszych lat, ułatwi ich adaptację i proces dojrzewania. 

Szkolenie dzieci w radzeniu sobie z emocjami jest najlepszym sposobem na przygotowanie się do stawienia czoła obowiązkom i rozczarowaniom dorosłego życia.

Naucz dzieci radzenia sobie z nudą

Nuda to coś, co może nas wszystkich zaatakować. Jednak dzieci bardzo się nudzą i wymagają uwagi. Ale znudzenie dziecka nie oznacza, że ​​dorosły musi rozwiązać swój problem. Co więcej, dobrze, że dzieci raz na jakiś czas się nudzą.

Nuda stymuluje wrodzoną zdolność dzieci do kreatywności. Dlatego musisz zachęcić dziecko do znalezienia sposobu na spędzenie czasu i nie oferowanie stałej rozrywki.

Musisz zachęcić dziecko do aktywnego działania w obliczu nudy i pozytywnego myślenia o tym, co zrobić, aby go rozwiązać

Naucz dzieci radzenia sobie z frustracją

Chęć pomocy dziecku, gdy czuje się sfrustrowana, jest naturalną reakcją, ale Dzieci muszą wiedzieć, jak skutecznie radzić sobie z tą frustracją. Nie zawsze będzie ktoś, kto to zrobi, więc muszą nauczyć się stawić czoła frustrującej sytuacji.

Jeśli dziecko zmaga się z ćwiczeniami w szkole, z rozwiązywaniem łamigłówek, budowaniem gry lub trudnościami z robieniem czegokolwiek, nie powinno się dla niego pracować. Dzięki temu stajesz się coraz bardziej sfrustrowany

W takich przypadkach musisz porozmawiać z dzieckiem, pomóc mu się uspokoić i zachęcić do znalezienia rozwiązania. Dowiesz się tego aby rozwiązać frustrującą sytuację, należy najpierw się uspokoić. 

Jeśli dziecko nie ma możliwości samodzielnego rozwiązania swoich problemów, może rozwinąć w sobie poczucie wyuczonej bezradności. Oznacza to, że będzie wzrastał przekonany, że potrzebuje innych, aby rozwiązać ich problemy.

15 zasad Marii Montessori wychowujących szczęśliwe dzieci Maria Montessori zostawiła nam tylko ciekawy model edukacyjny, dała nam także 15 podstawowych wskazówek dla rodziców. Czytaj więcej ”

Naucz dzieci radzenia sobie ze smutkiem

Smutek jest emocją, która towarzyszy nam przez całe życie. Jest to coś normalnego, który powstaje w wyniku zdarzeń i sytuacji. Dzieci muszą nauczyć się rozpoznawać smutek i wiedzieć, że jest to coś normalnego, coś, co się dzieje.

Twoje dziecko musi nauczyć się, że w życiu nie jest to cała radość i świętowanie. Pozwolenie mu żyć smutkiem naturalnie pomoże mu poczuć się lepiej w stosunku do siebie i swoich uczuć. Jako jedna z postaci powieści José Ignacio Cordero zatytułowana Fryzjer Oddziału Niebieskiego, Smutek nie jest zły, jest po prostu zły.

Naucz dzieci radzenia sobie z lękiem

Nie jest zdrowe, aby dzieci doświadczały ciągłego niepokoju. Jednak, Ważne jest, aby rozpoznali, kiedy są niespokojni i jakie sytuacje wywołują tę emocję. Tylko wtedy mogą nauczyć się identyfikować i zarządzać nim.

Również muszą nauczyć się stawić czoła obawom, które wywołują ten niepokój i odkryć, że emocje nie muszą uniemożliwiać im zdobycia tego, czego chcą, albo zdobyć ulubioną grę i uzyskać dobry wynik na egzaminie.

Kiedy dziecko jest zaniepokojone, ważne jest, aby pomóc mu zrozumieć, co się dzieje i nauczyć go uspokajać. Czasami trzeba pozwolić im wyrazić swój niepokój, aby pokazać im, co się dzieje i pomóc im przezwyciężyć obawy. Stłumienie ich niczego nie rozwiązuje.

Naucz dzieci radzenia sobie z rozczarowaniem

Rozczarowanie często pojawia się u dzieci z wielu powodów, większość z nich jest niekontrolowana. Być może twoja ulubiona drużyna przegrała grę, nie znalazłeś swojego ulubionego cukierka, twój przyjaciel jest w innej grupie lub twój ojciec lub matka nie przybyli na czas, aby bawić się z nim przed kolacją.

Bez względu na powód, rozczarowanie to emocja, której doświadczamy przez całe życie i którą musimy nauczyć się zarządzać. W przeciwnym razie żylibyśmy w stałym sensie końca świata.

Zapobieganie dzieciom rozczarowania lub ciągłej kompensacji sprawi, że będą kapryśne i egocentryczne.

Naucz dzieci radzenia sobie ze złością

Gniew nie jest złym uczuciem. Złe jest to, co postanowiliśmy zrobić, gdy się pojawi. Dzieci muszą nauczyć się zdrowych sposobów radzenia sobie ze złością i uczuciem gniewu, że agresja nie jest konieczna ani zdrowa.

Kiedy dziecko jest wściekłe, trzeba nauczyć go, jak uspokoić swoje ciało, oddychając głęboko i czekając. Liczenie do sześciu jest formułą, która działa z dziećmi i dorosłymi i pozwala na dystans i kontrolowanie sytuacji.

Naucz dzieci radzenia sobie z poczuciem winy

Nie możesz pozwolić dziecku, aby zawsze było wolne od winy z wymówek. Dzieci muszą nauczyć się rozpoznawać, że ich zachowanie wpływa na innych i że przeprosiny nie kończą się na tym. Nie chodzi o zawstydzenie ich, ale o faworyzowanie zdrowej winy, która może wywołać konstruktywne zmiany.

Jeśli przyjmiemy przeprosiny dziecka, nie pomagając mu uznać jego winy, a tym samym jego odpowiedzialności, dziecko nie dowie się, że jego czyny mogą zranić innych.

Umiłowane dzieci stają się dorosłymi, którzy umieją kochać Dzieciństwo jest idealnym polem do zasiewu miłości, ponieważ pierwsza wymiana dzieci kultywuje ich późniejszy rozwój emocjonalny. Czytaj więcej ”