7 mitów na temat depresji, których nie znałeś

Depresja jest chorobą, która dotyka wielu ludzi na świecie. Pomimo, że jest to dość „powszechna” choroba, pewne mity na temat depresji, które powinniśmy zdemontować, nadal przetrwają.

Depresja trwa kilka żyć. Wskaźniki samobójstw wzrosły, zwłaszcza w związku z kryzysem i niezdolnością rodzin do pokrycia wydatków lub przebywania na ulicy.

„Kiedy nadchodzi udręka, gdy depresja boli, spójrz na nich, ale nie obejmuj ich, kontempluj ich, ale nie zapraszaj ich”.

-Anonimowy-

Wiele razy uważamy, że depresja jest stanem smutku, coś, o czym nie możemy się więcej mylić. Dzisiaj odkryjesz 7 mitów na temat depresji, które są głębiej zakorzenione i które kontemplują rzeczywistość, którą nawet my sami widzimy w tej chorobie.

1. Depresja jest taka sama jak smutek

Pierwszy z mitów dotyczących depresji zawiera coś, co wszyscy wiemy. Kiedy mówi się nam, że dana osoba cierpi na depresję, natychmiast myślimy, że jest bardzo smutny. Nic dalej od rzeczywistości.

Smutek, który wszyscy odczuwamy w pewnych momentach życia, ale od smutku do depresji, to świat. Smutek jest tymczasowy i tymczasowy. Prędzej czy później ten zniknie.

Depresja jest odwrotna. To nie jest coś tymczasowego, to coś, co pozostaje z wieloma innymi rzeczami: apatia, uczucie pustki, ból ... Depresja nie przychodzi sama, jeśli nie towarzyszy jej wiele innych negatywnych uczuć, które powodują, że całe twoje życie jest szare.

2. Jeśli cierpię na depresję, jestem słaba

Cierpienie na depresję nie oznacza, że ​​jesteś słabą osobą. Kiedy cierpisz na tę chorobę, ludzie patrzą na ciebie jak na kogoś, kto nie jest w stanie stawić czoła trudnościom, jak ktoś, kto nie jest wystarczająco silny, by stawić czoła życiu. Depresja to problem psychologiczny, który wywraca twoje życie do góry nogami. Wpływa na ciebie psychicznie, biologicznie i społecznie.

Ale depresja cierpienia nie jest słaba. Nie wybrałem depresji! Nie mam słabego umysłu! Ten mit powoduje, że ludzie cierpiący na depresję rozpadają się i chorują w całkowitej ciszy, cierpienie jeszcze bardziej, jeśli to możliwe.

„Ludzie, którzy mają się dobrze, udając, że mają depresję. Ludzie z depresją, udający, że mają się dobrze ”

-Anonimowy-

3. Depresja nie dotyczy dzieci i młodzieży

Dlaczego depresja nie ma wpływu na dzieci? Wręcz przeciwnie. Wydaje się, że dzieci i młodzież mają coraz więcej problemów zarówno w domu, jak i na zewnątrz. Złamane rodziny, zastraszanie w szkole, problemy do zaakceptowania, niezrozumienie ... wszystko to może powodować manifestację depresji u dzieci i młodzieży.

Nie znamy stopnia depresji, który może wpływać na dzieci i młodzież, nie wiemy, czy może być tak silny, jak u dorosłych. Wiemy tylko, że nie jest pierwszym nastolatkiem, który odebrał sobie życie, a to nie z powodu prostej chwili smutku, ale z powodu ciężkiej fazy depresji.

4. Depresja z czasem znika

Depresja nie jest czymś tymczasowym, nie jest czymś, co znika z dnia na dzień. Jest to coś, co trwa, jest tak bolesne i nie do zniesienia, że ​​czasami prowadzi do samobójstwa.

Depresja wymaga profesjonalnej pomocy, bez których wydostanie się z tego jest trochę skomplikowane. Jeśli nie wiesz jak poradzić sobie z chorobą, profesjonalna pomoc będzie tym, która pomoże ci wyjść z tego.

Depresja to nie tylko jakakolwiek choroba. Jest to choroba, która was niszczy, która odbiera wam siłę, wasze nadzieje, wasze pragnienie życia. Czas nie leczy wszystkiego. Czas nie leczy depresji. Ignorowanie choroby nie sprawi, że zniknie.

5. Choroba jest w twoim umyśle

Depresja, daleka od tego, w co możemy wierzyć, nie tylko wpływa na twój umysł, ale na całe ciało. Bezsenność, zmęczenie, przewlekły ból mięśni, bóle głowy to tylko niektóre z objawów, na które możesz cierpieć. Wierzyć, że jest to coś, co istnieje tylko w naszym umyśle, prawie jak wynalazek jest poważnym błędem. Depresja nie jest tylko psychiczna, depresja idzie znacznie dalej.

Ludzie, którzy nigdy nie mieli kontaktu z kimś, kto cierpiał na depresję, mogą myśleć tak powierzchownie, ale nikt nie chce wymyślać ani chcieć mieć choroby tak poważnej jak depresja..

„I tak jestem, od jednej chwili do drugiej, bez najmniejszego ostrzeżenia, zwykle wpadam w pustkę depresji”.

-Anonimowy-

6. Mężczyźni nie cierpią na depresję

Jeden z najgłębiej zakorzenionych mitów o depresji, który nie ma podstaw. Depresja dotyka mężczyzn i kobiety w równym stopniu, To nie jest choroba samych kobiet. Uważamy, że tak jest w przypadku, gdy uważamy, że jest to choroba dla słabych, o czym wspomnieliśmy wcześniej.

Prawdą jest, że depresja dotyka więcej kobiet niż mężczyźni, ale to nie oznacza, że ​​ludzie tego nie cierpią. W rzeczywistości depresja u mężczyzn jest bardziej niebezpieczna. Mężczyźni mają tendencję do lepszego maskowania depresji. Tak czy inaczej sposób, w jaki odkryliśmy, że mężczyzna cierpi na depresję, jest już za późno: popełniono już samobójstwo.

7. Mówienie o chorobie pogarsza sytuację

Jednym z najbardziej rozpowszechnionych mitów na temat depresji wśród naszych znajomych jest to, że mówienie o chorobie pogarsza sytuację. Wcale nie! Jeśli uznamy to za jasny temat tabu, unikniemy dotykania tematu, ale osoba z depresją musi porozmawiać.

Dlatego idą do psychologów, ponieważ w swojej rodzinie unikają dotykania tematu. To coś, co zawstydza, coś, co nie powinno się wydarzyć, coś, co naszym zdaniem będzie się pogarszać, jeśli o tym porozmawiamy. Nic dalej od rzeczywistości. Zainteresowanie osobą z depresją pozwoli ci udzielić wsparcia i zrozumieć niektóre z ich zachowań czasami się zmieniają.

„W twoim życiu będzie przynajmniej jeden moment, kiedy całkowicie upadniesz. A kiedy ten moment się wydarzy, będziesz kontynuował.

-Anonimowy-

Czy znasz jakieś mity na temat depresji, których nie ma na naszej liście? Jeśli tak, podziel się z nami. Czas rozbić wszystkie kłamie że uważamy, że dokładna jest ta znana, ale jednocześnie nieznana choroba.

Ten krótki film pomoże Ci lepiej zrozumieć depresję Zrozumienie depresji pomaga nam przejść przez proces, który możemy przejść w dowolnym momencie naszego życia. I dać prawdziwe wsparcie naszym bliskim, którzy cierpią na depresję. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Louise Robinson