7 zasad komunikacji z manipulatorem

Prawdą jest, że każdy z nas jest wyjątkowy i inny. Ale jeśli chodzi o korzystanie ze środowiska i zdrowych relacji na poziomie emocjonalnym Ważne jest, aby wiedzieć, czy w pobliżu mamy manipulatora, jakiejś osobie, która przynosi nam nieodpłatne szkody. Tego typu ludzie mogą być wielu typów.

Dzisiaj podzielę się z Tobą 7 regułami komunikacji z manipulatorem, osoba, która potrafi sprawić, byś czuł się winny i kłamał lub manipulował tobą, aby zbudować związek.

„Jeśli nie masz wewnętrznej wolności, jaką inną wolność masz nadzieję mieć?

-Arturo Graf-

Sposób, w jaki działa osoba manipulująca, może doprowadzić cię do tego, czego chce i nie widzieć dalej, stając się ofiarami naszego życia, bez poczucia wolności. Czasami ten typ relacji utrzymuje się przez lata i można go uniknąć dzięki tym wskazówkom i prawom bezpieczeństwa stworzonym przez eksperta ds. Strategii komunikacji Preston Ni.

1. Nie zapominaj o swoich niezbywalnych prawach

Masz prawo do:

• Bądź szanowany przez innych ludzi.
• Wyraź swoje emocje, opinie i życzenia.
• Ustaw swoje priorytety.
• Powiedzieć „nie” bez poczucia winy.
• Odbierz to za to, co zapłaciłeś.
• Wyraź swoje poglądy, chociaż różnią się od innych.
• Chroń się przed zagrożeniami fizyczny, moralny i emocjonalny.
• Buduj swoje życie zgodnie z własną koncepcją szczęścia.

Wskazane jest, aby zawsze pamiętać swoje granice przestrzeni osobistej, ponieważ manipulator nie przestrzega twoich praw i stale narusza nasze ograniczenia. Nie zapominaj, że jesteś odpowiedzialny za swoje życie.

2. Zachowaj odległość od niego

Podczas komunikacji z manipulatorem, będzie ciągle udawał, że zmienia swoją maskę bycie nadmiernie uprzejmym, a z drugiej strony nawet niegrzecznym i agresywnym.

Mogą również zachować postawę ofiary i niepewność. Jeśli zauważysz, że osoba w twoim otoczeniu pokazuje postać, która odzwierciedla skrajności, radzę zachować dystans i być ostrożnym, jeśli chodzi o odniesienie się do niego / niej.

Osobowość manipulacyjna ma swój początek prawdopodobnie w dzieciństwie. Nie jest to twój problem, w którym możesz rozwiązać to, co ci się przydarza lub konieczność edukowania go i poprawiania jego zachowania.

3. Zadaj mu pytania testowe

Zadaj mu kilka pytań testowych i więc możesz dowiedzieć się, czy ta osoba ma pewną samokrytykę i / lub wstyd, cechy, których osoba manipulująca nie zachowuje:

• Czy uważasz, że to, o co pytasz, jest czymś sprawiedliwym?
• Czy uważasz, że to jest dla mnie sprawiedliwe?
• Czy mogę mieć na ten temat własne zdanie??
• Pytasz mnie czy pytasz??
• Co otrzymam w zamian??
• Naprawdę myślisz, że ja ...

4. Nie uruchamiaj

Ważną cechą manipulatora jest podjęcie reakcji i natychmiastowa reakcja w pewnej sytuacji. Przy niewielkim czasie reakcji z twojej strony, może to łatwiej manipulować tobą.

Kiedy czujesz presję, zapraszam cię do wzięcia oddechu i nie spiesz się, by podjąć decyzję. Powiedzenie „Pomyślę o tym” pozwala zachować kontrolę nad sytuacją, oprócz tego, że szanujesz, ustawiając własne limity przed osobą, z którą rozmawiasz.

„To nie jest sposób na to. To jeden ze sposobów, aby to zrobić. ”

-Gary Craig-

5. Naucz się mówić „nie” manipulatorowi

Wiedząc, jak powiedzieć „nie”, możesz ustalić swoje granice i szanować siebie, iw konsekwencji twoje środowisko również.

Wyraźne „nie” we właściwym czasie pozwoli ci utrzymać dobre relacje z rozmówcą. Pamiętaj, że masz prawo i zasługujesz na wybór własnej drogi do szczęścia.

6. Podziel się z nim możliwymi konsekwencjami

W sytuacji, gdy twoja osoba czuje się atakowana zarówno słownie, jak i emocjonalnie, niech manipulator wie o konsekwencjach swoich działań. 

Zdolność do rozwijania i przekonywującego ujawniania możliwych wyników jest jedną z najbardziej skutecznych metod skutecznej komunikacji z manipulatorem. Więc zmusisz go do zmiany nastawienia do ciebie, uczynienie jego planu jasnym iw ten sposób odebrał mu moc.

7. Obroń się przed ich dokuczaniem

Czasami manipulator stara się przestraszyć swoją ofiarę i zmusić go do cierpienia poprzez wyszydzanie i obrażanie swojej osoby. Dobrze, że w tych przypadkach masz to na myśli Oni mają tendencję do trzymania się tego, co uważają za słabość w tobie. Nic więcej.

Jeśli pozostaniesz pasywny i podążysz za grą, będziesz nadal czerpać korzyści z siebie. W momencie, w którym go skonfrontujesz i bronisz się, ci ludzie przez tchórzy natury zaczną przechodzić na emeryturę.

Wiele z nich pokazuje, że tego typu osobowości padły ofiarą nadużyć w dzieciństwie lub podczas jego dojrzałości. Nie usprawiedliwia to twoich działań, ale ważne jest, aby pamiętać, kiedy reagujesz na swoje działania w sposób pełny i zdrowy.

Dosed silence: forma manipulacji Dosed silence to forma manipulacji, w której próbuje się przejąć kontrolę nad komunikacją, wywołując udrękę i zamieszanie w innych Read more "