Ci, którzy już nie są, ci, którzy śpią w naszych sercach

Jeśli jest coś, dla czego życie nas nie przygotowuje, to jest na śmierć. Nasze serce jest przyzwyczajone do aspiracji oddechu energii, witalności, szczęśliwych wspomnień i sporadycznego rozczarowania.

A teraz, jak przyjąć pustkę, nieobecność, brak towarzystwa tych, którzy byli tak ważni w naszym codziennym życiu? To jest coś, czego nikt nas nie instruuje, coś, czego prawie nikt nie zakłada, że ​​tak się stanie.

Śmierć jest pustką w sercu, otwartą raną na co dzień. Zrywa się nagle i bez prawa odwołania; kiedy w rzeczywistości powinno być jak spokojne pożegnanie na peronie pociągu. Gdzie dozwolona jest ostatnia rozmowa i długi uścisk.

Jesteśmy pewni, że dzisiaj masz więcej niż jedną nieobecność w swoim umyśle, pustą w twojej duszy, za którą tęsknisz każdego dnia. Czy istnieje odpowiedni sposób na utratę ukochanej osoby??

Odpowiedź brzmi: nie. Każdy z nas, w ramach naszych szczególnych cech, ma pewne strategie, które nie będą bardziej użyteczne niż inne. Istnieją jednak pewne podstawowe wytyczne, które zapraszamy do zapoznania się z nami. Mamy tylko nadzieję, że ci to pomoże, ponieważ pamiętaj: kto wychodzi, nigdy nie odchodzi całkowicie. Nadal istnieje w twoich wspomnieniach i śpi w twoim sercu.

Sposoby pożegnania w swoim sercu, sposoby przyjmowania nieobecności

Istnieje kilka rodzajów strat. Długa choroba pozwala nam jakoś przygotować się do pożegnania. Niestety, te nieprzewidziane, okrutne i niezrozumiałe straty, które są tak trudne do zaakceptowania, są z kolei.

Odszedłeś bez pożegnania, nie dając mi możliwości zamknięcia ran, aby powiedzieć ci słowa, których nigdy nie wydałem na głos. Mimo to twoja pamięć to niezmącony płomień, który nie gaśnie i oświetla mój prezent, towarzysząc mi, otaczając mnie ...

Niewiele doświadczeń, takich jak utrata ukochanej osoby, budzi w nas tak wiele cierpienia emocjonalnego. Czujemy się tak przytłoczeni, że najczęstszym jest bycie sparaliżowanym. Świat jest uparty w dalszym rozwoju, kiedy dla nas wszystko nagle się zatrzymało.

Nie zaskoczy cię też świadomość, że straty są postrzegane jako istotne momenty, w których oprócz emocji uwzględniono o wiele więcej wymiarów. Jest cierpienie fizyczne, dezorientacja poznawcza, a nawet kryzys wartości, zwłaszcza jeśli stosujemy jakąś filozofię lub religię.

Dotknął nas i jako taki, musimy to założyć i jakoś „odbudować siebie”. Ten proces, jak wiecie, obejmuje pojedynek, który zwykle trwa kilka miesięcy. Aby żyć, jest to konieczne, nigdy nie zapomnimy ukochanej osoby, ale nauczymy się żyć z tą nieobecnością.

Zobaczmy teraz najbardziej powszechne fazy smutku:

• Faza negacji: nie możemy założyć, co się stało. Walczymy z rzeczywistością i zaprzeczamy.
• Faza gniewu, gniewu i gniewu: Bardzo często gniewasz się na wszystkich i we wszystkim szukamy powodów, dla których ta strata się wydarzyła. To jest coś normalnego, który może trwać kilka dni lub tygodni.
• Faza negocjacji: ten etap jest niezbędny do przezwyciężenia straty. Po niezrozumieniu przychodzi małe podejście do rzeczywistości. Akceptujemy i rozmawiamy z innymi ludźmi, a nawet ze sobą. Widzimy wszystko nieco spokojniej.
• Faza bólu emocjonalnego: niezbędna, oczyszczająca i niezbędna. Każdy zrobi to na swój sposób, niektórzy znajdą ulgę we łzach, inni będą szukać samotności, aby powoli odpuścić ... To jest coś niezbędnego.
• Faza akceptacji: Po wściekłości, po pierwszym pierwszym podejściu do rzeczywistości i późniejszym uwolnieniu emocjonalnym, akceptacja nadchodzi spokojnie.

Potrzeba, aby każdy z nas żył w żałobie, jest konieczny, ponieważ pozwala się nam pomóc. Kto nie akceptuje, kto nie wypuszcza i uczy się, jak pozwolić osobie odejść, utknie w bólu, który uniemożliwi mu postępy.

Zaakceptuj nietrwałość, naucz się „puścić”

Moglibyśmy porozmawiać z tobą o potrzebie przygotowania się na przeciwności losu, ale w rzeczywistości jest to znacznie prostsze: załóżmy, że nie jesteśmy wieczni, że życie jest czasem życia z intensywnością ponieważ nikt nie ma stałego limitu na tym świecie.

Przyjęcie straty nie oznacza zapomnienia, a przyszły śmiech lub szczęście nie oznacza mniejszej miłości dla tych, którzy nie są z nami. Chodzi o integrację ich w naszym sercu, w harmonii, w spokoju ... Są częścią tego, kim jesteście, myślicie i robicie.

Wiemy również, że dla wielu niektóre z tych słów nie przyniosą wiele dobrego. Są nienaturalne straty, żaden ojciec nie powinien stracić dziecka i nikt nie powinien stracić tej pary, tej części ich serca, która daje życie, siłę i odwagę.

To nie jest łatwe, nikt nie powiedział nam, że życie przyniesie nam te chwile bólu. A jednak jesteśmy zmuszeni żyć, ponieważ ten świat jest nieustępliwy, płynie szybko i prawie bez tchu i zmusza nas do kontynuowania oddychania i bicia.

I nie wahaj się, musisz to zrobić. Dla tych, którzy nie są już tam i dla siebie, ponieważ życie oddaje cześć temu, którego kochałeś, biorąc je ze sobą każdego dnia, uśmiechając się do nich, chodząc za nimi. Otwórzcie swoje serce i dajcie sobie pozwolenie, aby iść dalej, aby świecić dla nich.

Formy żałoby: sztuka poznawania pożegnań Nikt nie przygotowuje nas do poznania cierpienia, do zrozumienia, jaki smutek wiąże się z utratą ukochanej osoby, pozbyciem się tej miłości ... Więcej informacji

Zdjęcia dzięki uprzejmości: Catrin Welz-Stein