Czasami bycie silnym nie jest osobistym wyborem, ale jedyną opcją

Czasami, życie wkłada kamienie do naszych kieszeni, abyśmy zstąpili do najprostszej rzeczywistości. To wtedy, gdy nie ma innego wyjścia, jak być silnym, połączyć zbroję z mieczem, działać z inteligencją i wykorzystać energię nierdzewnego serca. Jednak prędzej czy później integralność wygasa, zostaje złamana, wyczerpana ...

Kiedy czytamy klasyk, prawie natychmiast wiemy, kiedy śmiertelność zaczyna przyćmiewać. Aby przeczytać Virgila, Szekspir lub Dickens przypuszczają, że poczekają na ten moment, kiedy to pęknięcie powstanie, że wszystko go zmieni, ta fałda, która zawiera wszystko i zmienia je. Jako doświadczeni czytelnicy, wiemy, jak przewidzieć, nawet w jakiej chwili nastąpi zdrada, pułapka, błąd lub tragedia..

„Miękka jest silniejsza niż twarda; woda jest silniejsza niż skała, miłość jest silniejsza niż przemoc ”

-Herman Hesse-

Jednak, na scenie naszego życia, mniej literackiej iz większą ilością krawędzi, rzadko przewidujemy, że naturalny bieg nosi na nas jakąś subtelną zemstę. Niewielu zdołamy przewidzieć, kiedy posuwamy się w linii prostej, koncentrując się na naszych marzeniach, zadaniach i projektach, ten los ma inny plan: otworzyć klapę pod naszymi stopami, aby szeptać, że „Teraz musimy poczekać, teraz twoje złudzenia są (przynajmniej) odłożone”.

Nikt nigdy nie wyjaśnił nam, co nazywamy przeciwnościami losu; W rzeczywistości przedstawiła się jako pierwsza nauczycielka. Dla wielu wychowaliśmy się pod obietnicą, że ktokolwiek dąży do zdobycia nagrody; że jeśli kochasz, troszczysz się i uczęszczasz, nie opuszczają cię; że jeśli ufasz, przychodzą dobre rzeczy. Jednak, życie często ma słabo skalibrowany kompas, tych, którzy nie zaznaczają północy, tych, w których jesteśmy zmuszeni iść najdłuższą drogą, najtrudniejszą i najbardziej złożoną ... gdzie nie ma innej opcji, jak tylko być silnym (lub przynajmniej tak się wydaje, aby przeznaczenie jest przerażone i achante „mui”).

Tak, silna osoba ma większe ryzyko cierpienia na depresję

Obecnie istnieje wiele książek samopomocy i artykułów na temat rozwoju osobistego, których obsesją jest nauczenie nas, czym są 7, 8 lub 12 cech „silnych” ludzi.. Istnieje błędne przekonanie, że słabość lub podatność nieuchronnie prowadzi nas do choroby psychicznej. Podążając za tym argumentem, będąc „silnym psychicznie”, pozwolimy nam przetrwać, uniknąć i skutecznie bronić się przed zaburzeniami lękowymi lub dystymią, która nas pułapkuje i która prawie nie pozwala nam uciec.

Wszystko ma niuanse, nie zapominajmy: Ludzie przyzwyczajeni do bycia silnymi to ci, którzy są najbardziej narażeni na ryzyko wystąpienia depresji. Pomyśl na przykład o opiekunach, którzy opiekują się osobami na utrzymaniu.

Pomyślmy również o ojcu lub matce rodziny, której małżonek jest bezrobotny i który ma wiele obowiązków na swoich barkach, nawet poza ekonomicznymi. Pomyślmy, dlaczego nie u wielu profesjonalistów, którzy zajmują się i martwią o swoje życie, pomagając innym, grupom w niekorzystnej sytuacji, dzieciom z problemami, kobietom, które cierpią z powodu nadużyć ...

Często staramy się pozostać silni dla innych, oferować najlepszą wersję siebie, a tym samym zapewniać bezpieczeństwo, wypłacalność, skuteczność, bliskość, nadzieję i pozytywność. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że to, co robimy wiele razy, „działa”, podążając za rolą, w którą sami wierzymy; tak, nie wiedząc, że zdradzamy.

Zdradzamy nasze najbardziej autentyczne uczucia, te, które w nas denerwują: lęki, niepewności, niepokój, samotność ... Aż prędzej czy później „przełamywać się” i daleko od proszenia o pomoc, zamykamy się; lub co gorsza, nadal obsesyjnie ustalamy priorytety potrzeb lub pragnień innych ...

Jeśli jedyną opcją jest bycie silnym, pozwala zaakceptować własną podatność

Wszyscy mamy jasność, W książce naszego życia są też epopeje, są też wyzwania, o które nie pytamy, tragedie, które do nas dotarły i testy wartości, które musimy przezwyciężyć. Jednak w tej codziennej narracji, w której często jesteśmy postrzegani jako bohaterowie, ponieważ możemy zrobić wszystko i gdzie nie ośmielamy się złożyć skargi lub łzy, brakuje pisowni, którą stale popełniamy: zaniedbywanie siebie.

„Najsilniejszą siłą wszystkich jest niewinne serce”

-Víctor Hugo-

Jeśli bycie silnym jest twoją jedyną opcją, zaakceptuj swoją wrażliwość, ponieważ bezbronni nie przynoszą słabości, ale świadomość, że czasami musimy przestać i po prostu oddychać głęboko. Bycie silnym nie ignoruje gniewu lub sprzeczności, nie jest wybaczeniem dziesięć i sto razy, co boli do utraty godności. Bycie silnym również nie działa ostro, narzuca własne perspektywy tworzenia autorytarnych środowisk w celu utrzymania kontroli nad tym, co nas otacza.

Właściwie, co nas osłabia to ukrywanie własnego „ja” na świecie. Jeśli martwimy się wyłącznie o to, aby nasza lśniąca powłoka wydawała się skuteczna, silna i wyglądała tak, jak możemy ze wszystkim i więcej, będziemy stopniowo zwiększać tę nie do pokonania odległość między tym, co „jestem”, a tym, co „pokazuję”, między tym ”. Oferuję „i to, co naprawdę„ potrzebuję ”w danym momencie.

Tak więc, jednym ze sposobów wykorzystania tego sprężystego klucza, który otwiera drzwi naszej samooceny, jest ujawnienie siebie jako prawdziwych istot w każdej chwili. Ponieważ możesz być silny, ale jednocześnie możesz poprosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz. Ponieważ jest nie mniej silny, który w danym momencie sprzyja emocjonalnej uldze, aby połączyć siły ...

Podsumowując, Bycie silnym w świecie, w którym wartość bezbronności nie jest jeszcze zrozumiana, sprawia, że ​​nasza zdolność do promowania dobrego samopoczucia naszych autentycznych bohaterów jest niewątpliwie trudna. Ci, którzy troszczą się o innych, którzy w danym momencie byli zmuszeni stawić czoła przeciwnościom losu bez uprzedzenia ich, zanim życie, czasami, jest znacznie trudniejsze niż to, co wyjaśniają nam książki ...

7 wskazówek dotyczących budowania odporności u dzieci Budowanie odporności u dzieci jest łatwiejsze niż myślisz. Nie musisz być psychologiem edukacyjnym, ale naucz go podstawowych postaw Czytaj więcej ”

Obrazy dzięki uprzejmości Sofii Bonatti