Idź do psychologa

Nie oszukujmy się. Podjęcie decyzji o pójściu do psychologa nie jest takie proste jak zapłacić rachunek za światło. Tak, teoretycznie jesteśmy w czasach otwartości umysłowej i wolności od uprzedzeń. Ale o tej godzinie nie ma takiej. „Tak czy inaczej idzie do psychologa”, mówią niektórzy niskim głosem. Od tego czasu „taki a taki” będzie celem charytatywnych lub podejrzanych spojrzeń. „Rozluźnia się. Sam rozwiązuję własne problemy ”- mówi jeden z nich. „Biedna rzecz!” Inni wskażą. „Zauważyłem w nim coś dziwnego…”, pomyśli najbardziej nieufny.

Aby zakończyć, liczba osób, które czują prawdziwą niechęć do psychologów, nie jest bez znaczenia. Wielu uważa, że ​​są uczniami czarnoksiężnika, którzy dają ci oczywistą radę i obciążają cię, abyś zmarnował swój czas. Mówią, że sprzedają powietrze, więc możesz się dowiedzieć, że woda się moczy.

Udanie się do psychologa to znacznie więcej niż wszystkie przekonania otaczające ten zawód. Psycholog pomaga nam w naszym rozwoju osobistym, daje nam narzędzia do zarządzania naszymi emocjami i lepszego odnoszenia się do innych, a także pozwala nam skuteczniej radzić sobie z naszymi problemami.

Kiedy należy iść do psychologa??

Trudno oddzielić się od spojrzenia innych i podjąć autonomiczną decyzję, aby udać się do psychologa. Zwykle robi się to podczas poważnego kryzysu, kiedy zdajesz sobie sprawę, że jeśli czegoś nie zrobisz, zatoniesz. Nie trzeba czekać, aż znajdziecie się w skrajnej sytuacji, aby podjąć zdrową decyzję i poprosić o pomoc.

Oto niektóre z warunków, które powodują konieczność interwencji psychologicznej w twoim życiu:

• Kiedy czujesz, że straciłeś nadzieję.
• Kiedy cierpisz i nie możesz określić konkretnego powodu.
• Kiedy konflikt, agresja lub zależność są podstawą relacji z innymi, pomyśl, że to one generują problem.
• Kiedy udręka i niespecyficzny strach są twoim codziennym chlebem.
• Kiedy twoje ulubione wyrażenie brzmi: „Mam dość”.

Udanie się do psychologa pozwala rozwiązać to, co dzisiaj jest ciężarem w twoim życiu.

W rzeczywistości, jeśli przeszedłeś przez myśl, aby skonsultować się z psychologiem, po prostu zrób to. Więc nie bądź poważny, co się z tobą dzieje. Najgorszą rzeczą, która może ci się przytrafić, jest przeżycie nowego doświadczenia, które może być lub nie być tym, czego szukasz.

O czym musisz pamiętać

Psycholog nie jest nowym najlepszym przyjacielem. Jest to profesjonalista przeszkolony, aby pomóc ci zreorganizować twoje pomysły i uczucia, abyś mniej cierpiał i miał bardziej harmonijne życie.

Rezultat interwencji psychologicznej nie jest pełnym szczęściem. To, co pracownik służby zdrowia może dla ciebie zrobić, to dostarczyć narzędzia do rozwiązywania problemów i konfliktów z większą asertywnością. To oczywiście poprawi jakość twojego życia, ale nie zaszczepi cię przed cierpieniem lub dezorientacją.

Nie wszyscy psychologowie są tacy sami. Jest więcej menedżerów, którzy budują z wami konkretne rozwiązania dla sprawy, które doprowadziły do ​​konsultacji i zdecydują się na krótką terapię. Inni będą starali się pójść trochę dalej i nie tylko będą pracować nad problemem, który dotyka cię tu i teraz, ale zagłębią się w kontekst twojego życia. Jeszcze więcej doprowadzi cię do poszukiwania nieświadomych sił, które działają w najgłębszej części twojej istoty, w ramach długiego procesu.

Ważne jest, abyś zbadał sprawę przed wyborem rodzaju interwencji. Należy również skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą i otwarcie poprosić o ich podejście i metodologię pracy.

Coś, co może wydawać się nieprzyjemne, jest przedmiotem czasu i pieniędzy. Nie jest łatwo przyzwyczaić się do rozebrania rannego serca przed kimś, kto w każdej chwili powie ci „Skończył swój czas”, a następnie oskarża cię. Na początku chcą płakać. Z biegiem czasu rozumiesz, że duża część twojego uzdrowienia zależy od tych dwóch czynników: wyznaczyć moment na terapię i uwolnić się od więzi z psychologiem płacącym mu za pracę.

Psychiatra i psycholog kliniczny: 7 różnic Psychiatra i psycholog to dwa zawody w dziedzinie zdrowia psychicznego, które zwykle powodują zamieszanie. Wyjaśniamy twoje 7 podstawowych różnic. Czytaj więcej ”