Pozwalając mi czuć, że znajduję swoją siłę

Nasza natura pozwala nam czuć, a mimo to nalegamy na budowanie ścian ukryć nasze najgłębsze „ja”. Nie pozwalamy sobie na odczuwanie emocji, doznań i każdego doświadczenia takiego, jakie jest. Kiedy czujemy się kruchy i niezabezpieczeni, zwracamy się do rozumowania i oddalania się od naszej istoty.

Ponieważ jesteśmy dziećmi, budujemy tę fortecę, nie czując wiele razy zasługi na uczucie. W obliczu lęków i bólu emocjonalnego nauczyliśmy się ograniczać, przystosowując się do świata, który nas przeraża, biorąc pod uwagę, że jest pełen niebezpieczeństw.

Dowiedzieliśmy się, że kiedy pokazaliśmy naszą słabość i trudności, czasami ulegliśmy uszkodzeniu. W obliczu porażek miłosnych, rozczarowań, rozczarowań; Czuliśmy ból i głęboki dyskomfort, który ma otworzyć się na doświadczenia. Jednak, bliskie uczucie nie jest rozwiązaniem.

„Mamy tendencję do oddzielania umysłu od emocji. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do tego, by umysł dominował, że zapominamy o naszych uczuciach i naszym ciele. Postrzegaj, ile razy zaczynasz zdanie ze słowem „myślę” zamiast „Czuję-”

-Elisabeth Kübler-Ross-

Co to znaczy zamknąć się na to, co czujemy

Przed murami, które budujemy, uczymy się całego repertuaru, aby ukryć to, kim jesteśmy. Uczymy się automatyzmu, dostosowując do panujących uprzedzeń i stereotypów, dążąc do adaptacji do naszego środowiska.

Wierzymy, że istnieje sposób bycia i działania, który jest normalny, i musimy podejść do tego jak najwięcej. Wiara, że ​​istnieje „właściwy” sposób postępowania, jest tym, co nie pozwala nam być tym, kim naprawdę jesteśmy.

Nieustannie zmagamy się z tym, co czujemy, czego chcemy, co nas motywuje i co nas podnieca.. Poświęcamy dużo energii, aby nie rozpoznać tego, co czujemy.

Zamykamy się do tego stopnia, że ​​stajemy się niewrażliwi na niesprawiedliwość i ludziom, których kochamy i którym zależy. Działamy pod wpływem automatyzmu i obowiązku, całkowicie tracąc istotę naszej osoby, uczucie i dobroć.

Zamknąć się na tym, co czujemy, to pozwolić żyć dalej bez nas, ponieważ tracimy nadzieję, nadzieję, a nawet miłość.

Dając nam czuć

Nie daj się poczuć, jak widzieliśmy, masz powód, próbowałeś w wielu sytuacjach, prawda? Walczyliście z sobą, aby stać się niewrażliwym na coś, czego nie chcecie doświadczyć. Unikanie bólu jest właśnie tym, co prowadzi nas do trwałości cierpienia.

Największą siłą, która się w nas znajduje, jest bez wątpienia pozwolić nam poczuć i przeżyć. Obawiamy się, że tak się stanie i wpadniemy w ten stan, bo to sprawia, że ​​szybko wyjeżdżamy i nie chcemy wchodzić w to, co czujemy.

Życie, które uważamy za nieprzyjemne, jest również konieczne, ponieważ reprezentuje nasz wzrost. Dojrzałość i szczęście żywią się stanami bólu, smutku i smutku. Czując te stany, uczymy się z doświadczenia i tak cenimy wszystko, co jest dla nas przyjemne i korzystne.

„Na świecie nie ma szczęścia ani nieszczęścia, ale porównanie jednego stanu z drugim, to wszystko. Tylko ten, kto doświadczył wysokości nieszczęścia, może poczuć najwyższe szczęście. Trzeba koniecznie umrzeć, przyjacielu, aby wiedzieć, jak dobre i piękne jest życie ”

-Alexandre Dumas-

Siła leży w podatności

Luka jest często mylona ze słabością. Podatność jest częścią pozwalającą nam odczuwać to, czego potrzebujemy, aby być uczciwym i zaakceptować fakt, że istnieje wiele rzeczy, które wpływają na nas, a nie dlatego, że mamy słabą postać.

Przyjmując naszą wrażliwość, zostawiamy miejsce na doświadczanie uczuć i emocji wywołanych przez interakcje. Jest to stan naturalny, dlaczego kamuflujesz się pod maską, która nas nie reprezentuje i czyni nas nieszczęśliwymi? Pozostawienie tego maskowania jest naszą decyzją, zerwanie z tym unikaniem i represjami, które możemy zacząć być.

„Czym jestem, wystarczyłoby, gdyby otwarcie”  

-Carl Rogers-

Jedynym sposobem na samoświadomość i rozwój osobisty jest pokazanie nam naszych słabych punktów. To zakłada wielką wartość, autentyczność, dojrzałość i wielką siłę. Pokazując nam w ten naturalny sposób, dajemy możliwość uzyskania tego samego z naszego środowiska: szczere linki oparte na miłości, a nie pozory.

9 szortów, które pomogą nam zrozumieć nasze uczucia. Te 9 krótkich filmów pomoże nam zrozumieć nasze uczucia, nasze emocje i wartości, które powinny dominować w naszym życiu. Czytaj więcej ”