Naucz się wierzyć w siebie w 7 krokach

Wierzenie w siebie jest tym, czego potrzebujesz, aby rozpocząć ścieżkę, która doprowadzi cię do tego, czego chcesz. Nie ma większego bezpieczeństwa ani wyższego poziomu zaufania niż to, co przynosisz do siebie. Jeśli nie zrobisz tego kroku, jeśli nie ufasz sobie, nie masz nic do roboty.

Niektórzy ludzie wierzą, że jeśli go nie zatrudnią, nie będą go słuchać, nie będą go bić ani nie będą mu ufać, to dlatego, że są zakłopotani lub dlatego, że w momencie prawdy zostaje on opanowany tremą. Ale tak nie jest. To brak zaufania do siebie powoduje ten strach, ten wstyd.

Jeśli nie wierzysz w siebie, nie oczekuj, że ktoś inny to zrobi. Tylko jeśli wierzysz w siebie, możesz zaoferować innym coś, w co mogą uwierzyć.

Musisz uwierzyć w siebie

Wiara w siebie jest niezbędna. Pomyśl, ile rzeczy przestałeś robić, ponieważ nie wierzyłeś, że jesteś w stanie przynajmniej spróbować, jak wiele okazji przegapiłeś, ile sposobów nie podróżowałeś. Jednak wątpisz, boisz się, czujesz się złożony. A to sprawia, że ​​cierpisz życie, zamiast żyć.

Dlatego musisz wierzyć w siebie. Ponieważ nawet jeśli inni to zrobią, nie będzie to ważne, jeśli nie rozpoczniesz pierwszego. Nie ma sensu mówić ci, ile jesteś wart, jeśli nie wierzysz w to pierwszy. A do tego musisz zastanowić się nad sobą i odkryć siebie. Tak wiele tam zaoszczędziłeś.

„Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez twojej zgody”

-Eleanor Roosevelt-

Dobre wieści! Nigdy nie jest za późno, by wziąć lejce. Jest to złożony proces uczenia się, ale nauka wiary w siebie jest możliwa. Poniżej przedstawiamy kilka prostych strategii, które pomogą Ci w rozpoczęciu wiary w siebie i zaczną zyskiwać pewność siebie. Dzięki nim odkryjesz wszystko, co ukryłeś.

1 - Miej świadomość, że pewność siebie można się nauczyć

Jeśli nie wiesz, że możesz nauczyć się ufać sobie, nie otrzymasz tego. To tak samo jak nauka języka. Czy zacząłbyś studiować język chiński, gdybyś nie był przekonany, że możesz to zrobić?? Jeśli zaczniesz się czegoś uczyć, to dlatego, że ufasz, że możesz to zrobić. Jeśli nie ufasz, nic nie dostaniesz. Jeśli wierzysz w siebie, możesz nie, ale nie odmówiłeś sobie możliwości wypróbowania.

Pewność siebie można się nauczyć, nie zapomnij. Z dużym wysiłkiem i treningiem możesz je zdobyć, musisz tylko spróbować. Pamiętaj, że ten, kto nie ryzykuje, nie wygrywa, a nie ma piękniejszego gestu, niż ryzykowanie, aby się rozwijać.

2 - Zmierz się z wewnętrzną negatywną jaźnią

Wszyscy mamy wewnętrzny głos, który przypomina nam o naszych ograniczeniach, naszych lękach, które odtwarzają wszystkie krytyczne uwagi, które przechowujemy w dzieciństwie i dorastaniu. Stań twarzą w twarz z wewnętrzną samokrytyką i potwierdź siebie. Pamiętaj, że decydujesz, a nie ten głos, który gromadzi tak wiele toksycznych doświadczeń.

Nasz wewnętrzny krytyk może być bardzo surowy ze względu na jego wielką zdolność do wywoływania winy, ale możesz także stawić mu czoła i być odważnym, pamiętając, że jest to tylko powielacz tych przekazów z twojego dzieciństwa. Stań twarzą w twarz i zmiękcz wewnętrzny głos, który nosisz w sobie.

3 - Zamień swoje słabości w mocne strony

Przekształcenie słabości w siłę wymaga pewnego stopnia kreatywności, ale jest to możliwe. To więcej, Jeśli zamienisz swoje słabości w mocne strony, łatwo będzie ci znaleźć nową i niesamowitą okazję. Pamiętaj, każdy błąd, każda trudność i każda przeszkoda, która jest nam prezentowana, może być świetnym motorem możliwości i ciągłego uczenia się.

Przeanalizuj swoje słabości, poznaj swoje obawy i zmień swoje nastawienie. Tylko wtedy uwolnisz się od lin, które zamykają skrzydła.

4 - Odkryj, jaki jest twój prawdziwy potencjał

Jednym z powodów, dla których wielu ludzi nie wierzy w siebie, jest to, że nie byli w stanie zbadać swoich obaw i rozwinąć swoich pasji lub zrobili to bez wsparcia i aprobaty innych osób. Pozbądź się tego ograniczenia i poznaj, jakie są twoje talenty, odkryj, gdzie znajduje się twoja prawdziwa moc.

Rzuć się w przygodę robienia tego, co zawsze chciałeś i czego nie robiłeś, zaczynając od pomysłu, że pewnego dnia pozostało tylko w szkicu lub w planie, o którym marzyłeś, ale nigdy nie przyszedłeś cieszyć się. Odkryj swoje cechy, talenty, światła i zacznij je rozszerzać. 

5 - Zostań własnym trenerem

Nie musisz nikogo przychodzić, by cię pocieszyć, ani podnosić na duchu i nie przypominać, że możesz. Mała pomoc nie boli, ale musisz nauczyć się być samowystarczalnym i niezależnym emocjonalnie. Wszystko, co musisz usłyszeć, możesz opowiedzieć sobie przed lustrem.

Zamiast obrażać cię werbalnie, zacznij traktować cię z miłością i entuzjazmem. Kochaj siebie i motywuj siebie. Wyślij sobie pozytywne i optymistyczne wiadomości, które posłużą jako wzmocnienie ponieważ nie ma nic lepszego niż umiejętność mówienia dobrze do siebie. Z pogardy i zniewagi zacznij wzmacniać siebie.

6 - W swoim umyśle stań się superbohaterem, którym chcesz być

Superbohater, supergwiazda, super sukces ... cokolwiek się dzieje. Wyobraź sobie, że jesteś tym, kim chcesz się stać, że osiągnąłeś swoje cele, że nie obciążasz się ograniczeniami, które utrudniają Ci realizację marzeń. Ubierz swój kostium superbohatera, a zostaniesz superbohaterem, ponieważ będziesz działać jako taki. Musisz po prostu w to uwierzyć.

Twoja postawa zmieni innych i ochroni cię przed ich ograniczającą krytyką. Virirás z nadzieją, z celem, a będziesz miał zaznaczony kurs. Ale pamiętaj, że kostium superbohatera nie jest kostiumem, ale drugą skórą. Uczyń to swoim, poczuj, że należy do ciebie i identyfikuj się z nim.

7 - Wzmocnij się

Stwórz potężną wizję siebie. Zaufaj Tobie i Twoim umiejętnościom. Prawdziwa pewność siebie wynika z rozwoju pozytywnego i wzmocnionego spojrzenia na siebie. Usiądź, zamknij oczy i poczuj swoją wewnętrzną moc, ten ogień, który ładuje cię energią i pozwoli ci osiągnąć swoje cele.

„Albo zrobimy się nieszczęśliwi, albo staniemy się silni. Ilość pracy jest taka sama ”

-Carlos Castaneda-

Zdjęcia dzięki uprzejmości Soni Koch, Claudiatremblay