Psychologiczne aspekty fibromialgii

Fibromialgia to stan, który charakteryzuje się uogólnionym bólem i innymi objawami fizycznymi lub somatycznymi. Wśród tych objawów są bóle głowy i migreny, bóle w miejscach wrażliwych, zespół jelita drażliwego, sztywność, mrowienie, zmęczenie i chroniczne zmęczenie itp..

Ale oprócz tego wszystkiego, chorobie towarzyszy cały szereg objawów psychologicznych jak depresja, zaburzenia snu, wahania nastroju, a nawet problemy z koncentracją i pamięcią.

Choroba przewlekła z objawami nie zawsze widocznymi, ale wysoce niepełnosprawnymi. Choroba, która wpływa na jakość życia we wszystkich zmysłach, to fibromialgia.

Związek między objawami fizycznymi i psychicznymi w fibromialgii

Wielka kontrowersja jest taka Wielu lekarzy uważa, że ​​fibromialgia jest stanem psychicznym. Jednym z powodów, dla których twierdzą, że mogą być zaburzeniami psychicznymi, jest to, że leki przeciwdepresyjne i leki modyfikujące serotoninę i noradrenalinę w mózgu wydają się zapewniać ulgę w rozwoju tej choroby. Ponadto terapia poznawczo-behawioralna pomaga również pacjentom, którzy na nią cierpią.

W każdym razie, objawy fizyczne zwykle powodują silny wpływ psychiczny u osób cierpiących na fibromialgię, i jeszcze bardziej traktowanie, że ci ludzie zwykle cierpią, ponieważ „skarżą się przez cały dzień” i ostatecznie stają się „niezrozumianymi skarżącymi”. Sprzyja to pojawieniu się objawów depresji i lęku, które tylko pogarszają cierpienie osób cierpiących na tę chorobę.

Leczenie psychologiczne jest w każdym razie niezbędnym narzędziem do poprawy jakości życia osób z fibromialgią.

Czy jego pochodzenie jest psychologiczne czy somatyczne, Psychologia może pomóc tym pacjentom zmniejszyć zaburzenia związane z lękiem i depresją, problemy związane ze snem, napięciem, nerwowością i negatywnością.

Psychologiczne podejście do leczenia fibromialgii

Z psychologicznego punktu widzenia, leczenie fibromialgii powinno być skierowane przede wszystkim na zdolność do zaakceptowania i zaakceptowania choroby i co to pociąga za sobą. Jest to pierwszy niezbędny krok do przezwyciężenia frustracji z powodu ograniczeń i skutków tej choroby u tych, którzy na nią cierpią..

Stąd konieczne jest, aby pacjent nauczył się utrzymywać równowagę między wysiłkiem a odpoczynkiem. Ponadto ważne jest, abyś nauczył się dostosowywać swoje cele do ograniczeń swojej choroby i oceniać wszystko, co możesz osiągnąć..

Ale Osoby z fibromialgią powinny również dbać o swoje ciało. Istotne jest, aby starali się wykonywać umiarkowane ćwiczenia fizyczne. Jest to coś, co pozwoli im utrzymać dobre napięcie mięśniowe, a jednocześnie pomoże im odczuwać mniej zmęczenia na dłuższą metę.

W tym sensie kontrola postawy w codziennych czynnościach jest czymś, co należy wziąć pod uwagę. Ponadto, praktykowanie technik relaksacyjnych będzie również bardzo przydatne w kontrolowaniu stresu i zmniejszyć uczucie bólu.

Bardzo ważne również dla psychologicznego leczenia fibromialgii nauczyć się generować pozytywne myśli i być bardziej tolerancyjnym wobec siebie, a także dbanie o poczucie własnej wartości.

Jeśli chodzi o relacje z innymi, to jest bardzo pozytywnie uczą się poprawiać komunikację i prośby o pomoc. Dla pacjentów cierpiących na tę chorobę istotne jest, aby inni stali się wsparciem, a nie osłabiającym elementem ich stanu emocjonalnego. Ci, którzy otaczają chorego, nie zawsze wiedzą, jak postępować właściwie i przekonać ich, jak ważne jest, w jaki sposób mogą pomóc.

Choroby takie jak konflikt między emocjami ciała i umysłu w zależności od tego, w jaki sposób są one identyfikowane, wyrażane lub zarządzane, decydują o naszym zdrowiu lub powodują, że czujemy się chorzy. Czytaj więcej ”