Znajdź to, co chcesz znaleźć

Psycholog i pisarz Viktor Frankl zapytał swoich pacjentów o niestabilność i problemy: Dlaczego nie popełnisz samobójstwa? W tym czasie pacjenci wyobrażali sobie ten proces i zrozumieli, że to nie jest to, czego chcieli, a także Frankl zrozumiał, że to, co nadaje sens życiu pacjenta, to znalezienie przyczyny, dla której trzymał się życia.

Dlatego, nie chodzi o po prostu szukanie powodu, ale o szukanie powodu, dla którego chcemy znaleźć sens naszego istnienia. Techniką stosowaną przez dr Frankl była psychologia odwrotna, to znaczy pacjenci są zmuszeni wierzyć, że chcą, aby zrobili coś, czego tak naprawdę nie chcą, czyli to, co wywołuje tzw. coś, co jest nam zlecone lub narzucone, ponieważ ogranicza naszą wolność osobistą.

„Jedyna prawdziwa podróż odkrycia polega nie na szukaniu nowych krajobrazów, ale na szukaniu nowych oczu”.

-Marcel Proust-

Dr Viktor Frankl był hospitalizowany podczas II wojny światowej w Auschwitz, Dachau i innych obozach koncentracyjnych, a to doświadczenie doprowadziło go do refleksji nad sensem życia. Frankl, przekonywał to wszyscy mamy powód, dlaczego lub dla kogo żyć, powód, który pozwala nam każdego dnia iść naprzód, motywuje nas i nadaje sens każdej sekundzie naszego istnienia, na każdym kroku, który podejmujemy lub przy każdej podejmowanej przez nas akcji.

Jak znaleźć to, co chcesz znaleźć

Sposobem na zrozumienie naszego życia jest zadawanie sobie pytań, które prowadzą nas do naszej prawdziwej pasji, do tego, czego naprawdę chcemy, a nie tego, czego chcą od nas inni ludzie. Chodzi o znalezienie źródła prawdziwej energii w nas, iskry, którą możemy następnie wzmocnić.

Znaczenie naszego życia podajemy sami, nikt inny. Niektóre pytania, które możemy sobie zadać, aby znaleźć sens naszego istnienia, mają związek z odpowiedziami, które udzielamy na następujące pytania.

Co jest najważniejsze w twoim życiu?

Gdybyś wiedział, że jutro stracisz życie, co byś zrobił, z kim byś był, gdzie chciałbyś być lub gdzie chciałbyś odwiedzić?. Wszyscy mamy powód, by żyć, ludzie, którzy nas uzupełniają, którzy nas prowadzą.

„Kiedy odnajdujemy miłość, odnajdujemy także powód i sens wszelkiego życia”.

-Domenico Cieri Estrada-

Kogo podziwiasz?

Osoba, którą podziwiamy, uosabia to, co chcielibyśmy znaleźć, o czym śnimy, czym chcemy być. Spójrz na tę osobę, którą podziwiasz, zadaj sobie pytanie, dlaczego ją podziwiasz i zastanów się nad wyciągniętymi wnioskami. Czasami może to pomóc nam wiedzieć, czego chcemy, co nadałoby sens temu, co żyjemy dzień po dniu i co musimy zmienić, aby to osiągnąć.

Co byś robił dzień po dniu, nie płacąc nic w zamian?

Wszyscy robimy coś, czym jesteśmy pasjonatami, co naprawdę nas motywuje i chętnie byśmy zrobili to za darmo dzień po dniu, dla przyjemności cieszenia tej działalności, która nas porusza. Może to być dowolna działalność: rzemiosło, malarstwo, mechanika, pisanie, taniec, kino itp. Że coś będzie częścią znaczenia, którego szukasz.

Co uniemożliwia nam znalezienie tego, czego chcemy

Istnieją dwa istotne czynniki, które powstrzymują nas przed ciągłym poszukiwaniem tego, co chcemy znaleźć: strachu i opinii społecznej Odnośnie tego, co chcemy zrobić.

Czy możesz sobie wyobrazić, co byś zrobił, gdybyś się nie bał? Strach jest skomplikowaną przeszkodą, niewidzialnym wrogiem, który odwołuje się do naszego instynktu przetrwania, aby nas sparaliżować. Pomyśl, jak będziesz za 5 lat, jeśli nie pokonasz tego lęku, który teraz odczuwasz. Czy to naprawdę szokujący obraz?

Z drugiej strony to, co inni myślą lub mówią, jest czymś, co niezależnie od tego, jak bardzo temu zaprzeczamy, wpływa negatywnie na nas i zatrzymuje nasze poszukiwania tego, czego chcemy.. Jesteśmy pod wpływem opinii przyjaciół, członków rodziny lub naszego partnera, ale zadaj sobie to pytanie: Czego chcesz??

„Sprawili, że uwierzyliśmy, że każdy z nas jest w połowie pomarańczowy, a życie ma sens tylko wtedy, gdy znajdziemy drugą połowę. Nie powiedzieli nam, że narodziliśmy się już w całości, że nikt w naszym życiu nie zasługuje na noszenie na ramionach, odpowiedzialność za uzupełnienie tego, czego nam brakuje ”.

-John Lennon-

10 lekcji Viktora Frankl o przeciwnościach losu W naszym życiu przeciwności losu mogą pojawić się wraz z innymi dobrymi rzeczami, ale liczy się postawa, którą utrzymujemy. Czytaj więcej ”