Jak zarządzać konfliktami z humorem

Wyjmij żelazo z materii jest to skuteczny sposób na konfrontację z konfliktem bez znaczenia. Zarządzanie konfliktami poprzez przyjmowanie rzeczy z humorem nie tylko pozwala rozwiązywać spory, ale także wzmacnia relacje.

W rzeczywistości różne badania pokazują, że można pokonać przeciwności losu, jeśli uda się utrzymać radość. Zarządzanie konfliktami jest nie mniej, ponieważ humor odgrywa podobną rolę w obliczu konfliktu.

Możesz uniknąć wielu konfrontacji i rozwiązywać argumenty i nieporozumienia z dobrym humorem Humor może pomóc powiedzieć rzeczy, które w innym przypadku byłyby trudne do wyrażenia bez obrażania kogoś. Ważne jest jednak, aby śmiać się z drugą osobą, nie z nią.

Kiedy humor i zabawa są używane do zmniejszenia napięcia i złości, przemyślenia problemów i spojrzenia na sytuację, konflikt może stać się okazją do większego połączenia i intymności.

Humor jest skutecznym narzędziem w zarządzaniu konfliktami

Śmiech jest najlepszym lekarstwem, ponieważ łagodzi stres, podnosi nastrój, poprawia kreatywność i czyni nas bardziej odpornymi. Ale jest to nie tylko dobre dla zdrowia emocjonalnego i fizycznego, ale także dobre dla relacji. Śmiech przybliża ludzi i tworzy intymność. Śmiech jest szczególnie potężnym narzędziem do zarządzania konfliktami i zmniejszania napięcia, gdy emocje są na powierzchni skóry.

Ogólnie, humor odgrywa ważną rolę we wszelkiego rodzaju związkach. W nowych relacjach humor może być skutecznym narzędziem nie tylko do przyciągnięcia innej osoby, ale także do przezwyciężenia jakiegokolwiek dyskomfortu lub zakłopotania, które pojawia się podczas poznawania. W ustalonych relacjach humor może utrzymywać emocje i świeżość, a także pomagać w nie gromadzeniu gniewu i niepokoju z powodu nierozwiązanych problemów..

Dzielenie się przyjemnością z humoru tworzy poczucie intymności i połączenia między dwojgiem ludzi, cech, które definiują solidne i udane relacje. Kiedy śmiejesz się z drugiej, tworzy się pozytywna więź między nimi. Związek ten działa jak bufor przeciwko stresom, nieporozumieniom, rozczarowaniom i problemom, które narastają z czasem.

Siła humoru w relacjach

Konflikt jest nieuniknioną częścią każdego rodzaju relacji. Ponadto, każdy konflikt może być zaostrzony, nawet przez początkowo niewielki, po prostu reagując przez uniesienie przez emocje lub nagromadzenie złych wspomnień przez złe zarządzanie poprzednimi konfliktami.

Kiedy pojawia się konflikt, humor i zabawa mogą pomóc wyjaśnić i przywrócić połączenie. Jeśli użyjesz go z umiejętnościami i szacunkiem, odrobina humoru może zmienić konflikt i napięcie w okazję do wspólnej zabawy i intymności. Ponadto umożliwia to radzenie sobie z sytuacją, wyrażanie opinii, a nawet formułowanie rozwiązania bez szkody dla uczuć innych..

Chociaż humor nie jest cudownym lekarstwem na konflikty, może być ważnym narzędziem pomagającym przezwyciężyć trudne chwile które wpływają na wszystkie relacje od czasu do czasu. Z jednej strony humor przerywa walkę o władzę, do której zwykle dochodzi w konfliktach, ponieważ niemal natychmiast eliminuje napięcia, pozwalając na ponowne połączenie i odzyskanie perspektywy.

Ponadto, Śmiech i wspólna zabawa pomagają uwolnić się od sztywnych form myślenia i zachowania. Pozwala to zobaczyć problem w nowy sposób i znaleźć kreatywne rozwiązanie. Z drugiej strony, humor uwalnia zahamowania, które uwalniają nas do wyrażania tego, co naprawdę czujemy, pozwalając naszym najbardziej autentycznym emocjom pojawiać się.

Jak używać humoru do łagodzenia konfliktów i zarządzania nimi

Zarządzanie konfliktami z humorem to za mało, by śmiać się z każdego, zaczynając od siebie. Nie każdy ma takie samo poczucie humoru lub nie jest w stanie ustawić się w „trybie żartów” z taką samą prędkością. Ponadto możliwe jest, że twój humor nie jest zrozumiały dla wszystkich.

To tylko niektóre kwestie, które należy wziąć pod uwagę. Aby ta strategia była skuteczna, należy pamiętać o następujących kwestiach:

1 - Upewnij się, że wszyscy żartujesz i że wszyscy rozumieją twój nastrój

Dokonywanie bolesnych, sarkastycznych komentarzy lub krytykowanie drugiej osoby za to, że nie są w stanie zaakceptować żartu, spowoduje jeszcze więcej problemów i może nawet zaszkodzić relacji. Humor może tylko pomóc w przezwyciężeniu konfliktu, gdy obie strony żartują i łączą się z tym samym poczuciem humoru. 

Ważne jest, aby być wrażliwym na drugą osobę. Kiedy żart jest jednostronny, a nie wzajemny, tylko podważa zaufanie i dobrą wolę drugiego. Dlatego, humor powinien być równie zabawny i przyjemny dla wszystkich zaangażowanych.

2 - Nie używaj humoru do pokrywania innych emocji

Humor pomaga nam zachować odporność na wyzwania życia. Ale są chwile, kiedy nie jest dobrym pomysłem uciekanie się do humoru, na przykład, gdy jest on używany do ukrywania lub unikania innych emocji zamiast stawienia im czoła. Śmiech może być przebieraniem uczuć bólu, strachu, gniewu i rozczarowania, gdy chcesz ich uniknąć lub gdy nie wiesz, jak je wyrazić.

Chociaż humor zawsze daje nam okazję do zabawy, w rzeczywistości ukrywanie prawdy nie jest śmieszne. Kiedy humor i zabawa są używane jako przebranie dla innych emocji, generujemy zamieszanie i nieufność w relacjach. 

3- Rozwijać inteligentniejsze poczucie humoru

Dla niektórych osób łatwiej jest używać humoru, zwłaszcza w sytuacjach stresowych. To sprawia, że ​​konieczne jest rozwinięcie poczucia humoru, które dostosowuje się do okoliczności. Jedną z tych umiejętności jest nauczenie się odkrywania sygnałów w drugim, które wskazują, że doceniasz swoje wysiłki, aby odciąć się od tematu i że cenisz sobie humor jako sposób radzenia sobie z nim..

Ważne jest również, aby używać humoru bez sarkazmu. Sarkazm próbuje jedynie skrzywdzić drugiego lub wykorzystać zasoby, które mogą ranić innych, nawet jeśli nie jest to twoim zamiarem. W rzeczywistości o wiele skuteczniej jest zacząć się śmiać z siebie.

7 kluczy, aby nauczyć się dyskutować lepiej Jeśli uważasz, że dobre omawianie może być sztuką, spójrz na ten artykuł i dowiedz się, jak się tego nauczyć, nie kosztując cię niechęci Czytaj więcej ”