Jak się uzależnić?

Kiedy mówimy o uzależnieniach i uzależnieniach, na pewno przychodzi na myśl używanie narkotyków jak heroina, alkohol, narkotyki lub tytoń. Ale to coś innego.

Mówiąc o uzależnieniu mamy na myśli zależność od jakiejkolwiek substancji, aktywności lub związku, która powoduje przyjemność. Istnieje zależność od gry, sieci społecznościowych, czekolady, zakupów, nawet naszego partnera.

Można powiedzieć, i to właśnie robi Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), że jest to choroba, która powoduje chorzy lub uzależnieni odczuwają niepowstrzymane pragnienie bycia blisko tego źródła przyjemności lub satysfakcja. Nie chodzi tylko o to, że czuje pragnienia, ale o to, że jego mózg potrzebuje tego źródła przyjemności.

Kiedy tego potrzebujesz, uzależniona osoba nie ma kontroli nad swoim uzależnieniem. Co więcej, nawet jeśli uzależniona osoba zna negatywne konsekwencje, które mogą wynikać z tej zależności, nie może uniknąć utknięcia z nią..

Można zdefiniować dwa typy zależności: fizyczne lub czysto biochemiczne i psychologiczne. Określmy je.

Uzależnieni przez uzależnienie fizyczne

Jest to stan, w którym mózg przyzwyczaił się do otrzymywania pewnych dziennych dawek substancji i nie może już się bez niej obejść. Ponadto, im więcej konsumujesz, tym więcej substancji potrzebujesz.

Rozwijamy tolerancję na tę substancję i jeśli nie zwiększymy dawki, nie osiągniemy oczekiwanej przyjemności. Dlatego będziemy potrzebować coraz więcej.

Mózg nie może się już obejść bez tej substancji, ponieważ spowodowałoby to pewne bardzo nieprzyjemne reakcje fizjologiczne. Zestaw tych wrażeń jest znany jako zespół abstynencji.

Zespół abstynencyjny jest postrzegany przez uzależnionych jako coś tak awersyjnego, że natychmiast musi go stłumić, powracając do konsumpcji. To błędne koło.

Zależność psychologiczna

Występuje, gdy substancja jest związana z przyjemnością lub pozytywnym wzmocnieniem, lub kiedy uwalnia nas od czegoś nieprzyjemnego lub negatywnego, również stanowiącego wzmocnienie. W tym sensie nasz organizm nie potrzebuje substancji, ale cieszy się nią bardzo często lub w sytuacjach, w których jest obecny..

Ale ... W jaki sposób substancja przynosi tyle przyjemności, że sprawia, że ​​jesteśmy uzależnieni? Mechanizm jest dość ciekawy. W mózgu jest region zwany powszechnie „centrum przyjemności”. Tutaj uwalniany jest neuroprzekaźnik zwany dopaminą.

Jak to działa

Kiedy spożywamy narkotyki, kochamy się lub jemy czekoladę, nasze jądro półleżące generuje dopaminę, co sprawia, że ​​mamy takie przyjemne odczucia. Kiedy poczujemy to dobre samopoczucie, będziemy musieli powtórzyć, co może stać się nawykiem i późniejszym uzależnieniem. W tym momencie zostaniemy uwięzieni.

Uzależnienie nastąpi w zależności od ilości uwalnianej dopaminy i jego stałości wyzwolenia. W przypadku narkotyków uzależniających wytwarzają one więcej dopaminy w regionie przyjemności niż normalnie iw znacznie szybszy sposób.

Po uwolnieniu ilość dopaminy, regionu mózgu, który ma bardzo ważną funkcję w pamięci, hipokamp, ​​zapamiętuje i kojarzy przyjemność z substancją

Następnie, To ciało migdałowate, centrum emocji, tworzy reakcja emocjonalna na lek. Na przykład prosty fakt zobaczenia przyjaciela, z którym zwykle palę, już powoduje, że chcę palić.

Po wielu powtórzeniach używania substancji, mózg przyzwyczaja się do niego i dostosowuje się do niego, rozwijając tolerancję. Następnie interweniuje kolejna struktura mózgu, znacznie bardziej rozwinięta. Chodzi o korę przedczołową.

Kora przedczołowa uczestniczy w planowaniu i wykonywaniu zadań spowoduje, że będziemy potrzebować narkotyku, a także, że będziemy go szukać. Oznacza to, że ta struktura jest odpowiedzialna za realizację pewnych zachowań, aby osiągnąć to, czego chcemy.

Uzależnienie może skłonić nas do wejścia w bardzo niebezpieczny krąg. Jest mu bardzo trudno uciec, ale jest to możliwe. Uzależnieni muszą rozpoznać swoje uzależnienie i być zmotywowani, by z niego wyjść. To pierwszy krok. Jeśli zadbasz o swój mózg, zajmie się tobą.

Uruchamianie uzależnienia: gdy bieganie więcej nigdy nie jest wystarczające Jak zachowanie korzystne dla naszego zdrowia w ogóle przekształca się w coś dla nas szkodliwego? Odkryj, jak generowane jest uzależnienie od biegu? Czytaj więcej ”

Zdjęcie dzięki uprzejmości Fisher Photostudio