Czy znasz ulubione stroje strachu?

Trudno jest rozpoznać, że się boimy. Wygląda na to, że uczucie, jakby nasze ciało drżało, kiedy musimy stawić czoła czemuś szczególnie, jest oznaką słabości, ale nic nie jest dalej od rzeczywistości.

Bać się jest jednym z najbardziej naturalnych aspektów bycia człowiekiem, a także najbardziej korzystnych pod względem przetrwania. Gdybyśmy nie doświadczyli tej nieprzyjemnej, ale użytecznej emocji, prawdopodobnie nie byłoby nas tu dzisiaj.

To właśnie ta emocja każe nam być odważnymi i powstrzymuje nas przed byciem lekkomyślnym. Chociaż jest to rzeczywistość, którą prawie wszyscy dobrze znają, mimo to Zbyt trudno jest nam znormalizować emocje strachu, ponieważ z kolei obawiamy się, że nie zostaniemy zatwierdzeni przez innych.

Niewielu ludzi jest empatycznych wobec tych, którzy się boją, kiedy w rzeczywistości wszyscy się czegoś boimy, ale wolimy to ukryć, ponieważ nie chcemy być oceniani w negatywny sposób.

Nie chcemy wydawać się słabsi lub mniej wartościowi niż inni i wtedy maskujemy strach i staramy się tego unikać tylko w celu uniknięcia sytuacji, w których pojawia się jego twarz.

Rezultat jest taki to przebranie, które na niego nakładamy, nie robi nic więcej, tylko ośmiela tę emocję i że jest nam znacznie trudniej pokonać okoliczności, które nie pozwalają nam iść naprzód. Jeśli chcesz wiedzieć, jak maskujemy strach, nie przestawaj czytać.

Lenistwo ukrywa strach przed „Nie czuję się tak”

Kiedy czasami boimy się stawić czoła sytuacji Wybieramy lenistwo jako postawę, która uwalnia nas od wysiłku związanego z koniecznością ujawnienia się do tego, co nas tak bardzo boi.

Czasami Wydaje się, że lenistwo było lekarstwem, które daje nam pole do odłożenia tego, czego naprawdę chcemy. „Nie czuję się jak” lub „Zrobię to” to tylko część makijażu, który wykorzystuje strach, aby uniknąć przechodzenia przez możliwe, ale mało prawdopodobne konsekwencje, które mogłyby się zdarzyć, gdyby wszystko nie poszło idealnie.

Postawa, która pozbawia nagiego strachu przebranego za lenistwo, jest wolą, zdolnością do wykonania zaznaczonego celu, przyjmując wszelkie niedogodności, które mogą się pojawić.

Nudne kamuflaże boją się w „Jestem znudzony”

Innym bardzo powszechnym sposobem wykorzystywania strachu do kamuflażu i łatwego odkrycia jest nuda. Jeśli musimy zmierzyć się z problemem, który postrzegamy jako bardzo niebezpieczny, chociaż tak naprawdę nie jest, o wiele łatwiej i łatwiej powiedzieć, że znudzi nam się to, niż podjąć ryzyko i je pokonać.

Jeśli na przykład boję się porozmawiać o temacie, który znam, ponieważ obawiam się, że jest krytykowany, łatwiej będzie powiedzieć, że wygłaszanie przemówień to praca, która mnie nudzi (choć w głębi duszy mogę być pasjonatem). W ten sposób nie będę tak negatywnie oceniany lub naciskałem, że jeśli powiem, że rozmowa publiczna wywołuje u mnie niepokój. Niestety pierwszy przyznaje się więcej niż drugi.

Postawa, która może walczyć z nudą, to zainteresowanie i radość z tego, co robimy: skup się na tym, co robimy, skieruj naszą uwagę tam i zabierz najsłodszy sok z sytuacji, których doświadczamy.

Kłamstwo charakteryzuje strach przed „dobrze, że nikt nie zauważy”

Kłamstwem jest galowy strój strachu a jego misją jest uwolnienie się od konsekwencji popełnienia błędu lub pokazania twarzy, która zapewnia nam większą akceptację przez innych. Chociaż prawdą jest, że kłamstwo nie jest tak akceptowane jak inne przebrania, jest to również droga ucieczki, która karmi strach.

Kiedy kłamiemy, pokazujemy część siebie lub nasze życie, które nie jest autentyczne iw ten sposób inni ludzie wierzą w wymyśloną rzeczywistość, która często uniemożliwia nam osądzenie.

Aby ukryć, że coś nas przeraża i kłamać na ten temat lub wymyślać wymówki, pomaga w krótkim okresie, aby nasz niepokój nie ujawnił się, nie schodził i nie czujemy się bardziej zrelaksowani. Problem polega na tym, jak w poprzednich przypadkach, W dłuższej perspektywie sytuacje nie mogą być właściwie pokonane.

Jeśli czasami ukrywasz swoje obawy jednym z tych trzech kolorów, zauważysz to Jedyną rzeczą, którą dostaniesz, jest zablokowanie się w punkcie, w którym jesteś i nie jest w stanie poradzić sobie z tym, czego się boisz.

Najbardziej sensowne, choć kosztuje, jest normalizacja faktu odczuwania strachu czasami, daj nam prawo do tego, a przede wszystkim przestań zasłaniać je leniwymi postawami, nudą lub kłamstwem.?

Dopóki strach kontroluje cię, nie możesz być szczęśliwy, aby uwolnić się od strachu, aby być szczęśliwym. Strach uwięził nas między jego sieciami, uniemożliwiając nam posuwanie się do przodu. Dowiedz się, jak to pokonać. Czytaj więcej ”