Cięcie z mandatami rodzinnymi i społecznymi jest również zdrowe

Cięcie z mocnymi mandatami rodzinnymi i społecznymi jest również zdrowe. Ponieważ te tajne kody i obowiązki sprawiają, że jesteśmy uwięzieni w niewybranym planie życia. Czasami jednak lepiej być czarną owcą niż postacią wymyśloną przez tę fałszywą doskonałość, która określa niektóre rodziny.

Wszyscy w jakiś sposób byliśmy więźniami tej niewidzialnej sieci, która splata mandaty rodzinne, odziedziczył wiele razy z pokolenia na pokolenie. Wznoszą się jak niewidzialna świadomość, jak dusza spuścizny, gdzie istnieją pewne rzeczy, które należy zaakceptować bez kwestionowania. W rzeczywistości robimy to w dzieciństwie. Aż nagle coś się w nas budzi. Zmęczyliśmy się byciem zakładnikami tych uprzejmych spojrzeń, tych oczekiwań wpisanych w więź rodzinną.

„Żadne dziedzictwo nie jest tak bogate jak uczciwość”

-William Shakespeare-

Każda rodzina jest jak klan. Jest to dynamiczny i niezwykle złożony wymiar, w którym spuścizna emocjonalna, przeszłość, niektóre przekonania, niektóre represje i oczywiście niektóre mandaty są zintegrowane. Viktor Frankl, słynny austriacki neurolog i psychiatra, napisał w swojej książce „Doktor i dusza” że jedyną rzeczą gorszą od cierpienia jest to, że samo cierpienie nie ma świadków. Stąd wartość rodziny jako pierwszego kręgu pamięci, jako spadkobiercy tego dziedzictwa.

Ta idea jest prawdziwa, jednak jeśli to cierpienie zostanie zapanowane na przekór, możemy wyobrazić sobie złe dziedzictwo. Ponieważ najbardziej prawdopodobne jest to, że generuje on nieufność jako główny mandat.

Sugerujemy, abyś się nad tym zastanowił.

Nieświadome polecenia, które kształtują nas każdego dnia

Mandat jest czymś więcej niż domniemanym obowiązkiem pójścia na obiad w każdą niedzielę z rodzicami. Mówimy przede wszystkim o tych schematy myślenia, które budują, cegła po cegle, większość naszego emocjonalnego zamku. Jest częścią tej psychogenealogii, która często działa jako autentyczne weto dla ważnego impulsu wzrostu.

Zwroty jak „Nie mogę się mylić”, „Muszę kontrolować moje emocje”, „ludzie muszą być ostrożni” lub „jeśli nie podają mi powodu, to dlatego, że mnie nie kochają”, zdefiniuj ten odcisk Ponieważ wierzymy lub nie, odcisk każdego z tych międzypokoleniowych nakazów jest wpisany młotem i dłutem w najgłębszą część naszej osobowości.

Psychologia poznawcza jest jednym z najlepszych sposobów zrozumienia tej delikatnej struktury. Najważniejsze i decydujące przekonania są nabywane w dzieciństwie z relacji z naszą rodziną. Istnieje jednak jeszcze bardziej złożona koncepcja. Autorzy, tacy jak Aaron Beck, przypominają nam o tym część z tych programów ma również komponent genetyczny. 

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Nature Neuroscience, nasze DNA przekazuje informacje z doświadczeń związanych ze stresem i strachem odziedziczonym z pokolenia na pokolenie. Również ze szpitala Mount Sinai mówi się o tym samym: wadze dziedziczenia epigenetycznego i jego wpływie na geny dzieci.

Teraz musimy jasno określić aspekt. Predyspozycje genetyczne nie determinują naszej osobowości, tylko nas predysponują. Jednakże, jeśli ciągłość niektórych mandatów, wartości, wytycznych i nakazów zostanie dodana do wagi genów, bez wątpienia można ustalić ciągły cykl wzajemnego wzmacniania..

Rodzaje rodzin, które powodują depresję Rodzina może być wsparciem, które pomoże Ci iść do przodu. Ale są też typy rodzinne o negatywnych rolach, które raczej zatapiają cię. Czytaj więcej ”

Jak zerwać z mandatami rodzinnymi

Zerwanie z mandatami rodzinnymi nie jest łatwe. Istnieje wiele kultur i krajów, w których ciężar warunków rodzinnych i predyspozycje. Kwestionowanie tego jest niemal świętokradzkie dla fundamentów samego społeczeństwa. W rzeczywistości, jak powiedział kiedyś Albert Einstein:łatwiej jest dezintegrować atom niż uprzedzenie ”.

Obecnie rośnie tzw. Psychologia transgeneracyjna. Jest to modalność terapeutyczna, w której zagłębiasz się w drzewo genealogiczne, aby zapobiec powtarzającym się wzorom przeszłości w teraźniejszości. Podobnie, osobie pomaga się uświadomić sobie niezauważalną dynamikę, którą odziedziczył i która spowalnia jego wzrost, jego szczęście.

Jednak poza tymi podejściami nigdy nie boli uświadomienie sobie w ciągu dnia pewnych aspektów, które mogą również pomóc nam zerwać z tymi mandatami. Wyjaśniamy je tobie.

Klucze do cięcia mandatów rodzinnych

Musimy zrozumieć, że mandaty rodzinne są jak umowa, której nie podpisaliśmy. Możemy je założyć, jeśli wzbogacą nas osobiście i emocjonalnie lub po prostu nie będziemy ich podpisywać. Nie zakładaj ich.

• Mandat jest konstelacją kodów werbalnych i niewerbalnych, które musimy wiedzieć, jak dekodować. Sami integrujemy wiele schematów myślenia, które należy kwestionować. Rewolucja, aby przeprowadzić to wyzwolenie, musi zaczynać się od nas samych.

• Zagłęb się w swoje umowy intelektualne. Pomysły takie jak „Jestem niezdarny” lub „Nie powinienem cię rozczarować” są jak „irracjonalne pomysły”, które Albert Ellis nam opisał. Są korzeniami dysfunkcyjnych emocji, które musimy poprawić.

• Zacznij kwestionować te popularne zwroty, które są słyszane w wielu rodzinach. Wyrażenia podobne„ta para nie pasuje do ciebie "," w tym domu wszyscy jesteśmy z takiej partii politycznej, z takiej religii, z takiej drużyny sportowej "lub" studiowanie, które jest stratą czasu, robienie drugiego jest głupie ... " Są to kody, które unieważniają, które zaczynają się burzyć w naszym umyśle.

• Bycie rodziną nie oznacza oddania lojalności, tylko za dzielenie tej samej krwi. Nie, jeśli narzucają nam przeznaczenie. Nie, jeśli bycie sobą ma konsekwencje i nigdy, jeśli ta dynamika poddaje nas pewnego rodzaju nieskończonemu cyklowi nieszczęścia.

Czasami, kwestionowanie i łamanie mandatów klanu rodzinnego to znacznie więcej niż obowiązek: to konieczność. To jest prawo i obowiązek potwierdzenia osobistej integralności, aby nasza tożsamość nie została naruszona. Tak więc będziemy daleko od bycia tą przegubową lalką, którą inni wymyślają i o której twierdzą, że mają kontrolę.

Niewidzialna lojalność rodziny, oczekiwania, które nas trapią Niewidzialna lojalność rodzinna to zbiór przekonań i postaw, które zakładamy w naszej rodzinie i które składają się na naszą istotę. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Sara Riches