Kiedy „nie złość się” i „wybacz mi”, niszczymy

Czasami spędzamy nasze życie, dbając o nasze słowa i każde z naszych działań, aby ta osoba nie denerwowała się. Jednak kiedy „Wybacz mi„I „Nie gniewaj się” są już tymi codziennymi notatkami w wynikach naszego życia, jedyne, co osiągniemy, to powolne samozniszczenie.

Jakoś wszyscy jesteśmy wirującymi szczytami w bardzo zatłoczonym pokoju. Czasami ocieramy się o siebie, to normalne. Jednak, W tym nerwowym tańcu związków czasami spotykamy ludzi o niezwykle cienkiej skórze. Tak wrażliwe i podatne, że jedyną rzeczą, jaką robią w swoim życiu, jest dodanie jednego wykroczenia do drugiego.

„Każdy może się złościć, to zrozumiałe. Jednak złość na właściwą osobę we właściwym czasie iw dokładnym stopniu nie jest już taka prosta ”

-Arystoteles-

Mówimy oczywiście o ludziach nadwrażliwych. Są specjalistami w cierpieniu i dawaniu cierpienia. Zazwyczaj są to osobowości zamieszkałe przez delikatne zasłony braku poczucia własnej wartości, ofiary i niepewności. Podatne postacie, niewolnicy opinii innych i wiecznych winnych handlarzy.

W przypadku nawiązania emocjonalnych relacji z tego typu profilami, musimy być ostrożni, ponieważ spędzimy nasze życie dbając o każdy szczegół. Wybranie właściwego słowa, spokojnego gestu, najskuteczniejszego działania, aby nic nie budziło urazów i zmartwień.

Dopóki stopniowo nie wykorzystujemy naszej własnej wartości „Wybacz mi, to moja wina”. To nie jest właściwe, należy unikać tego typu dynamiki. Sugerujemy, abyś się nad tym zastanowił.

Kiedy „nie złość się” prowadzi do poczucia winy

„Nie złość się, to się już nie powtórzy”. „Uspokój się, naprawdę, nie złość się, że to moja porażka”. Za tymi frazami kryje się kręty labirynt psychologiczny, w którym możemy skończyć całkowicie zagubieni. Używamy „wybacz mi” jako skrajnego źródła, aby spróbować złagodzić to prawie zawsze nieuzasadnione przestępstwo. Myślimy nawet, że lepiej znosić poczucie winy, jeśli uda nam się złagodzić gniew osoby nadwrażliwej.

Teraz, pozostawiając na naszych barkach ciężary tego kalibru, kończymy każdego dnia naszą emocjonalną integralność. Wprowadzamy tzw. „Defensywną winę”. Jest to rodzaj mechanizmu, którego wielu ofiar szantażu emocjonalnego często używa do ochrony przed impotencją.

Jest to niewątpliwie bardzo złożony temat. Musimy również pamiętać, że osoba nadwrażliwa jest bardzo wrażliwa. Chociaż ich niskie poczucie własnej wartości prowadzi ich do interpretowania ich subiektywności i ofiary, czasami nie możemy o tym zapomnieć, ci architekci nieszczęścia mogą stać się agresywni. 

W końcu relacja z tego typu ludźmi staje się niemal rytuałem. Wszystko będzie dobrze tak długo, jak się poddasz, obniż swoją głowę i cześć dzięki swoim czynom i słowom do ukochanej osoby. W ten sposób zapewni, że demon podatności.

Aby pozostać zanurzonym w tym kręgu, bez reakcji, będziemy jak te kruche ćmy unoszące się wokół reflektora. Zrobimy to, podczas gdy krok po kroku nasze skrzydła płoną.

Jak uniknąć toksycznych osób, które komplikują nasze życie Naucz się wykrywać i odkrywać osoby, które tylko generują dyskomfort emocjonalny: toksyczni ludzie. Te, których powinniśmy unikać. Czytaj więcej ”

Życie z osobą nadwrażliwą

Nie chodzi o ucieczkę, o zerwanie tego związku, bez wcześniejszej walki o to. Odległość bez wcześniejszej bitwy może przynieść późniejszą pokutę. Więc więc, zawsze lepiej będzie zrobić wszystko, co możliwe przed podjęciem bardziej radykalnej decyzji. Jeśli kochasz, walczysz. Jeśli walka na końcu jest bezużyteczna, nie ma innej opcji, jak tylko odległość, aby zabezpieczyć integralność osobistą i emocjonalną.

Należy zauważyć, że należy pamiętać, że w latach 90. przeprowadzono szereg badań związanych z nadwrażliwością. Ustalono to nie stawiamy czoła żadnemu zaburzeniu: jest to cecha osobowości. Aby lepiej to zrozumieć, konieczne jest ustalenie różnicy między dwoma istniejącymi rodzajami czułości.

Pierwszy charakteryzuje się rodzajem wrażliwości zorientowanej na uczucia innych. Można łączyć się z emocjami innych ludzi i współczuć. Drugi typ, „nadwrażliwość” skupia się na sobie jako reakcji na innych. Zawsze żyj w tym samym stanie: w samoobronie.

Strategie radzenia sobie z nadwrażliwością

Jest jeden aspekt, który musimy mentalizować. Nigdy nie przystosujemy się jak rękawiczki do hobby, obsesji lub obaw związanych z nadwrażliwością. Jeśli mamy obsesję na punkcie „nie złość się”, do tego stopnia, że ​​kontrolujemy najmniejszy szczegół dla kogoś, kto nie „eksploduje”, co stracimy wszystko.

• Zrozumiemy nadwrażliwość Kto żyje wiecznie obrażony tym, co dostaje, jest nieszczęściem i odległość od nich.

• Przed wydaniem wyroku lub wydaniem opinii powinieneś medytować nad tym. Jesteśmy zmęczeni byciem jego celami, niesieniem winy, byciem tą słomianą lalką, która przeraża ciemne ptaki z jego głowy, żeby wszystko było spokojne.

• Musimy być w stanie wzmocnij swoją samoocenę, ale z kolei przekonaj ją do wartości naszej. Nadwrażliwa skóra może być bardzo cienka, ale nasza już ma zbyt wiele ran.

Pytamy Przede wszystkim uznanie i szacunek. Ponieważ w końcu wyczerpujemy się w przechodzeniu przez pola minowe, gdzie przy minimalnym wybuchu gniewu i wyrzutów. Nikt nie może spędzić wszystkich dni w tym stanie ciągłego alarmu, niekończącego się stresu.

Życie jest zbyt krótkie, by żyć ze strachem

Drogi pamiętniku, przepraszam, że znowu cię niepokoję (niska samoocena) Ludzie o niskiej samoocenie niekoniecznie muszą wyglądać na bezużytecznych lub złych, ale rzadko mówią coś dobrego dla siebie. Czytaj więcej ”