Kiedy nie ma w sobie nienawiści, na zewnątrz nie ma wrogów

Nasza osobowość i unikalny sposób postrzegania warunków życia w sposób, w jaki odnosimy się do innych. W pewnych sytuacjach rzutujemy nasze cechy na ludzi w naszym środowisku, przypisując je innym naszym zachowaniom lub myślom. W tej linii, posiadanie wrogów może być bardziej związane z tym, jak mamy do czynienia z sytuacjami w naszym umyśle to z okolicznościami, które obiektywnie nam się przytrafiają.

Czasami najgorszy atak, jaki możemy ponieść, nie pochodzi z zewnątrz, ale z nas samych. W sytuacjach, w których czujemy się atakowani przez ataki zewnętrzne, warunki wewnętrzne, takie jak gniew, impotencja i wstyd społeczny, to właśnie to, co pochodzi z nas samych, sprawia, że ​​czujemy się słabi i niepewni, zapewniając nam miejsce do rozrodu inni jako wrogowie.

Dla naszej stabilności emocjonalnej ważne jest, aby wiedzieć, jak przekierować gniew, jaki wywołują te sytuacje. Świadomość, jakie sytuacje i okoliczności są poważnym zarzutem w naszym życiu, ma kluczowe znaczenie dla określenia, z kim lub z kim mamy do czynienia.

Nie ma wątpliwości najgorszy atak To nie ten, który pochodzi z zewnątrz, ale ten, który powstaje w wyniku prowokowania negatywnej samooceny, to kończy się wydobywaniem nas jako ludzi. Ta negatywna samoocena czyni nas najgorszym wrogiem, ponieważ nasza równowaga emocjonalna zależy w dużej mierze od naszej samooceny.

„Jeśli jest zwycięstwo w pokonaniu wroga; jest większy, gdy człowiek zwycięża samego siebie ”

-José De San Martín-

Kiedy wrogiem jesteś ty

Robert J. Sternberg, profesor na Uniwersytecie Yale i były prezes Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, wyróżnia przynajmniej dwa rodzaje wrogów: zewnętrzny i wewnętrzny.

Wewnętrzni wrogowie, jak sama nazwa wskazuje, odnosi się do tych, którzy są w nas, jak nasze myśli. Kiedy negatywne myśli uwięzią nas w pętli, prowadzą nas do gniewu, gniewu, nienawiści, sprawiając, że widzimy drugiego jako wroga, który „prowokuje” nas do różnych bolesnych sytuacji.

Ten wewnętrzny wróg pochodzi z irracjonalności, którą prowokują wszystkie te negatywne myśli. Emocjonalne samopoczucie zależy zasadniczo od tego, by nie dać się ponieść automatycznym myślom, ponieważ mają one bardzo negatywne cechy:

• Są irracjonalne, to znaczy nie dostosowują się do obiektywnych faktów, do rzeczywistości.
• Są automatyczne, działają jako odruch cielesny, który odbywa się bez dobrowolnego przebłagania go.
• Są przesadzone, dramatyczne i zawsze negatywne, generują ogromny dyskomfort emocjonalny, a także za darmo, bez tego możemy skorzystać z tego.

„Nawet twoi najgorsi wrogowie nie mogą cię skrzywdzić tak bardzo jak własne myśli”

Jak kontrolować wrogów?

Gandhi praktykował pasywną metodę „walki” ze swoimi wrogami, konstruktywnym brakiem oporu. Jest to aktywny sposób na odniesienie się do wroga poprzez pozytywne środki, proaktywny sposób radzenia sobie z przeciwnościami losu. W relacjach osobistych jest wiele sytuacji, z którymi musimy się zmierzyć. Aby poradzić sobie z sytuacjami konfliktu, ważne jest:

• Nie walcz o prosty fakt walki
• Nie walcz, aby nadmuchać nasze ego.
• Nie walcz o wywyższenie naszej dumy.
• Nie walczcie, aby pokonać naszego przeciwnika lub go ukarać.
• Walcz tylko po to, by osiągnąć większy cel.
• Walcz o nasze problemy.

Nie ważne jak bardzo się staramy sytuacje konfliktowe nie znikną naszego życia, dlatego ważne jest, aby nauczyć się kontrolować wpływ, jaki wywiera na nas.

„Mówi się, że nasz wróg jest naszym najlepszym nauczycielem. Będąc z nauczycielem, możemy nauczyć się znaczenia cierpliwości, kontroli i tolerancji, ale nie mamy realnej szansy, aby to praktykować. Prawdziwa praktyka powstaje, gdy spotykamy wroga ”

-Dalajlama-

Zdjęcia udostępnione dzięki uprzejmości Davida de las Heras

W grze nienawiści nikt nie wygrywa w grze nienawiści wszyscy przegrywają, ponieważ nienawiść nie rodzi nic poza nienawiścią. Udzielenie odpowiedzi w inny sposób może nam pomóc. Nie wchodźmy do tej gry. Czytaj więcej ”