Cztery typowe błędy przy ustalaniu osobistych celów

Kiedy lato się kończy, jest wielu ludzi, którzy biorą udział w seriiOsobiste eta, aby rozpocząć nowy sezon pracy, studiów lub wypoczynku w najlepszy możliwy sposób. Ćwicz, rzuć palenie, ucz się języków ... Istnieje wiele działań, które są pewne, że zarówno krótko-, jak i długoterminowe mogą być korzystne dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Jednak gdy nadejdzie wrzesień, przy wielu okazjach nie robimy nawet połowy tego, co zaproponowaliśmy, co powoduje pewne uczucie rozczarowania i niskiej samooceny za to, że nie osiągnęliśmy naszych celów. ¿A ty? ¿Czy chcesz osiągnąć swoje cele za pomocą kilku prostych kroków? Cóż, nie trać z oczu tych linii.

Zbyt konkretne cele

Wyobraź sobie, że chcesz zacząć ćwiczyć, ale zanim zaczniesz ćwiczyć już myślisz, jak, gdzie, kiedy i ile zrobisz. ¿Czy nie uważasz, że na dłuższą metę cię to przytłoczy i odłożysz na bok? W porządku jest wyznaczanie celów, ale lepiej nie być tak konkretnym. Kiedy nadejdzie czas, zobaczysz, jak sytuacja się rozwija. Oznacza to, że stawiamy bardziej niejasne lub abstrakcyjne cele, a kiedy nadejdzie czas będziesz mógł sobie z nimi poradzić w lepszy sposób.

Chcemy wszystko pokryć

¿Że kiedy ten przerażający przybywa we wrześniu, dostajesz bestialski stres ze wszystkim, co na ciebie przychodzi? Cicho, to normalne, że masz do czynienia z różnymi rodzajami frontów. Dlatego ważne wydaje się traktowanie tych, którzy pochodzą łatwiejsze osiągnięcie, by później ustąpić miejsca tym, którzy wydają się trudniejsi. Ponadto nie zaszkodzi ci postawić określonej liczby celów, aby lepiej zorganizować się i poradzić sobie ze wszystkim, co jest bardziej efektywne.

Zbyt wiele celów krótkoterminowych

Kiedy w końcu zdecydowaliśmy się zrobić to, co zaproponowaliśmy, to normalne, że najpierw wybieramy najprostszy. Jednak musisz także mieć trochę wysiłku i poświęcenia, aby wykonać te, które są trudniejsze do osiągnięcia. I jeśli zrobimy coś przeciwnego, prędzej czy później popadniemy w apatię i niejasność. Aby tego uniknąć, przejdź między pierwotnymi celami a innymi bardziej długoterminowymi, aby mieć czas na wszystko.

Im więcej, tym lepiej

Przy wielu okazjach, aby zrobić dobre wrażenie w pracy, zarobić więcej pieniędzy lub po prostu sprawić, by inni byli szczęśliwsi, stawiamy siebie wiele celów, które są naprawdę zbyt wiele na co dzień. ¿A co z tym? Cóż, w końcu nie dostajemy ich wielu, albo po prostu robimy to źle, wracając do osobistego rozczarowania.

Z tego powodu jest lepiej “jakość niż ilość” ponieważ najpierw zajmiesz się tym, co jest naprawdę istotne, a następnie ustąpisz innym celom drugiego poziomu. W ten sposób będziesz w stanie poradzić sobie ze wszystkim w skuteczny sposób, a przede wszystkim bez stresu.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Durango Tig