Zadbaj o swoją energię!

Każda relacja opiera się na wymianie. Wymienia się porady, opinie, informacje, prezenty, przysługi, a wśród kobiet, które są przyjaciółmi, często wymienia się ubrania. Ale wielu nie myśli o wymianie energii, która zachodzi w naszych związkach. To prawda, są ludzie, którzy nas wzmacniają i zostawiają z uśmiechem na twarzy, a inni nas przygnębiają i wysysają całą energię ...

Chociaż wydaje ci się to dziwne, w żargonie niektórych psychologów ci ludzie są powszechnie nazywani “Wampiry energetyczne”. Prawda jest taka, że ​​nazwa ma się bardzo dobrze, ponieważ podobnie jak fikcyjne stworzenia, osoby te mogą sprawić, że staniesz się próżnią energetyczną.

Cóż, po malowaniu tego nieprzyjemnego obrazu, Należy uczciwie wyjaśnić, że większość z tych osób nie jest świadoma szkód, jakie wyrządzają. Po prostu mają brzydki sposób bycia, szukają litości dla innych lub czasami krzywdzą innych, ponieważ sami zostali zranieni.

¿Jak się bronić przed “złodzieje” o “wampiry” energii?

Psycholog dr Sherrie Bourg Carter mówi, że pierwszym krokiem do zajęcia się tą klasą osób jest ich identyfikacja, w tym samoanaliza, aby odkryć, czy jesteś jedną osobą. Następnie musisz określić, ile czasu chcesz spędzić z tymi ludźmi.

Profesjonalny wykładowca na temat samodoskonalenia Craig Harper mówi w swoim artykule Chroń się przed wampirami energii (chroń się przed wampirami energii), co Po zidentyfikowaniu tych osób musisz podjąć decyzję o zmianie sposobu komunikowania się lub interakcji z nimi. Nie możesz więc pozwolić, aby twoje słowa wpłynęły na ciebie w taki sam sposób, jak słowa przyjaciela..

Kiedy przyjaciel mówi ci problem, troszczysz się o niego, stawiasz się na jego miejscu i ofiarujesz swoją solidarność, wykorzystując swoje energie, aby znaleźć rozwiązanie. Niemniej jednak, z jednym z tych ludzi to wykorzystanie energii jest daremne.

Wykryj pułapkę i unikaj jej

Wiele razy ci ludzie chcą mieć tę samą rozmowę (choć zazwyczaj przypominają bardziej monolog) o swoich problemach, za każdym razem, ale nie są skłonni do działania lub zasięgania porady. Tak więc, chociaż może to być trochę niewygodne, czasami trzeba powiedzieć coś w rodzaju: “W zeszłym tygodniu rozmawialiśmy o [twoim obraźliwym związku, twoim irytującym zatrudnieniu lub jakiejkolwiek ulubionej piosence]; Jeśli nie chcesz nic z tym zrobić, nie sądzę, abym mógł wnieść więcej do tego tematu.”

W skrajnych przypadkach, choć brzmi to trochę surowo, musisz unikać tych ludzi. W cytowanym powyżej artykule Harper podziela taktykę, która mu się przydała. “Kiedy „Wampir energii” wchodzi do mojego biura, wstaję, jakbym miał gdzieś iść. Daję im kilka minut i jeśli zdam sobie sprawę, że idą w tym samym temacie, co zawsze, zaczynam chodzić i kończyć rozmowę.”

¿Wszystko to brzmi dla ciebie bardzo nieprzyjaznie? Zastanów się nad tym: Wszyscy chcemy być współczujący i pomagać naszym kolegom i rodzinie. Jednak niektórzy ludzie po prostu nie chcą być wspierani; po prostu starają się uwolnić i zostawić trochę swojego ładunku. Czują ulgę i zostawiają cię przytłoczoną ... To nie jest prawdziwa przyjaźń. Przyjaciele dają i otrzymują. Obroń więc swoją część energii i chroń się.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Hartwig HKD