Jaki jest emocjonalny profil twojego mózgu?

Przez długi czas psychologowie i psychiatrzy byli przyzwyczajeni do badania populacji według wzorców osobowości i stylu inteligencji.

Można być ekstrawertykiem, introwertycznym, towarzyskim, neurotycznym, mieć inteligencję logiczno-matematyczną lub muzyczną ... ale co z emocjami? Czy nie są tymi, którzy rządzą naszym zachowaniem przez większość dnia? Czy nie są tymi, którzy sprawiają, że kochamy, nienawidzimy, boimy się lub pragniemy?

Skutecznie i był profesorem Richard J. Davidson z University of Wisconsin, który zaproponował potrzebę ustanowienia nowego parametru: profilu emocjonalnego.

Chcesz wiedzieć, z którym się najbardziej identyfikujesz??

1. Opór

Z dnia na dzień wszyscy musimy stawiać czoła nieustającym wyzwaniom i przeciwnościom losu. Opór byłby w tym przypadku osobistą zdolnością, którą każdy z nas musi odzyskać po trudnym fakcie, w obliczu sytuacji stresowej, w obliczu straty, rozczarowania lub prostej dyskusji o parze lub z przyjacielem.

Możemy szybko wrócić do zdrowia po tym, jak dowiedzieliśmy się, co się stało, lub możemy „przeciągnąć” to, co się wydarzyło przez długi czas.

2. Postawa

Z jakim duchem spotykasz się z rzeczywistością w zwykły sposób? Czy jesteś optymistą, ostrożny, sceptyczny, rozważny ... czy negatywny?

Prawdą jest, że nastrój może się zmieniać z dnia na dzień, ale Każda osoba ma swój własny styl, ślad, w którym optymizm jest drukowany w normalny sposób, albo negatywizm z drugiej strony. Davison nie wydaje się tutaj określać średnich.

3. Intuicja społeczna

To empatia, to umiejętność czytania i zauważania w innych tych znaków, które mówią tak wiele o ludziach wokół nas. Jesteś szczęśliwy? Martwisz się? Rozczarowany? Język niewerbalny oferuje wiele wskazówek, które są niezauważane przez wiele osób, dla innych, z drugiej strony łatwo je zrozumieć.

Czy jesteś społecznie intuicyjny? Albo czy jesteś raczej zdziwiony i przeoczasz ten aspekt?

4. Samoświadomość

Odnosimy się tutaj do zdolności postrzegania i rozumienia własnych emocji i uczuć. Czy potrafisz rozpoznać swój gniew? Twoje nerwy? Twoje rozczarowania? Czasami ludzie źle się czują, nie znając dobrze przyczyny, jesteśmy niespokojni i ten dyskomfort kończy się manifestacją w chorobach. Tutaj profesor Davison mówi nam, że możemy być „samoświadomymi lub nieprzejrzystymi”.

5. Wrażliwość na kontekst

Jak ludzie reagują na pewne konteksty? Niektórzy ludzie są bardzo zmienni, w zależności od osoby, z którą wchodzą w interakcję lub gdzie się znajdują. Inne natomiast są zazwyczaj takie same we wszystkich rodzajach mediów i przed wszystkimi ludźmi.

Istnieją okoliczności, w których jesteśmy bardziej wrażliwi w niektórych kontekstach, ale zazwyczaj istnieje wiele różnic między osobami. Czy wiesz, jak się dostosować? Czy zawsze jesteś taki sam? Lub zmień sposób działania?

6. Wyśrodkowany lub rozproszony

Mówimy tutaj o zdolności, jaką każda osoba ma, aby wyeliminować rozproszenie emocjonalne i skupić się na określonym zadaniu. Czy jesteś w stanie to zrobić?

Czasami jesteśmy atakowani przez problemy, zmartwienia ... i nie jesteśmy w stanie wywiązać się z naszych zobowiązań, aby mieć głowę gdzie indziej.

Są jednak inni ludzie, którym udaje się utrzymać kontrolę, odkładając na bok lawinę emocji, aby skupić się na zadaniu

Według profesora Richarda J. Davidsona wszyscy sytuujemy się w jednym z biegunów tych kategorii, rysując charakterystyczny i niepowtarzalny profil emocjonalny.

Może to posłużyć do zagłębienia się w neuronalny i emocjonalny substrat naszego mózgu, umiejętności, które można wyszkolić, aby również poprawić naszą jakość życia, aby być bardziej efektywnym emocjonalnie, być bardziej empatycznym i otwartym i zarządzać naszą rzeczywistością w bardziej optymalny sposób.

Może się zdarzyć, że więcej niż jeden nie czuje się zidentyfikowany lub że nie widzi dobrego samopoczucia na jednym lub drugim biegunie. Ale bez wątpienia przez chwilę z pewnością sprawiło, że wszyscy myślimy i doceniaj niektóre aspekty nas samych ...