Miłość jest najlepszym lekarstwem na zranione serca

Miłość jest najgłębszym, najbardziej intensywnym i ekspansywnym uczuciem, jakiego możemy doświadczyć w naszym codziennym życiu. Przenosi miliony ludzi we wszystkich częściach świata. Pomaga nam uleczyć nasze rany emocjonalne i zrekompensować się po tym, jak nas skrzywdzą, a nasze zranione serca zostaną dotknięte.

Nie musi to być miłość pary, ale miłość we wszystkich jej przejawach: miłość do samego siebie, miłość do rodziców, miłość do przyjaciół itp.. Uczucie rozpoznawane i akceptowane przez innych pomaga nam odbudować nasze serce i czuć się w towarzystwie, gdy nas skrzywdzą.

„Rodzimy się sami, żyjemy sami, umieramy samotnie. Tylko dzięki miłości i przyjaźni możemy stworzyć chwilową iluzję, że nie jesteśmy sami ”

-Orson Welles-

Solidne poczucie własnej wartości może nam pomóc w łatwiejszym powrocie do zdrowia, gdy nas skrzywdzą, a nasze serce jest uszkodzone. Miłość własna jest dobrym lekarstwem na te chwile, w których widzimy przeszkody po drodze i ulecz nasze zranione serca. Dbanie o siebie zamiast torturowania siebie to dobry przepis, aby być lepszym, gdy czujemy się zdradzeni przez innych.

Czym jest miłość i do czego służy??

Kiedy mówimy o miłości, nie tylko mówimy o miłości romantycznej, ale także o miłości jako całości. Miłość zachęca nas do uspołecznienia i poszerzenia naszej zdolności do nawiązywania relacji. Zwykle wywołuje przyjemne uczucie i dobre samopoczucie wobec innych. To potężne uczucie, które pomaga nam nawiązać głębokie kontakty z ludźmi, których doceniamy.

„Jednym z celów ludzkiego życia, niezależnie od tego, kto nim rządzi, jest kochanie tego, kto jest bliski miłości”

-Kurt Vonnegut-

Pozwala nam rozwinąć empatię, tolerancję i współczucie w czystym stanie. Jest to emocja, która sprawia, że ​​czujemy się tak komfortowo, że przypomina narkotyk, ponieważ kiedy jest skończony, zwykle chcemy więcej. Miłość, zgodnie z neurobiologią, jest reakcją psychofizjologiczną, która wytwarza nasze ciało poprzez wydzielanie neuroprzekaźników na poziomie mózgu, takich jak oksytocyna, wazopresyna lub dopamina..

Hormony te pomagają nam rozwijać uczucie przyjemności, euforii, satysfakcji i pełni.  Na poziomie mózgu aktywowane są określone obszary, które pomagają nam połączyć, promując zachowania społeczne i emocjonalne z ludźmi wokół nas.

Zranione serca potrafią się ponownie skomponować

Każdy kiedykolwiek złamał nasze serca. Może to być, od pary, która nas krzywdzi, do przyjaciela duszy, który nas rozczarowuje. Emocja jest smutna, jakbyśmy byli pusti, czując, że nasze serce jest zniszczone na tysiąc kawałków, a wraz z nim kręgosłup naszej równowagi emocjonalnej.

Wyobraź sobie, że twój najlepszy przyjaciel przestaje do ciebie dzwonić, ponieważ spotkał kogoś, a on nie ma już czasu z tobą zostać. Jak się czujesz? Na pewno zdradzony i zraniony, bez zrozumienia przyczyny jego reakcji. Pomimo bólu spowodowanego brakiem miłości, jesteśmy w stanie odbudować nasze serce, tak jak feniks odradzający się z popiołów.

„Kochać to nie tylko chcieć, to przede wszystkim zrozumieć”

-Françoise Sagan-

Nasze serce jest w stanie wyłonić się wzmocnione od przeciwności. Ta cecha jest nazywana odpornością, zdolnością do pozytywnego dostosowania się do trudnych okoliczności, w których się znajdujemy.. Nie ma znaczenia, czy życie uderza nas mocno, ale możemy także uczyć się od bolesnych. To tylko kwestia zobaczenia naszej historii z innej perspektywy.

Miłość własna jest nicią, która szyje ranę

Miłość własna jest podstawą, na której zaczynamy się regenerować po przełamaniu ważnego dla nas związku. W tym sensie, zdolność zaakceptowania nas z naszymi wadami i naszymi zaletami pozwala nam być bardziej kochającym i współczujący, zarówno z nami, jak iz innymi.

Na przykład, wyobraź sobie, że akceptujesz siebie takim, jakim jesteś, czujesz się swobodnie ze swoim wyglądem fizycznym i swoim wnętrzem. W ten sposób łatwiej będzie ci się zmierzyć z przerwą na miłość. To nie odbiera bólu straty, którego wszyscy doświadczamy, gdy jest osoba lub sytuacja, która odchodzi. Ale przynajmniej będziesz miał więcej siły, aby odbudować swoje zranione serce, gdy przejdziesz pojedynek. 

Pożegnanie z tym, czego już nie ma w naszym życiu, jest często trudne, ponieważ odczuwamy tak wiele smutku i bólu. Te emocje mogą sprawić nam złe wrażenie, że nasze serce zostanie złamane na zawsze. Jednak, jeśli odważymy się ustąpić temu bólowi, będą blizny, ale nasze zranione serca zostaną uzdrowione. 

Tylko odważni ludzie wymagają pomocy

Nie czuj się gorszy, jeśli potrzebujesz kogoś, kto da ci rękę, ponieważ jest to najbardziej normalna rzecz na świecie. Kiedy jesteśmy w żałobie, prawdopodobnie musimy polegać na tych, którym ufamy najbardziej. Porozmawiaj z ludźmi wokół siebie i pozwól im udzielić ci wsparcia. Ludzie, którzy cię kochają, mogą pomóc ci w ponownym skomponowaniu historii, abyś mógł definitywnie zamknąć ten rozdział, aby otworzyć kolejny.

Stajesz się silniejszy, gdy nie nosisz samego bólu i możesz się nim podzielić z tymi ludźmi, którym ufasz. Wyrażanie twoich ran sprawia, że ​​twoje serce wypełnia się bliznami dumy, tymi, które mówią: - Przeżyłem tę trudną sytuację i udało mi się ją pokonać. Czasami jest możliwe, że jeśli trudno jest osiągnąć ten punkt, potrzebujesz pomocy psychologa, aby uzyskać nową perspektywę swojego życia.

Krótko mówiąc, złamane serce i zranione serca leczą się miłością i otaczają cię ludźmi, na których ci zależy. Twoje serce w końcu się odbuduje, stając się silniejsze. Przyjmij swój ból, aby smutek znów stał się iluzją. Będziesz potrzebował czasu iz tym czasem będziesz musiał przyznać nową szansę: Tobie i innym.

5 książek, aby złagodzić brak miłości Proponujemy 5 książek, aby złagodzić brak miłości i pokonać ten ciężki trans zerwania. Książki, które rozwiązują ten problem z bardzo różnych perspektyw. Czytaj więcej ”