Luksus milczenia

Nigdy nie myśleliśmy, że milczenie może stać się luksusem. Coś, z czego korzysta tylko kilka osób. Ci, którzy potrafią uciec od rutyny, które uniemożliwiają nam posiadanie czasu dla siebie, które poddają nas i sprawiają, że boimy się samotności i całkowitej ciszy.

Środowiska, w których się poruszamy, są tak głośne, że się przystosowaliśmy w taki sposób, że uważamy, że samotność i milczenie jest czymś negatywnym, a nawet niektórzy ludzie są bardzo zaniepokojeni. Dlatego ważne jest, abyśmy zadali sobie pewne pytania, aby rozpoznać implikacje tego typu strachu lub ograniczenia.

Nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale unikamy milczenia w sposób ciągły. Szukamy hałasu nawet wtedy, gdy mamy okazję uciec od tego. Powinniśmy zadać sobie pytanie, dlaczego tak wiele strachu przed milczeniem. Czy czujemy się sami, jeśli nie ma hałasu?

Umieszczamy radio w domu, gdy jesteśmy sami, ponieważ nie możemy wytrzymać presji braku hałasu? Czy zmierzamy do tętniących życiem miejsc, ponieważ męczy nas samotność naszego domu? Nie przychodzi nam chodzić na jogę, ćwiczyć medytację, stres, który należy zachować w absolutnej ciszy!

Nasz umysł musi milczeć

Prawda jest taka, że ​​osiągnięcie ciszy, o której mówimy, nie jest łatwym zadaniem, a wprowadzenie jej do naszej rutyny może być jeszcze bardziej skomplikowanym wyzwaniem. Wiele naszych pragnień, aspiracji lub obaw znajduje się tam, gdzie jest hałas. Zewnętrzny hałas i wewnętrzny hałas, w strumieniu myśli z ciężkim strumieniem, który nie ustaje.

Przeprowadzono wiele badań w tym zakresie. Szczególnie liczne są te, w których ludzie mieszkający w dużych miastach są porównywani do tych, którzy mieszkają na obszarach wiejskich. Różnice pozostawiają nas z otwartymi ustami. The ludzie, którzy mieszkają lub pracują w bardzo hałaśliwych miejscach, którzy śpią słuchając hałasu lub zgiełku miasta, które się nie zatrzymuje bardziej narażone na pewne problemy zdrowotne.

Problemy w układzie krążenia, stres, niepokój ... Jeśli szukamy głównych przyczyn wszystkich, łatwo będzie znaleźć brak przerw w pierwszych miejscach. Nasz autopilot, działający w ten sam sposób przez lata i lata, jest gotowy przeskoczyć z jednego bodźca do drugiego.

Cisza nie jest niewygodna, milczenie nie denerwuje nas. To tylko przekonania, które próbują usprawiedliwić coś, czego nie chcemy w nas widzieć. Czego się boimy??

Jednak nasz umysł musi milczeć. Cóż, tylko dzięki brakowi hałasu nasze neurony widzą, że ich wzrost jest wzmocniony. Dodatkowo, nasz umysł i ciało relaksują się, uwalniając się od zmartwień, które mogą być źródłem wielu problemów i napięć spowodowanych hałasem z zewnątrz. Ponieważ kiedy jest hałas, nie możemy się słuchać; jeśli nie słuchamy się nawzajem, nie będziemy w stanie mieć jasnego i jasnego umysłu.

Hałas i poruszenie odciągają nas od siebie

Buddyzm już mówi: „hałas i poruszenie odciągają nas od siebie”. Kto poświęca czas, aby się poznać? Kto daje kilka minut medytacji dziennie, aby uspokoić umysł, zrelaksować się i poradzić sobie z myślami, które próbują ignorować, szkodliwe i podstępne, ale dlatego nie przestawaj być natrętnym i powodować dyskomfort? Skomplikowana prawda, kiedy jest tak wiele pilnych zadań do wykonania, kiedy ten czas dla nas zawsze może zostać odłożony na później ...

Ponadto, Milczenie jest czymś więcej niż praktyką medytacji lub pozostawieniem umysłu pustym - przekonaniem o tych praktykach, które jest całkowicie błędne. Przestań żyć na autopilocie i ciesz się bardziej teraźniejszością. Nie trzeba robić wielkich rzeczy. Po prostu spróbuj posiłku, doceń jego smaki, ciesz się odgłosami ptaków, gdy przechodzimy przez naturę.

Wszystko to oznacza życie. Ponieważ jeśli jest coś, co powoduje, że ciągle jest otoczone hałasem, to nie żyjemy, istniejemy. Po co? Robić to, co musimy robić, nie ciesząc się, nie dbając o siebie i psując się, nie dając nam znaczenia, jakie mamy. Po prostu poruszamy się motywacjami, które często nie są ich własnymi, ale innymi.

„Niektórzy uważają, że cisza jest nie do zniesienia, ponieważ mają w sobie zbyt dużo hałasu”

-Robert Fripp-

Nie uciekajmy przed milczeniem. Wyłącz telewizor i otwórz książkę. Ćwiczmy w parku bez noszenia słuchawek w uszach. W naszym codziennym życiu jesteśmy narażeni na ciągły hałas. Po co robić to, gdy mamy czas dla siebie? Czy boimy się połączyć ze sobą i otaczającym nas światem? Z czego uciekamy?

A ty, dasz się ponieść autopilotowi? Czasami spędzamy większość dnia przy włączonym autopilocie. Przychodzimy i odchodzimy, pozwalając życiu przejść bez zwracania uwagi na rzeczy. Jak owinięty w muszlę, gdzie życie zdaje się uciec. Czytaj więcej ”