Najsilniejszym istniejącym materiałem jest sprężysta dusza

Najsilniejszym materiałem, który istnieje, nie jest grafen ani diament, jest to sprężysta dusza i to serce, które zapieczętowało złotą nitką najostrzejsze rany przeciwności. Ta koncepcja nie jest idealnym składnikiem szczęścia, jest postawą wobec życia, jest nadzieją zapraszającą nas do kontynuowania.

Stwierdzenie, że żyjemy w prężnym czasie jest oczywiste, okoliczności zmuszają nas do tego, chociaż jeśli jest coś, o czym wszyscy wiemy, to nie zawsze osiąga się to z taką samą skutecznością. Nie wszyscy pokonują w równym stopniu okoliczności stresu lub trudności osobistych. Każdy z nas zaciąga nasze prywatne kotwice, nasze oceany niesprawiedliwości, nasze poniżające morza i nie zawsze wiemy, jak się z nich wydostać.

„Nie ma sensu wracać do tego, co już się wydarzyło i czego już nie ma”

-Fryderyk Chopin-

Aby tak się stało, interweniują różne czynniki w ramach naszej kultury. Żyjemy w społeczeństwie przyzwyczajonym do umieszczania etykiet: jesteś inteligentny, jesteś niezdarny, jesteś maniakiem, jesteś porażką, jest słaby, a jeden poza nim jest silny.

Ta obsesja doprowadzenia każdej cechy do skrajności i umieszczenia trwałej etykiety pogrąża nas wielokrotnie w stanie absolutnej beznadziejności, gdzie przestajemy wierzyć w nasz własny potencjał, izolując się w naszych prywatnych zakątkach, w naszych cierpieniach ciała, łez i przygnębienia. Czasami nie wystarczy nam powiedzieć, że wszyscy możemy być odporni, ponieważ Odporność, a to jest ważne, prawie nie pojawia się w samotności.

Potrzebujemy także pewności siebie, bliskości empatycznego i ułatwiającego środowiska, w którym możemy ponownie kiełkować: silniejsi, wolniejsi, piękniejsi, bardziej dostojni ...

Dlaczego niektórzy z nas są bardziej odporni niż inni

Kluczem, który czyni nas bardziej odpornymi niż inne, jest zdolność naszego mózgu do wytrzymania lub wytrzymania sytuacji stresowych. Istnieje zatem czynnik biologiczny i że neurobiologia została zlecona do badania. W rzeczywistości, dzięki takim pracom, jak te opublikowane w czasopiśmie „Nature”, rozumiemy nieco bardziej ten fascynujący, ale jednocześnie bardzo złożony proces, który kształtuje odporny mózg.

To byłyby główne mechanizmy, które określają naszą większą lub mniejszą odporność:

• Wychowanie. Uwagę skupioną na ciągłym uczuciu i wychowaniu opartym na przywiązaniu, które towarzyszy i prowadzi, sprzyja optymalnemu dojrzewaniu centralnego układu nerwowego dziecka. Jednak dorastanie w traumatycznym środowisku lub tam, gdzie nie ma wpływu, powoduje reakcje fizjologiczne i biochemiczne, które uczynią nas mniej odpornymi na sytuacje stresowe.

• Czynnik genetyczny jest również determinujący w wielu przypadkach. Strach lub zdolność przezwyciężenia przeciwności pozostawia ślad emocjonalny, odcisk w naszych genach może zostać przekazany innym pokoleniom.

• Nasze neuroprzekaźniki. Innym zaobserwowanym aspektem jest to, że ludzie z dużymi trudnościami w radzeniu sobie ze stresem lub radzeniem sobie z urazem mają niską aktywność w neuroprzekaźnikach, takich jak endorfiny lub oksytocyna.. Ich ograniczona interakcja z układem limbicznym lub korą przedczołową powoduje, że ci ludzie znajdują się w stanie ciągłej bezradności, w chaosie emocjonalnym i większej skłonności do lęku lub depresji.

Jak widzimy, te trzy czynniki mogą sprawić, że będziemy bardziej narażeni, postrzegamy siebie jako słabszych, a świat jest scenariuszem groźnym. Unikajmy jednak przyjmowania tego przekonania. Nasz potencjał istnieje, podobnie jak statek, który oczekuje wzniesienia się z głębin, jak ptak, który chodził na dwóch nogach, ponieważ zapomniał, że ma skrzydła do latania.

7 fraz poprawy osobistej Poprawa osobowości jest wyzwaniem, ale proponujemy 7 zwrotów osobistych ulepszeń, które możesz przemyśleć i zacząć stawić czoła temu wyzwaniu. Czytaj więcej ”

Odporna dusza wie, że nie ma sensu walczyć ze światem

Wielu z nas gniewa się na świat. Jesteśmy urażeni naszą rodziną za to dzieciństwo zamieszkane przez nieobecności i próżnię braków. Nienawidzimy tych, którzy ośmielili się nas skrzywdzić, tych, którzy nas opuścili, których nam powiedzieli „Już cię nie kocham” lub kto ci powiedział „Kocham cię” i to było kłamstwo. Nienawidzimy tej złożonej rzeczywistości, konkurencyjnej i czasami, aw najbardziej ekstremalnych przypadkach nawet nienawidzimy samego życia.

„Kiedy nie możemy zmienić sytuacji, mamy wyzwanie zmiany siebie”

-Viktor Frankl-

Skupiamy nasze oczy i naszą energię na zewnątrz jak ktoś, kto raz po raz uderza w worek treningowy, aż do wyczerpania, wyczerpania, siły. Wierzcie lub nie, odporność nie jest złotą zbroją, dzięki której można odważniej zmusić wszystkie zewnętrzne demony do zniknięcia. Ponieważ bezużyteczne jest zakładanie muszli z niezniszczalnego materiału, jeśli w pierwszej kolejności nie zajmujemy się byciem zranionym w środku.

Najsilniejszą zbroją jest samo serce, sam umysł jest odporny, samoakceptacji, poczucia własnej wartości i odnowionych nadziei. W rzeczywistości, i choć trudno przyznać, istnieją bitwy, które lepiej dać za stracone, ponieważ pozostawienie przeszłości w tej szufladzie, w której przechowywane są stare kalendarze, pozwala nam żyć w teraźniejszości, pozwolić złudzeniom kiełkować w szczelinach naszych ran.

Stopniowo i z dnia na dzień te nowe iluzje będą rozwijać nowe projekty, nowych ludzi i nowe wiatry, te, które zaczynają się uśmiechać, te, które usuwają chwasty z przeszłości. Wreszcie nadejdzie moment, w którym będziemy mogli to zrobić, w którym spojrzymy na przeszłość bez poczucia strachu i gniewu z przeszłości. Spokój nadejdzie, ponieważ w końcu pozwoliliśmy sobie na to, na co tak bardzo zasługujemy: być szczęśliwym.

Sztuka dobrej miłości zwiększa twoją samoocenę, nie niszczy jej, sztuka dobrej miłości nie stara się zadowolić ego. Jest to psychiczne ścięgno, które nadaje oddech, utrzymanie i szacunek. Chęć bycia mądrym też nie jest ślepa. Czytaj więcej ”