Znaczenie życia według Viktora Frankl

Sens życia według Viktora Frankl polega na znalezieniu celu, biorąc odpowiedzialność za siebie i za samą istotę ludzką. Tak więc, mając jasne „dlaczego”, możemy stawić czoła wszystkiemu „jak”; czując się wolni i pewni celu, który nas motywuje, będziemy w stanie generować zmiany, aby stworzyć znacznie bardziej szlachetną rzeczywistość.

Wiemy, że wszyscy to wiemy nie ma wątpliwości, że jest to tak skomplikowane, jak próba zdefiniowania, co jest dla nas tym, co nazywamy „znaczeniem życia”. Takie pytanie czasami zawiera niuanse filozoficzne, transcendentalne, a nawet moralne, dlatego często pozostajemy w zwykłych klasycznych etykietach, a mianowicie „Bądź szczęśliwy i uszczęśliw innych”, „czuj się zadowolony”, „czyń dobrze” itp.. 

„Człowiek może zachować ślad duchowej wolności, niezależności umysłowej, nawet w najstraszniejszych okolicznościach napięcia psychicznego i fizycznego”

-Viktor Frankl-

Jednak, jest wielu, którzy próbując odpowiedzieć na to pytanie, doświadczają głębokiej egzystencjalnej pustki. Jaki jest dla mnie sens życia, jeśli wszystko, co robię, jest pracą, jeśli wszystkie moje dni są takie same i jeśli w rzeczywistości nie znajduję sensu w tym, co mnie otacza? W obliczu tej powszechnej sytuacji słynny neurolog, psychiatra i założyciel logoterapii, Viktor Frankl, dawał dość dokładną odpowiedź, która powinna nas zachęcić do odpowiedniej refleksji.

Człowiek nie ma obowiązku definiowania sensu życia w terminach uniwersalnych. Każdy z nas zrobi to na swój sposób, zaczynając od nas samych, od naszego potencjału i doświadczeń, odkrywając nas na co dzień. To więcej, sens życia różni się nie tylko od jednej osoby i od innej, ale my sami będziemy mieli istotny cel na każdym etapie naszej egzystencji.

Ważne jest to, że każdy cel daje nam satysfakcję i zachętę do wstawania rano i walki o to, czego chcemy.

Znaczenie życia dla Viktora Frankl

Viktor Frankl opublikowany w 1945 r.Człowiek w poszukiwaniu znaczenia ”, książka, która zainspirowała miliony ludzi do przyjęcia bardzo stanowczej postawy: postawy tak do życia. Frankl, jak już wiemy, przeżył we własnej skórze okropności holokaustu, będąc więźniem w Auschwitz i Dachau, doświadczeniem, które pokonał na stoickim poziomie, co pozwoliło mu później stworzyć podstawy bardzo osobistego typu terapii, czyli dla które znamy jako logoterapię.

Ponadto, coś, co było bardzo jasne po przetrwaniu tych lat, to utrata jego rodziny jego osobisty cel na tym świecie nie był inny niż pomoc innym w znalezieniu własnego sensu życia, wybrać ścieżkę. Z drugiej strony, jak wyjaśniono w jego pracy, cel ten został zrealizowany począwszy od trzech bardzo konkretnych punktów: praca dzień po dniu z motywacją, życie ze sfery miłości i odwaga przez cały czas stawić czoła przeciwnościom losu.

W tym badaniu przeprowadzonym przez Universidad del Norte (Kolumbia) logoterapia lub też trzecia wiedeńska szkoła psychoterapii jest wykorzystywana do badania przypadku klinicznego. Najważniejsze są trzy podstawowe wymiary antropologiczne zaproponowane przez Viktora Frankl, które czynią tę szkołę sposobem interwencji opartym na znaczeniu. Pierwszy z nich to biologiczny lub somatyczny, utworzony przez kaprala. Drugi, psychiczny, składa się z psychodynamicznych cech człowieka. A trzeci i ostatni, duchowy, który przekracza poprzednie.

Zobaczmy poniżej, jakie wymiary byłyby tym, co każdy z nas powinien pracować, aby znaleźć własne cele życiowe.

Żyj z decyzją

Wszyscy to widzieliśmy. Są ludzie, którzy nawet w najbardziej złożonych okolicznościach są stanowczy, pozytywna i zmotywowana, jakkolwiek niejasna może być ich rzeczywistość. Jak oni to robią? Z jakiego materiału zbudowane są twoje komórki, ścięgna, serce lub tętnice? W rzeczywistości wszyscy mamy te same struktury biologiczne, ale to, co odróżnia nas od tych ludzi, to ich decyzja.

Zdeterminowany, aby coś osiągnąć, pokonać każdą przeszkodę i walczyć o to, co chcemy w każdej chwili, jakkolwiek małe, pomoże nam jasno określić nasze kluczowe cele na każdym etapie naszego życia.

„Wszystko można odebrać człowiekowi z wyjątkiem jednej rzeczy: ostatniej ludzkiej wolności - wyboru osobistej postawy przed szeregiem okoliczności - aby zdecydować o własnej ścieżce”

-Viktor Frankl-

Nawet jeśli cierpisz, miej wyraźny cel: znajdziesz siłę

Viktor Frankl wyjaśnił w swojej książce „Człowiek w poszukiwaniu znaczenia”, że nie ma nic gorszego niż postrzeganie, że nasze cierpienie jest bezużyteczne, że ból jest niczym innym jak echem rozpaczy.

• Teraz dobrze, jeśli uda nam się znaleźć cel, cierpienie może być nie tylko zniesione, ale stanie się wyzwaniem. 
• W ten sposób, zanim wpadniemy w podporządkowanie się i zobaczymy ból w nonsensie, połączmy siły, aby dostrzec w nim cel, ważny cel, który ma pobudzać motywację, opór ...

Zmień swoje nastawienie, aby znaleźć wyższy sens życia

Czasami życie nie jest sprawiedliwe. Czasami pchamy się do wyczerpania, inwestujemy czas, energię, emocje i kawałek własnego serca ... a jednak los przynosi ironiczną porażkę i każdy wysiłek, każde marzenie ulega dezintegracji. Zejście w tych przypadkach jest więcej niż logiczne i zrozumiałe. Teraz, gdy tak się stanie, mamy dwie opcje.

• Po pierwsze, załóżmy, że nie możemy zmienić tego, co dzieje się z nami, że jesteśmy więźniami okoliczności i że nie ma nic do zrobienia.
• Drugą opcją (i zalecaną) jest skuteczne zaakceptowanie tego, nie możemy zmienić tego, co nam się przydarzyło, ale możemy zmienić nasze podejście do tych okoliczności.

Dlatego musimy być w stanie zastosować silniejsze, odporne i pozytywne nastawienie, aby móc znaleźć większe nadzieje i wyższe poczucie życia.

Sens życia nie pyta, to uczucie

Wszystkie odpowiedzi na nasze istotne wątpliwości nie są na zewnątrz. Książki nie wyjaśnią nam, czym jest nasze własne poczucie życia, ani też nasza rodzina lub przyjaciele nie mają prawa dyktować naszych celów. Właściwie, wszystkie nasze potrzeby, pasje i cele egzystencjalne są w nas, a co jest jeszcze ciekawsze, będą się zmieniać wraz z upływem czasu, kiedy dojrzewamy, że wzrastamy jako istoty ludzkie.

Tak więc nic nie jest tak ważne, jak przyjęcie naszej własnej wolności i osobistej odpowiedzialności za określenie naszych celów, tych, które zrobimy, nawet w najgorszych okolicznościach. Jak wyjaśnił sam Viktor Frankl, ckażdego dnia iw każdej chwili mamy możliwość podjęcia decyzji, decyzja, która określi: czy podlegać okolicznościom, jak zabawka w rękach losu, czy działać z prawdziwą godnością, słuchając naszej prawdziwej jaźni.

Pomyśl o tym ostatnim, pracujmy nad naszą osobistą wolnością z odwagą, z determinacją.

Opieka nad sobą jest oznaką wolności, mówi Michel Foucault Dla francuskiego filozofa Michelle Foucault opieka nad sobą jest oznaką autonomii i samostanowienia. Kto wie, jak dbać o siebie, osiągnął autonomię. Czytaj więcej ”