Właściwie jakie są kompleksy?

Zrozumienie kompleksów jest jednym z narzędzi psychologicznych, których potrzebujemy do życia. Identyfikacja i zrozumienie naszych kompleksów otwiera wiele drzwi i pomaga nam zrozumieć samych siebie, ponieważ budujemy na nich naszą osobowość.

Przez większość czasu są także luźnymi „kawałkami” w naszej strukturze, ponieważ wiele kompleksów zbudowanych jest na epizodach lub pomysłach, które zostały oznaczone. W definicji J. Laplanche i Jean-Bertranda Pontalisa pojęcie kompleksu podkreśla się, wskazując na „Zorganizowany zestaw przedstawień i wspomnień obdarzonych intensywną wartością afektywną, częściowo lub całkowicie nieświadomych”.

Jak powstają kompleksy ?

Kompleksy i urazy są ściśle powiązane. Kompleks zawiera wszystkie świadome i nieświadome myśli, uczucia, wspomnienia, doznania, a przede wszystkim samoobronę, zarówno wyuczoną, jak i wrodzoną, które są związane z traumą.

Jako traumę rozumiemy sytuację przeżywaną z silnymi uczuciami iw którym pojawia się odczucie lub postrzeganie zagrożenia, które z kolei musi być logicznie wyjaśnione wątkiem myśli.

Komentarz, osoba, miejsce, zapach itp., Które zostały powiązane z sytuacją opisaną powyżej, prowadzą nas do całości. Aktywuje poczucie zagrożenia, a co za tym idzie mechanizmy obronne. Mechanizmy, które przygotowują nas do reakcji na subiektywną rzeczywistość, która może być bardzo różna od rzeczywistości, która naprawdę istnieje.

Jednym z najbardziej powszechnych mechanizmów jest unikanie. Osoba, która jest samoświadoma swoim ciałem, może uniknąć chodzenia na plażę, nawet jeśli kocha morze. Tak więc kompleksy mają swoje korelacje w naszych prywatnych zachowaniach.

Teoria Carla G. Junga

Kompleks słów został zastosowany po raz pierwszy do psychologii przez Carla G. Junga i spopularyzowany przez dyskusję na temat psychoanalizy freudowskiej. Dla Junga kompleksy są „cegiełkami osobowości„.

W końcu wszyscy mamy kompleksy, a ich zrozumienie jest kluczem do przezwyciężenia traum, które je wytwarzają i pokonują z dnia na dzień.

Według Junga, każda konstelacja kompleksów pozostawia nam zmieniony stan świadomości, zerwanie jedności świadomości, utrudniające zarówno wolę, jak i pamięć. W konsekwencji kompleks jest czynnikiem psychicznym, którego wartościowość energetyczna chwilowo przekracza wartość świadomości.

Aktywny kompleks chwilowo sprowadza nas do stanu braku wolności, myśli i obsesyjnych działań. Kompleksy byłyby, według tego autora, „Żywe jednostki nieświadomej psychiki, których istnienie i naturę możemy rozpoznać tylko dzięki tym”. Ponadto ”gdyby nie było kompleksów, nieświadomy byłby tylko resztką martwych idei ”.

Bądź świadomy własnych kompleksów, aby je pokonać

Jednym z podstawowych zadań życia, jeśli chcesz być osobą świadomą i kontrolować swoją egzystencję, jest zbadanie swoich kompleksów w swojej świadomości. Nie zawsze możesz uniemożliwić im strzelanie, ale tak, możesz nauczyć się spędzać mniej czasu w kompleksach.

Innym powodem zrozumienia kompleksu jest zrozumienie, co się dzieje, gdy ktoś inny jest w to zamieszany. Kiedy inna osoba jest zaangażowana w twój kompleks, relacja z tą osobą jest bardziej emocjonalna.

Reakcje, które mamy, kiedy odnoszą się do tej osoby lub są w jakiś sposób obecne, wszystko wydaje się bardziej negatywne, bardziej intensywny, bardziej groźny. Czujesz się defensywnie; Czujesz się winny, oznakowany. Wszystko wokół ciebie wydaje się być w zmowie, aby pokazać, że to sprawia, że ​​czujesz się gorszy.

Ludzie z kompleksami to ludzie, którzy czują się niepewnie i niżsi od innych. Zwykle są dręczeni, gorzcy, niewygodni i odrzucają naturalne zmiany w życiu. Ponadto często mają problemy z poczuciem własnej wartości.

Przezwyciężanie kompleksów musi koniecznie obejmować odkrywanie siebie i próbę pokazania, jakie jest pochodzenie.

Nie wszystkie kompleksy są pokonywane w ten sam sposób, aw niektórych przypadkach konieczne jest profesjonalne wsparcie. Zawsze szukaj pozytywnej strony rzeczy, ulepszaj swoje zalety i bądź realistą, wiedząc, co masz i gdzie możesz się dostać, są pewne sposoby na pokonanie tych kompleksów. Ponadto, Bardzo pozytywnie jest stawiać wyzwania i cele blisko i łatwo, aby wzmocnić poczucie własnej wartości.

Kompleksy i nasze oczekiwania

Normalnie, za kompleksem jest niespełnione oczekiwanie. Zdecydowana większość ludzi, którzy cierpią na jakiś kompleks, może nam to powiedzieć „Życie nie jest tym, czego oczekiwałeś” o „Nie mam ciała, które chciałbym”.

Kiedy wyobrażamy sobie, jak powinno być, powinniśmy trzymać się tego oczekiwania, a jeśli coś nie idzie tak, jak chcemy, cierpimy. Dzisiaj żyjemy w społeczeństwie, które wymaga nierealnej doskonałości. Musimy mieć najlepsze ciała, więcej pieniędzy niż ktokolwiek inny, najlepszą pracę, aby wydawać absolutne szczęście w sieciach społecznościowych ... Tworzą oczekiwanie doskonałości niemożliwe do osiągnięcia. Tak więc nie jest łatwo dać się ponieść temu obecnemu wirowi i czuć się sfrustrowanym i samoświadomym, że nie spełniłem narzuconych oczekiwań.

Dlatego najlepszym sposobem na pokonanie kompleksów jest wiedzieć, że każdy jest tym, czym jest i nie porównywać się z nikim. Wszyscy musimy iść najlepiej jak potrafimy i być zadowoleni z tego, co mamy. Oczywiście możemy pójść o więcej, ale zawsze jesteśmy zadowoleni z tego, co masz w teraźniejszości.

W dniu, w którym upuściłem swoje kompleksy, poczułem się wolny. Niewiele odczuć może być bardziej oczyszczających, satysfakcjonujących i wyzwalających, takich jak puszczanie naszych kompleksów i mówienie „kocham siebie tak, jak jestem”. Czytaj więcej ”