Pomiędzy kłótniami a byciem szczęśliwym wolę być szczęśliwy

Dyskusje często absorbują nasze energie, Pozostawia nas bez siły, bez pragnienia i bez złudzenia. Gniew dusi nas do tego stopnia, że ​​kończą się życiem naszego emocjonalnego samopoczucia.

Kiedy walki stają się nawykowe i nie możemy wydostać się ze spirali, w której się znaleźliśmy, cierpimy. I wiele. Z tego powodu zdarza się, że dosłownie musimy uciekać.

Możemy kochać ludzi wokół nas, ale Kiedy dyskusje stają się sposobem na życie, stajemy się rodzajem „emocjonalnego ogra” i wiemy tylko, jak narzekać i wściekać się.

Znaczenie dyskusji we właściwej mierze

Nie chodzi o to, by nigdy nie dyskutować, ale o znajomość powodów dlaczego warto i dlaczego nie. W tym sensie dyskusja musi służyć zrozumieniu, potwierdzeniu i poszanowaniu nas; nigdy nas nie męczyć.

Co się dzieje kiedy jesteśmy zdominowani przez drażliwość, nie możemy odpowiedzieć na logikę. Dlatego ważne jest, abyśmy nauczyli się tolerować frustrację, że ktoś nie myśli tak samo jak my, a zatem, że konflikt jest generowany.

Dlatego musimy wiedzieć, dlaczego powinniśmy dyskutować i dlaczego nie. Mam na myśli, unikanie tego nie jest nigdy oznaką niższości, poddania się lub tchórzostwa. Wiedzieć, jak dyskutować, a nawet złościć się w swojej właściwej mierze, to wiedzieć, jak radzić sobie z naszymi emocjami, to znaczy posiadać inteligencję emocjonalną.

„Każdy może się złościć, to bardzo proste. Ale złość na właściwą osobę, w takim stopniu, w odpowiednim czasie, we właściwym celu i we właściwy sposób, to z pewnością nie jest takie łatwe ”

-Arystoteles-

Zimna wojna w wyniku częstego gniewu

Kiedy ignorujemy kogoś celowo i celowo, mówi się, że stosujemy prawo lodu. To jest coś jak uderzenie kogoś okrutnym biczem naszej obojętności bez oferowania jakiegokolwiek wyjaśnienia lub szacunku.

Oczywiście nigdy nie jest to wystarczające, bez względu na to, jak toksyczna jest osoba, do której ją stosujemy. W rzeczywistości powiedzmy, że to najokrutniejszy sposób na ukaranie kogoś.

Bądźmy dlatego, że chcemy zakończyć spiralę gniewu lub konfliktów, które nas wyczerpują, to dlatego, że nie wiemy, co zrobić, aby pozbyć się kogoś, prawo lodowe jest prawdziwą torturą (a zatem nieznośnym zachowaniem).

Prawo lodu jest formą przemocy emocjonalnej, która jest naprawdę destrukcyjna dla ludzi i relacji. To dlatego, że jeśli jest coś, na co nie jesteśmy przygotowani, musimy stawić czoła obojętności. Ponieważ nie wolno nam świadomie krzywdzić nikogo, musimy unikać jego stosowania.

Dyskutuj bez zatrzymywania się, mamy energię do życia

Kiedy częste dyskusje prowadzą do złości, w końcu gniewamy się na siebie. Jesteśmy sfrustrowani niemożnością niezgadzania się i niemożności zrozumienia nas, złości się, że nie cieszymy się sobą.

Stopniowo przestajemy czuć się dobrze i za każdym razem czujemy się bardziej zdezorientowani naszym brakiem chęci pogodzenia, a nawet rozmowy. Jest to naturalne, ponieważ pod koniec dnia antagonizowaliśmy się z możliwością wyrażania naszych opinii i uczuć.

Jakoś, każdy dodany przez nas gniew jest nową karą dla naszej tożsamości i nasze wewnętrzne zatwierdzenie. Dlatego musimy znaleźć sposób, aby przełamać nawyk kłótni o bzdury, zerwać wszystko i zacząć martwić się o to, co naprawdę się liczy: żyć i doceniać dobre rzeczy, które mamy wokół nas.

W gniewie i gniewie ukryte są nasze obawy W nieprzyjemnych dla nas emocjach, takich jak gniew i gniew, ujawniają się ukryte wiadomości. Odkryj, co chcą nam powiedzieć. Czytaj więcej ”