Słuchaj skarg i ostrzeżeń w lęku dziecięcym w dorosłym życiu

Dziewczyna patrzy przez okno samochodu, co dzieje się wokół niej. Jest z tyłu, zrelaksowany i pełen ciekawego ducha. Z łagodnym temperamentem i ambicją, aby po prostu wypełnić swoje życie wrażeniami, słuchając, jak mówią rodzice.

Są zmartwieni rachunkami, pamiętając kłótnie z przeszłości i głośno werbalizując, jak ciężkie jest życie i jak późno dotrą do wszystkiego. To nie pierwszy raz. Po kilku kolejnych podróżach myśli tej dziewczyny wydają się zamazane. Wychodząc z samochodu, aby pójść do szkoły, jego matka prosi go o ostrożność. Nie określa z czym.

Plecak tej dziewczyny jest coraz bardziej obciążony. Ani dobra sytuacja ekonomiczna, ani dobre traktowanie ze swoimi towarzyszami, ani przeżycie dzieciństwa bez urazów nie przeszkadzają mu w ciągłym odczuwaniu, że coś idzie nie tak. Może się zdarzyć nieuchronna katastrofa.

Jej rodzina mówi, że należy uważać, że dzieje się wiele złych rzeczy, a jeśli to zauważą, to dlatego, że troszczą się o nią i nie chcą, żeby cokolwiek jej się przytrafiło. Nie określają, z jakimi doświadczeniami muszą być ostrożni i czy mogą coś zrobić, aby im zapobiec lub bronić się przed nimi, jeśli się pojawią.. Wszystko jest odbierane biernie, bez specjalnych instrukcji.

Jego ciekawość tkwi w jego wyobraźni. Zaczyna być zbyt przestraszony, aby rozpocząć jakiekolwiek zdarzenia w rzeczywistości. Twoja sieć alarmowa rozszerzyła się na wszystko, co czujesz i żyjesz. Nic z tego nie było w jego mózgu, ale skargi i ostrzeżenia go modyfikują. Rozwijasz uogólnione zaburzenie lękowe, ale przechodzisz przez setki błędnych diagnoz, aż się o tym dowiesz.

Strach, który się nie zatrzymuje, niepokój o nic, co zajmuje wszystko

Uogólnione zaburzenie lękowe nie jest epizodem stresu, chwilowym niepokojem o coś konkretnego lub stanem drażliwości dłużej niż normalnie. Zaburzenie to jest wynikiem wielu doświadczeń życiowych, które zmodyfikowały system poznawczy, emocjonalny i fizjologiczny jednostki, aby zautomatyzować się jako sposób reagowania na środowisko w sposób niemal instynktowny.

Podobnie jak wiele innych zaburzeń psychologicznych, nie ma pochodzenia organicznego, ale w mniejszej proporcji miałoby to związek z pochodzeniem biologicznym lub genetycznym. Widać, że zwykle występuje częściej u dzieci urodzonych, gdy matka była starsza, nie wiedząc dokładnie, co oznaczają te wyniki. W tym względzie istnieją tylko korelacje, a nie przyczynowe wnioski, ale ciekawym aspektem byłoby głębsze studiowanie w przyszłości.

Uogólniony lęk u osoby dorosłej charakteryzuje się uczuciem ciągłego niepokoju opartego na przewidywaniu przyszłych wydarzeń. Dorosły z uogólnionym lękiem był dzieckiem, które nauczyło się, że bycie zmartwionym to sposób na połączenie z życiem, nie tylko poszlakowy sygnał ostrzegawczy, w którym należy rozważyć, co zrobić z konkretną kwestią.

Zmartwienie jest formą unikania rzeczywistości, wymówką z obawy przed niepewnością. Duch walki i kreatywność unieważniona przez słuchanie ciągłych skarg, obaw, lamentów z przeszłości i niespecyficznych ostrzeżeń o niebezpieczeństwie.

Strach i unikanie: sposób uzasadnienia skargi

Najbardziej krytyczne momenty, w których lęk staje się chroniczny, mają miejsce w pierwszych latach młodości, jednak ten lęk może mieć swoje źródło w samym dzieciństwie. Ta dziewczyna, która była pełna ciekawości patrząc przez okno, nigdy nie zdołała wydostać się z samochodu i wykonać tego, o czym marzyła.

Została zdyskwalifikowana dzięki radom, które mogą nie być jej warte, z ostrzeżeniami bezpieczeństwa bez niebezpieczeństwa, a ciągłe komentarze na temat ryzykownych i niewygodnych zachowań anulowały ich ducha przedsiębiorczości. W obliczu takiej próby i kwestionowania tego, co robi, jego samoocena jest zmniejszona i woli unikać, pozostawić niedokończone czynności i próbować usprawiedliwić w inny sposób, np. Przewyższając trudność zadania, jego brak determinacji.

Żywa dziewczyna została na początku mostu. Wygląda na to, że ludzie z łatwością je przechodzą i kupują bilety na dorosłe życie, jakby były ograniczone zapasy. Dziewczyna przed mostem jest sparaliżowana, ponieważ nie skończyła słuchać skarg i ostrzeżeń. Teraz bycie dorosłym jest zbyt szybkie i zbyt duże.

Rób i myśl: wyjście z niespokojnej pętli

Niewiele jest działań, które przynoszą efekt przeciwny do zamierzonego, jak mówienie komuś, kto cierpi z powodu lęku, o zaprzestaniu go, jakby to był bazgroły ołówkowe, które zostały wymazane za pomocą dwóch gumowych pasów.. Osoba cierpiąca na lęk potrzebuje czasu, aby zdekonstruować anomalny system ostrzegania, który jest nadmiernie aktywowany w odniesieniu do dowolnego przedmiotu lub zadania.

Ponadto często martwi się o doświadczenia, w których „zawiodła” w przeszłości i często obwinia się za całą doznaną przyjemność, od zakupu odzieży po wycieczkę z przyjaciółmi. Wydaje się, że przyjemność nie jest częścią ich sposobu doświadczania życia, ponieważ po pokoju może się zdarzyć „coś złego”.

Najwygodniejszą rzeczą dla osoby cierpiącej na to zaburzenie jest rozpoczęcie życia z wewnętrznymi doświadczeniami lęku, bez przypuszczenia, że ​​wyrzeknie się faktu ŻYCIA. Wydaje się to skomplikowane, ale w rzeczywistości jedynym ważnym lekarstwem na lęk jest przeciwieństwo unikania: radzenie sobie z wcześniej ustalonym planem jest najskuteczniejszym sposobem przejścia przez ten most ku niezależności..

Biorąc pod uwagę, że to zaburzenie jest często mylone z innymi, takimi jak depresja, fobie lub zachowania obsesyjne, jego diagnoza może być opóźniona. Rozpoczęcie leczenia oprócz stabilizacji pacjenta jest złożone. Istnieją leki takie jak wenlafaksyna, które pomagają w tym i tworzą znacznie mniej uzależnienia niż jakakolwiek benzodiazepina.

Wielodyscyplinarne leczenie, zintegrowane i wymagające zaangażowania osoby dotkniętej jest kluczem, aby przestał kontemplować życie poprzez swoje myśli i zanurzyć się w nim. W przeciwnym razie, z daleka, potwory zawsze będą wyświetlać duże i paraliżujące cienie, a cienie będą tak zagmatwane i groźne, jak te, które dziewczyna widziała przez okno samochodu w kwietniowy poranek..

Potwór przychodzi, by mnie zobaczyć: nazywa się Lęk. Jest potwór, który przychodzi mnie zobaczyć, nie zamierza mnie zabić, ale prawie nie pozwala mi żyć. Jest to bardzo nazwany potwór, cierpiący i wyjaśniany. To się nazywa lęk. Czytaj więcej ”