Nawet najsilniejsze serce znudzi się byciem źle traktowanym

Nawet najsilniejsza osobowość znudzi się zranieniem, bojkotem i manipulacją. Ponieważ silne serce nie jest zimnym sercem, ani nawet mniej odporne na morze, aby kochać i interesować się miłością. Wszyscy mamy ograniczenia; Jednak osobowościami przyzwyczajonymi do „oporu” są ci, którzy najbardziej cierpią, ci, którzy najwolniej reagują.

Coś tak często źle rozumiemy, że osoba silna emocjonalnie to ktoś, kto wie, jak kontrolować swoje uczucia. Do dziś, pomimo łatwości, z jaką radzimy sobie z terminami związanymi z „inteligencją emocjonalną”, wciąż trzymamy się złych pomysłów, takich jak myślenie o tej emocji, na przykład, jest przeciwieństwem rozumu.

„Serce jest bogactwem, które nie jest sprzedawane ani kupowane: jest rozdawane”

-Gustav Flaubert-

Wyobrażając sobie silne serce, wizualizujemy niemal natychmiast osobę unoszącą się za silną zbroją, kogoś, kto zachowuje chłodną głowę i mocne spojrzenie, by trzymać się z daleka od tego złożonego, czasami bolesnego i wymagającego świata, który jest wszechświatem uczucia i uczucia. Jednak, silna osobowość nie zawsze prezentuje ten typ architektury psychologicznej.

Opór lub siła emocjonalna często odpowiada na to osobiste zaangażowanie, które ma się w stosunku do innych. Chodzi o to, by stanowczo pomagać, gdy inni upadają, zawsze starając się być użyteczni, blisko. Są to profile, które wznoszą się jak maszt statku w burzliwą noc, są one filarem, na którym wszyscy odchudzają się, skałą, na której wszyscy kładą nogi, aby przejść przez rzeki ...

Wydają się silni, aż pewnego dnia się zerwą lub po prostu się zmęczyli. Sugerujemy, abyś się nad tym zastanowił.

Serce zmęczone byciem silnym

Wiele razy, Kiedy ktoś idzie na terapię o pomoc, pierwszą rzeczą, którą wyraża, jest zmęczenie. Czują wyczerpanie, którego nigdy wcześniej nie doświadczyli, są przytłoczeni, zirytowani i wyraźnym uczuciem osiągnięcia granicy swojej siły. Ich badania medyczne nie ujawniają żadnych problemów zdrowotnych, jednak utracili „swój żywotny oddech”.

Coś, co powinniśmy wyraźnie wyjaśnić na temat interwencji psychologicznej lub psychoterapii, to fakt, że wymaga tego nie tylko niestabilna osobowość, profile o konkretnych potrzebach klinicznych lub pacjenci, którzy nie mają odpowiednich strategii radzenia sobie z emocjami, ich problemy.

Czasami, ludzie zdają sobie sprawę, że poziom ich stresu przewyższył ich. Są na bieżąco z różnymi mechanizmami radzenia sobie, znają całą uwagę i inne narzędzia, które próbowali zastosować bez uzyskiwania żadnych korzyści. Ich zdolność do wykonywania i dbania o siebie była tak osłabiona zmęczeniem, że nie są w stanie rozpoznać się przed lustrem. Ale byłem bardzo silną osobą! Co mi się stało?

Stało się tak, że jego mózg powiedział wystarczająco. Kiedy zagłębiasz się trochę w swoje osobiste rzeczywistości zawsze odkrywamy wielki nadmiar odpowiedzialności, którą niosą na ramionach, na sercu. W rzeczywistości więcej niż silni ludzie są osobowościami przyzwyczajonymi do uprawiania ekstremalnego i niehigienicznego oporu, gdzie nie ma samoobrony.

Są to kobiety i mężczyźni przyzwyczajeni do uciszania swoich potrzeb, aby wyglądać na silnych, a zatem być tym stałym światłem i zawsze trwałym dla innych. Jednak, w zamian często otrzymują gorycz, egoizm i samotność.

Idę do psychologa i nie zwariowałem. Idę do psychologa i nie jestem szalony. Idę, ponieważ muszę uporządkować myśli, zarządzać emocjami i nauczyć się żyć lepiej ... Czytaj więcej ”

Proste wskazówki dla ludzi zmęczonych byciem silnymi

Wyobraźmy sobie na chwilę bieżnię. Osoba potrzebująca bycia silnym przyzwyczaiła się do utrzymywania rytmu prędkości i popytu w swoim bardzo wysokim życiu. Czuje się z siebie dumna, jej serce jest bardzo silne i myśli, że będzie w stanie utrzymać ten rytm przez całe życie.

„Widzisz tylko serce, niezbędne jest niewidoczne dla oczu”

-Antoine de Saint Exupéry-

Jednak prędzej czy później nadchodzą skurcze, ból i wyczerpanie. Taśma przesuwa się z taką samą intensywnością, ludzie wokół nich utrzymują ten sam poziom popytu i popytu, nie widząc złego stanu partnera, krewnego, partnera lub przyjaciela. Jednak, nasz bohater osiągnął limit i nie wie, jak zatrzymać tę bieżnię, tę destrukcyjną spiralę.

Co powinniśmy zrobić w tym przypadku? Zwolnij, zmniejsz intensywność? Wcale nie. Najbardziej odpowiednia w tej sytuacji jest zatrzymanie: nasze serce musi wyzdrowieć.

Nadszedł czas, aby zająć się tobą

Po drodze nie potrzebujesz przerwy lub przerwy. Musisz być silny dla siebie, a nie tylko dla innych w tym celu musisz dokonać zmian, skupić najważniejsze i codzienne skrzyżowania w bardziej harmonijny, spójny i zdrowy sposób.

Oceń następujące propozycje przez kilka sekund:

• Zrzeczenie się konfliktów, problemów lub sytuacji, które nie mają rozwiązania. Straciłeś już dużo czasu i energii na rzeczy i ludzi, którzy nie są tego warci.

• Nie oczekuj, że ludzie będą zachowywać się tak, jak byś tego chciał. Jest to nieznośna siła frustracji.

• Zacznij uświadamiać sobie swoje potrzeby, słuchaj ich codziennie i nadaj im priorytet. 

Pamiętaj przede wszystkim, że nie jesteś bohaterem. Waszą rolą nie jest uniemożliwianie tego, nie jesteś magiem ani architektem mostów, gdzie nie ma banków. Nie możesz też uratować nieprzezwyciężonego lub dać szczęścia tym, którzy nie znają radości, szacunku lub wzajemności.

Naucz się dbać o siebie emocjonalnie, nauczyć się być silnym także dla własnej osoby.

Zawsze pokazywałem, że jestem silny, dlatego zerwałem jak nigdy dotąd, zawsze okazywałem się silny, spokojny i stały. Odporny na burze bez żądania azylu emocjonalnego. Konsekwencje były tragiczne. Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Sashy Salminy