Są postawy, które oddzielają więcej niż odległości

Są postawy, które rozdzielają się z taką samą odległością jak zimny ocean. Nie ma znaczenia, czy to ten krewny, z którym żyjemy, nie ma znaczenia, czy jest to ten współpracownik, którego widzimy każdego dnia. Jego sztywne schematy, jego nieelastyczne myśli i jego ostre wartości podnoszą mury, płoty i pułapki emocjonalne, które poważnie zasłaniają wiele naszych środowisk.

Jak często się mówi, w naszych relacjach społecznych i afektywnych liczy się, ponad słowami, niewątpliwie postawy. Niewiele wymiarów jest tak podstawowych, jak interesujące w dziedzinie psychologii, jak te procesy, które je tworzą. Jak powiedział nam wtedy Thurstone, są jak chaotyczny amalgamat, w którym zbiegają się uprzedzenia, uprzedzenia, obawy, oceny i pewne tendencje do działania.

„Postawa to mała rzecz, która robi dużą różnicę”

-Winston Churchill-

Teraz można powiedzieć, że badanie postaw jest jedną z najbardziej klasycznych dyscyplin w świecie psychologii. Jednak postępy w tych dziesięcioleciach pokazały nam to są nasze postawy, które prowadzą nas do szczęśliwszego stylu życia, lub wręcz przeciwnie, do tej egzystencjalnej złożoności, w której każdego dnia widzi się więcej konfliktów niż okazji.

W rzeczywistości istnieje aspekt, który wszyscy widzimy każdego dnia. W naszym najbliższym otoczeniu zawsze żyją ludzie, którzy ze względu na swoje nastawienie, sposób myślenia i działania na ich podstawie ułatwiają lub poważnie komplikują współistnienie. Te wymiary psychologiczne wyrażają się w kontekstach społecznych i dlatego nikt nie jest na nie odporny. Co więcej, zdarzają się sytuacje, w których działają one jako ziarna nieszczęścia i powodują prawdziwe konflikty.

Różne rodzaje postaw, które powinniśmy wiedzieć

Viktor E. Frankl powiedział to kiedyś „Wszystko można odebrać człowiekowi, z wyjątkiem ostatniej wolności: postawy, z jaką zmierzy się z pewnymi okolicznościami”. Wszystko to prowadzi nas do wniosku, że niewiele narzędzi jest tak podstawowych i wspaniałych jak siła naszych postaw. Jednak tak, musimy mieć konstruktywne, elastyczne i zdrowe podejście, aby przetrwać znacznie lepiej w tym niekiedy skomplikowanym, a nawet sprzecznym świecie.

Jednym z pierwszych pytań, które niewątpliwie przychodzi na myśl, jest to, w jaki sposób powstają i jak są z nami zintegrowane. Interesujące jest wiedzieć, że postawy są uczone. W dzieciństwie „wchłaniamy” wiele razy, nie zauważając, wielu z tych wartości, interpretacji i przypisań, które nasza rodzina przekazuje nam.

Nadchodzi jednak czas, kiedy wielu z nas je modyfikuje. Robimy to dobrze dla naszych doświadczeń lub dla tych interakcji w różnych mediach społecznościowych, w których przeprowadzamy się i gdzie zaczęliśmy relatywizować wiele pomysłów, które nas nauczyły.

Więc coś, co z pewnością musimy zrozumieć, to właśnie to postawy nie są stabilne i mają stałe wymiary w czasie. Wiele z nich może się zmienić i poprawić, a to z pewnością jest dobre, ponieważ oznacza to, że nieustannie się rozwijamy, aby lepiej zdefiniować naszą cenną tożsamość.

Nie wszystkie postawy ułatwiają współistnienie

Powiedzieliśmy to na początku. Postawy czasami działają jako źródła konfliktów, tworząc między nami niekiedy nie do pokonania dystans. Jest tak dlatego, że niektórzy ludzie zawsze stosują postawę defensywną, inni są bardzo odporni na zmiany i opierają swoje interakcje na uprzedzeniach, a niektórzy, oczywiście, pozwalają nam dostrzec podłoże oparte wyłącznie na ich narcyzmie, ich egoizmie.

Zobaczmy teraz, jakie typy postaw możemy zobaczyć w naszym codziennym życiu:

• Bezinteresowne lub integrujące postawy. Jest to najbardziej pozytywne nastawienie i to, które ułatwia współistnienie. Opiera się na takich cechach, jak dostępność, otwartość, akceptacja i zastosowanie oraz gdzie zawsze starasz się osiągnąć obopólną korzyść.
• Postawy manipulacyjne. W tym przypadku niewątpliwie mamy klasycznych ludzi, którzy dążą do jednego celu: własnego samopoczucia. Każde zachowanie i każde słowo będzie wykorzystywać oszustwo najbardziej sybiliniowe, aby osiągnąć swój cel.
• Zainteresowanie. Są ludzie, którzy mają braki i różne potrzeby. Dlatego każde z ich działań będzie skierowane wyłącznie w celu zaspokojenia sytuacji bezradności, i zrobią to, zwracając na siebie uwagę lub będąc prześladowanym.
• Agresywna postawa. W tym przypadku mamy te profile, które lubią oznaczać dystanse w sposób rażący, pozwalając się ponieść ich uprzedzeniom i tym często agresywnym wartościom, z których tak często rodzi się wiele problemów.

Cztery postawy musimy być szczęśliwsi

Psychologia pozytywna przypomina nam, że szczęście zależy od kilku czynników. Jedną z nich jest genetyka, druga w naszej sytuacji osobistej (kontekst społeczny, edukacja, praca, relacje, zdrowie ...), a ostatnia, uważana za najważniejszą ze wszystkich, jest niewątpliwie tą, która odnosi się do naszych postaw.

Najbardziej interesującym aspektem tego podejścia jest to, że, jak wskazaliśmy, postawy można zmieniać, szkolić i pracować codziennie, aby poprawić nasze współistnienie, i to kluczowe podejście, dzięki któremu można budować autentyczne dobrobyt.

Dlatego, jako temat do refleksji, warto wiedzieć, jakie są te postawy, które powinniśmy integrować w ciągu dnia, aby zacząć dostrzegać zmiany. Będą następujące:

• Przyjmij bardziej korzystne podejście do zachowania ludzi wokół ciebie. Zrozum, że inni nie zawsze mogą działać tak, jak chcesz, dlatego musimy je zaakceptować, ponieważ skupiają się bardziej na sobie.
• Stosuje bardziej pozytywną wizję przyszłości i tego, co ma się wydarzyć. Spróbuj zaufać sobie i temu, co jutro może ci zaoferować.
• Przestań obsesyjnie myśleć o tym, co musisz być szczęśliwym. Wiele razy to, czego naprawdę potrzebujesz, jest już w tobie.
• Rozwijaj silniejszą pewność siebie. Poczuj bohatera swojego życia, ostatecznie odpowiedzialnego za swoje szczęście.

Podsumowując, jak widzieliśmy, dziedzina badań postaw jest tak szeroka, jak wzbogaca. Tak więc i chociaż to prawda Czasami życie z ludźmi, którzy stosują nieco wrogie i skomplikowane postawy, może być niezwykle skomplikowane, kluczem jest zawsze ochrona naszych własnych.

Ponieważ ostatecznie nasze postawy czynią nas wspaniałymi, przybliżają nas do szczęścia i nie chronią nas przez cały czas.

Ikigai: sztuka, która pozwoli Ci odkryć swoje życiowe cele Ikigai to japońskie słowo, które tłumaczy się jako „powód bycia” lub „te ważne cele, które sprawiają, że budzimy się każdego ranka” ... Czytaj więcej ”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Katrin Honest