Są ludzie, którzy szybko osądzają i powoli poprawiają się

Są ludzie zdolni do osądzania innych z prędkością dźwięku. Bez litości i bez znieczulenia. Kierują się ślepym spojrzeniem i pustym sercem, bez tchnienia empatii. Co więcej, ich umysły są zasiane przez to ziarno egocentryzmu, które w następnych scenariuszach zasiewa tak wiele sequeli.

Sztuka kształcenia się z błędów, uprzedzeń lub błędnych interpretacji jest bardzo skomplikowanym mechanizmem. Jest tak, ponieważ wymaga przełamania bariery „ego” cytowanego powyżej. Coś takiego oznacza restrukturyzację podstaw naszej tożsamości. ¿Jak przyznać, że się myliłem osądzając tę ​​osobę, jeśli zostałem wykształcony, by nie ufać temu, czego nie wiem?

„Jest oceniany według tego, co jest widziane i co jest pożądane. W związku z tym osądzamy to, czego zazdroszczymy lub czego pragniemy ”

-Lao Tse-

Żyjemy w społeczeństwie, w którym przeważają sądy wartościujące, To jest coś, co wszyscy wiemy. Czasami nie ma znaczenia, jak bardzo próbujesz coś udowodnić, ponieważ zawsze znajdzie się ktoś, kto chętnie włoży ci szpilkę, aby zaszufladkować cię w środku tego świata złożonej flory i fauny.

Ale nie ma znaczenia, że ​​ta rzeczywistość jest tak chaotyczna jak dżungla. Nie ma znaczenia, ile razy nas osądzają lub umieszczają na nas etykietkę fałszu. Są tylko słowami, pustymi czynami, hałasem środowiskowym. Ponieważ w złożonym świecie liczy się tylko autentyczność. To jedyna rzecz, którą powinniśmy zachować każdego dnia i każdej chwili.

Sędzia: coś, co wszyscy robimy z lepszą lub gorszą intencją

Wszyscy to robimy. Wszyscy, w naszym codziennym życiu iw naszych relacjach, korzystamy z sądów wartościujących. Teraz, daleki od postrzegania tego zasobu psychologicznego jako czegoś negatywnego, musimy założyć, że to, co jest w rzeczywistości: naturalna potrzeba oceny i kontrolowania tego, czego jeszcze nie wiemy.

Oceniamy jako mechanizm przetrwania. Jednak sposób, w jaki to robimy, jest bezpośrednio zasilany przez naszą osobowość, wpojone uprzedzenia i elastyczność myślenia.

Zgodnie z pracą przeprowadzoną przez Uniwersytet Harvarda, ludzie musieli trochę więcej niż kilka sekund „ocenić osobę”. W rzeczywistości robimy to w oparciu o dwa bardzo podstawowe pytania:

• Czy mogę zaufać tej osobie?
• Czy zasługujesz na mój szacunek?

Psycholodzy z Harvardu podsumowują te pytania w dwóch wymiarach: bliskości i konkurencji. Jeśli jesteśmy w kontekście pracy, konkurencja będzie bez wątpienia istotnym czynnikiem. Czy ta osoba może zagwarantować, że możemy być produktywni, czy jest szanowanym liderem, czy jest kreatywny i czy mnie motywuje, czy mogę z nim pracować jako zespół??

Z drugiej strony wymiar bliskości lub zaufania jest niewątpliwie jednym z najważniejszych aspektów naszego życia. W rzeczywistości jest to kluczowe dla naszego przetrwania: zaufanie to umiejętność dzielenia się, wiązania, wzrostu. Dlatego, Oceniamy na podstawie tego, co widzimy i sprawiamy, że czujemy się pewni, czy możemy zaufać tej osobie, czy nie.

Jednak jasne jest, że nie zawsze mamy rację ...

Kiedy ktoś ocenia twoją drogę, użycz swoich butów Kiedy ktoś cię osądzi, najprawdopodobniej rzucił na twoje własne wady, bez uprzedniego bycia na swoim miejscu z szacunkiem i pokorą. Czytaj więcej ”

Zły osąd i wartość korekty

Jeśli ocenianie jest częścią naszego mechanizmu przetrwania, konieczne jest wiedzieć, jak przyjąć zły osąd, aby zintegrować naukę. Ale jak już wiemy, ta postawa nie obfituje. Każda kategoryzacja wydajemy część najgłębszej części naszego istnienia, naszej edukacji, wartości, doświadczeń i mniej lub bardziej udanych interpretacji.

Zły wyrok wymaga pokornego działania, aby zaakceptować błąd. Mądrość pochodzi właśnie od tego, kto jest w stanie zrekonstruować wzorce myślowe, aby poprawić współistnienie. Oznacza to przede wszystkim zmianę: jeśli ktoś jest w stanie osądzać innych, musi również wiedzieć, jak się bawić.

Jak nauczyć się kontrolować szkodliwe osądy

Wiemy już, że osądzamy niemal instynktownie. Pierwszym krokiem, aby uniknąć popadnięcia w stronniczość lub najprostszy stereotyp, jest przyjęcie bardziej refleksyjnej postawy. Zanim dojdziemy do wniosku o czymś lub kimś, warto wcielać w życie następujące zasady:

• Każdy wydany wyrok odzwierciedla część ciebie. Zadaj sobie pytanie, co sprawia, że ​​myślisz w ten sposób wydać ten wyrok, umieścić tę etykietę.

• Depersonalizacja. Nie odnosić zachowań do „typów ludzi”. Każdy z nas jest wyjątkowym podmiotem. Nie kładźcie osądów na tych, którzy was lubią, urodzonych, aby być wolnymi i innymi niż reszta.

• Szukajcie uprzejmości w każdej osobie. Chociaż na pierwszy rzut oka trudno jest dostrzec, że osoba, która powoduje twoją nieufność do swojego wizerunku, może ukryć aspekty, które należy nauczyć, wspaniałe rzeczy do naśladowania i szlachetność, które mogą cię zainspirować.

Wreszcie, spróbuj poczuć się dobrze ze sobą. Kto czuje się w harmonii, zadowolony z tego, kim jest i co ma, nie osądza. Kto wypełnia swoje luki pewnością dobrej samooceny, nie widzi wad tam, gdzie ich nie ma. Nie szuka ofiar, w których można wskazać swoje niedociągnięcia.

Krytyka wpłynie na mnie tak bardzo, jak pozwolę im wpływać na mnie. Kto się gniewa, dominuje nad tobą, a kto oferuje krytykę w zatruty i niekonstruktywny sposób, nie zasługuje na to, żeby być tą chmurą w twojej głowie. Czytaj więcej ”