Nauczyłem się, że bycie z tym, co lubię, wystarczy

„Nauczyłem się, że bycie z tym, co lubię, wystarczy”, napisał mądrze Walt Whitman. Poszliśmy do niego, aby porozmawiać o znaczeniu tego, co potocznie nazywamy „Bądź spokojny”.

Pomyślmy o tym, jak dobrze się czujemy, gdy jesteśmy w celebracji otoczonej przez ludzi, którzy nas kochają, pomyślcie o różnicy między wygodą w pracy a dogadywaniem się z naszymi kolegami, jeśli nie.

Możemy przejść do wielu sytuacji, aby porozmawiać o znaczeniu oceny tego, co mamy, bycia świadomym tego to, co nas cieszy, to zbiór powodów, dla których jesteśmy zainteresowani pozostaniem w miejscu obok pewnych ludzi.

Rozczarowanie, pytanie o oczekiwania

To normalne (i zwykle), że od czasu do czasu czujemy się rozczarowani. W rzeczywistości trudną rzeczą byłoby nie być, ponieważ pod koniec dnia nie możemy oczekiwać, że nasze oczekiwania będą pasować do rzeczywistości lub otaczającego nas świata.

Aby wprowadzić pewne kwalifikatory, byłoby niesprawiedliwe i narcystyczne udawać, że wszystko jest takie, jak chcemy. Nie wolno nam jednak na tym zrezygnować i właśnie tutaj nasza postawa daje nam klucz.

Powiedzmy, że przygotowujemy uroczystość dla kogoś wyjątkowego i że włożyliśmy w ten proces całą iluzję świata. Jednakże, gdy dana osoba przybywa, protestuje raz po raz, ponieważ to, co zostało przygotowane „Nie pasuje do ich schematów”.

Postawa tej osoby jest niesprawiedliwa i nieinteligentna emocjonalnie, ponieważ nie docenia, że ​​to, co naprawdę ważne, to to, że ludzie, którzy go kochają, są u jego boku i jest to coś, co zazwyczaj wynagradza wszystkich.

Mamy na myśli to Kiedy umieszczamy automatycznego protestującego i chodzimy narzekając na każdy szczegół, który nie spełnia naszych oczekiwań, jesteśmy:

• Chcąc stworzyć nierealny świat, który nie jest idealny.
• Znęcanie się nad istotą wydarzeń.
• Ignorowanie tego, co jest naprawdę ważne.

Wiele razy nasze własne okoliczności przywracają nas do rzeczywistości, sprawienie, abyśmy zobaczyli, że jeśli naprawdę nie czujemy się komfortowo, to dlatego, że nie akceptujemy czegoś, co samo w sobie może okazać się cudowne.

Akceptacja naszych emocji i naszej rzeczywistości

Świat róży NIE istnieje. Ważne jest, abyśmy zaakceptowali, że uczucie smutku, strachu lub złości nie jest złe, ale pomaga nam się uczyć i czuć. W rzeczywistości wiele razy jesteśmy zaskoczeni, że jesteśmy smutni i komfortowi.

Jak można czuć się komfortowo, gdy obecne są nieprzyjemne emocje?? Chodzi po prostu o dostrajanie się do tego, czego w danym momencie potrzebujemy. W tym celu musimy zrezygnować z zwracania uwagi na marketing który zamierza sprzedać nam świat jako idealną różę.

Nie jesteśmy maszynami lub zawsze wszystko jest w życiu pozytywne. Uświadomienie sobie tego pozwala nam zachować właściwą postawę przed potokiem problemów, które czasami przyćmiewają nasz spokój. Wellness osiąga się nie tylko dzięki radości, ale osiąga się to poprzez akceptację naszych doświadczeń, poszukiwania tego, co jest dla nas dobre i spotkania naszej strony.

W skrócie, jak już powiedzieliśmy, aby być spokojnym, potrzebujemy postawy akceptacji i współistnienia. Bo przecież kto ma piękne życie, to dlatego, że podziwia jego piękno, niezależnie od tego, co się czasem dzieje, jest negatywne.

Podsumowując, zostawiamy wam fragment wiersza Borgesa, który już podkreśliliśmy przy innych okazjach, „Z czasem się dowiedziałem”:

Z czasem zdajesz sobie sprawę, że nawet jeśli jesteś zadowolony ze swoich przyjaciół, pewnego dnia będziesz płakał tych, których puściłeś.

Z czasem zdajesz sobie z tego sprawę każde doświadczenie  mieszkał z każdą osobą, to jest niepowtarzalne.

Z czasem zdajesz sobie z tego sprawę ten, który poniża lub gardzi istota ludzka prędzej czy później dozna takich samych upokorzeń lub pogardy pomnożonych do kwadratu.

Z czasem nauczyłem się zbuduj wszystkie swoje drogi dzisiaj, ponieważ ziemia jutra jest zbyt niepewna, by planować.

Z czasem zrozumiałem które rzucają rzeczy lub zmuszają je do przejścia spowoduje, że w końcu nie będą takie, jak się spodziewałeś.

Z czasem zdajesz sobie z tego sprawę najlepsze nie było przyszłości, ale moment, w którym żyłeś w tej chwili.

Z czasem to zobaczysz chociaż jesteś szczęśliwy z tymi, którzy są po twojej stronie, strasznie tęsknisz za tymi, którzy wczoraj byli z tobą, a teraz odeszli.

 Z czasem nauczyłem się próbować wybaczać lub prosić o przebaczenie, powiedzieć, że kochasz, powiedzieć, że tęsknisz, powiedzieć, że musisz, powiedzieć, że chcesz być przyjacielem ... . przed grobem... to nie ma sensu ...

Ale niestety ... rozumiemy to tylko z czasem.

Strategie poprawy zdrowia emocjonalnego Dobre zdrowie emocjonalne to coś więcej niż bycie wolnym od lęku, depresji lub innych problemów psychologicznych. Co to jest? Czytaj więcej ”