Dzisiaj przestałem obwiniać innych za moje dobre samopoczucie

Spędziłem w życiu zbyt wiele czasu, próbując pociągnąć innych do odpowiedzialności za moje dobro. Zarzucałem im, że nie spełnili obietnic, że nie kochali mnie tak, jak ich pragnąłem, że nie robili tego, co obiecali, ani tego, czego się spodziewałem. Moje oczekiwania wobec reszty osób, które uważałem za ważne dla mojego życia, były zbyt wysokie, więc zacząłem pozostawić w moich rękach własne szczęście.

Ale nadszedł dzień, w którym źle się czułem. Zacząłem wierzyć, że on manipulował innymi iw pewien sposób tak właśnie było. Użyłem ich, żeby mnie uszczęśliwić. Jeśli ktoś nie mógł zostać ze mną, aby wykonać plan (chodzić, chodzić do kina, itp.), Ponieważ miał coś, czego chciał bardziej, złościłem się i nie robiłem tego, co myślałem. Idź! Moje życie całkowicie zależało od innych ludzi, których miałem wokół siebie. Co w nich złożyłem i jak zareagowali.

Miałem opaskę, która uniemożliwiła mi zobaczenie, że lejce mojego życia powinny je mieć i że nigdy nie powinienem ich nikomu dawać.

Trzymaj innych odpowiedzialnych za moje własne szczęście

Trzymanie innych odpowiedzialnych za nasze własne szczęście jest błędem. Zwyczaj, który budzi cierpienie, rozczarowanie, ból, smutek, a nawet w najgorszych przypadkach, nawet depresję. Nie zdajemy sobie sprawy, że ta dynamika powoduje w nas wielką niestabilność emocjonalną. Biorąc pod uwagę tę panoramę, jak możemy zarządzać naszymi emocjami? To będzie niemożliwe, ponieważ zdeponowaliśmy kontrolę nad nimi.

Ale najważniejsze pytanie brzmi: „Po co popełniać „głupotę” pozostawiając tak ważną i delikatną odpowiedzialność i przywilej w rękach innych?„ Odpowiedź tkwi w lękach, niepewności, przekonaniach o tym, jak powinny być relacje, i często, aby uznać prawdę za ideę, że kochać trzeba cierpieć.

Wszystko to kończy się konfiguracją logiczna perspektywa - od jej wewnętrznych praw - która warunkuje nasz sposób życia w relacjach z innymi. Dajemy wszystko, staramy się, aby nasze stosunki (czy to przyjaźni, czy pary) szły dobrą drogą. Ale wydaje się, że tak wiele pracy w końcu jest bezużyteczna, zawsze pozostawiając resztki rozczarowania.

Bardzo się starałem, by zadowolić innych, żeby byli szczęśliwi. Byłem gotów dać wszystko dla tych ludzi, których najbardziej kochałem. Jednak w środku wiedziałem, że nie myśleli tak samo jak ja i to wydawało się niesprawiedliwe.

Uniemożliwiamy innym wykazanie, że nam zależy. Robimy to myśląc, że istnieje tylko jedna ważna alternatywa dla kogoś, kto nas kocha. Ta jedyna ważna alternatywa to taka, która zaspokaja nasze pragnienia i zazwyczaj warunki, minimalizuje w rzeczywistości wartość, jaką ma dla nas reszta alternatyw. Ponadto, niejednokrotnie nie używamy głosu i słów do tej alternatywy, mając nadzieję, że w ćwiczeniu iluzji, godnej najlepszej szkoły magii, inni przeczytają nasze umysły lub zgadną za pomocą wskazówek, które im wysyłamy.

Z drugiej strony, jeśli jesteśmy tym przyjacielem, który ma zwykłą inicjatywę i wydaje się przewodzić grupie, dlaczego nie przestać, przestać mieć przewagę i pozwolić innym zrobić coś? Być może obawiamy się, że tak się nie stanie, że poza nawykiem role, które gramy w statycznych pozycjach, oznaczają oczekiwane i nieoczekiwane postacie innych.

Zależność emocjonalna istnieje poza parą Zależność emocjonalna występuje nie tylko u par, ale są też dwa inne obszary, w których można się pojawić. Czytaj więcej ”

Opaska na oczy, którą zakładam dobrowolnie

Trzymać innych odpowiedzialnych za nasze szczęście, podczas gdy my sami zakładamy opaskę na oczy, aby nie widzieć, co się dzieje, jest kupowanie biletów, aby w loterii otrzymaliśmy przynajmniej nieprzyjemną nagrodę. Ale chcemy ufać ślepo, może dlatego, że robimy to sami, a życie, bez zmęczenia, krzyczy na nas: „Przestań szukać innych i zacznij szukać siebie!”.

Szukamy tego, czego brakuje nam za granicą. Jeśli odczuwamy niechcianą samotność, próbujemy ją wyrzucić z ludźmi; Jeśli zauważymy, że brakuje nam miłości, szukamy partnera, który zaspokoi tę potrzebę. Trzymanie innych odpowiedzialnych za zaspokajanie naszych potrzeb naraża nas na krzywdę i na żywe relacje oparte na potrzebach.

Mamy dużo i mamy możliwość posiadania więcej. Mamy szczęście, mamy miłość, mamy radość ... To prawda, że ​​są doświadczenia, które niszczą to wszystko, a nawet mogą sprawić, że uwierzymy, że zabrali nam to. Ale w najgłębszej części nas jest tylko tyle, że musimy wziąć za to odpowiedzialność. Przestańmy być księżniczkami lub biernymi książętami, ponieważ bohaterem naszej historii jest my.

Kiedy zrozumiałem, że mogę być szczęśliwy, że mam moc decydowania, a nie innych, byłem wolny i wiedziałem, co to znaczy być w równowadze i dobrym samopoczuciu..

Więc dzisiaj przestałem obwiniać innych za moje szczęście, za zaspokojenie moich potrzeb, za zaspokojenie mnie w ogóle. Porzuciłem rolę ofiary, bardzo wygodnego obszaru, z którego zapytał jednocześnie, że dał to, czego nie miał. Dzisiaj nie polegam na nikim, by być szczęśliwym, ponieważ mam moc wyboru, jak chcę się czuć. Podobnie, pozwoliłem innym być wolnymi od tego „obowiązku”, który kiedyś złożyłem w ich rękach, nie zdając sobie sprawy z niebezpieczeństwa, na jakie się narażałem.

Naucz się chronić swoją niezależność emocjonalną Pomyśl o teraźniejszości lub spojrzeć wstecz? Czy kiedykolwiek porzuciłeś coś, czego naprawdę chciałeś dla kogoś? Czy kiedykolwiek czułeś, że inna osoba była twoim życiem? Jeśli pomyślałeś lub usłyszałeś, zainteresuje cię to, o czym mówimy dalej ... Czytaj więcej "

Zdjęcia dzięki uprzejmości Zhu Yiyong