Uciekaj, aby nie rozpoznać błędów przeszłości

Ucieczka do przodu to sposób na ucieczkę, którego wielu ludzi używa, aby uniknąć rozpoznania i zmierzenia się z ich błędami. Ta ucieczka próbuje wydostać się z problematycznej, konfliktowej lub trudnej sytuacji, kładąc nacisk na postawę, która nas do tego doprowadziła, z nadzieją, że ta sprawa zostanie rozwiązana z większą ilością tego samego.Jeśli nie przyjmiemy naszych błędów, nie poznamy konsekwencji i prawdopodobnie powtórzą się one później.

Uciekając, staramy się rozwiązywać konflikty z postawami, które wydają się decydujące, ale w rzeczywistości nic nie robimy, ale odkładamy moment, w którym nie mamy wyboru, jak tylko zmienić kurs i, mimochodem, pokonać lęki. W skrócie, ucieczka nie rozwiązuje problemu, tylko ją odkłada.

Odpowiedź ucieczki została odkryta i opisana przez Waltera Cannona, fizjologa z Harvardu. Jego teoria głosi, że ta odpowiedź opiera się na połączeniach systemu genetycznego stworzonego w celu zapewnienia gwarancji odpowiedzi na wszelkie uszkodzenia. Część mózgu zwana podwzgórzem jest odpowiedzialna za inicjowanie sygnałów elektrycznych i uwalnianie substancji chemicznych w naszym ciele, które stymulują reakcję.

Idź po coś i uciekaj, uciekaj od czegoś i gonić za tobą

Kiedy uciekamy z naszego życia

Kiedy wypełniamy każdą z tych godzin dnia zajęciami, przebywaniem z ludźmi, wskazywaniem wszystkiego, wystawami, koncertami, wejściem na Facebook minimum 8 razy dziennie, to co robimy, ucieka od naszego życia. Przy tak ogromnej aktywności, co kończy się, nie myślimy o naszym codziennym życiu.

Kiedy uciekamy, żyjemy tak rozłączeni, że przestajemy myśleć o tym, kim jesteśmy, jeśli chcemy mieć rodzinę iw jakich marzeniach musimy jeszcze zrealizować. To tak, jakbyśmy musieli uciekać, abyśmy nie myśleli o tym, co powinniśmy myśleć. To błędne koło powoduje, że zawsze popełniamy te same błędy, w różnych okolicznościach iz różnymi ludźmi.

Akceptacja chwili obecnej jest jedynym sposobem, w jaki możemy doświadczyć prawdziwego pokoju. Możemy ciągle tęsknić lub być uwięzionym w przeszłości lub niepokoić się tym, co przyniesie nam przyszłość, ale w rzeczywistości, kiedy jesteśmy w chwili obecnej, możemy być świadomi tego, co jest dostępne i naprawdę doświadczamy życia.

Kiedy spędzamy życie uciekając od sytuacji, z którymi musimy się zmierzyć, nasze ciało doświadcza licznych zmian fizjologicznych. Endorfiny, naturalne środki przeciwbólowe naszego ciała, są uwalniane, abyśmy mogli uzyskać fałszywe wrażenie bycia niewrażliwym na ból opuszczenia sytuacji konfliktowej.

„Bez względu na to, jak daleko odejdziesz, nigdy nie uciekniesz od siebie”

-Neil Gaiman-

Kiedy nie stawiamy czoła błędom przeszłości, powrócą

Niekorzystne wydarzenia z przeszłości mogą utrudniać nam życie w teraźniejszości. Aby poprawnie radzić sobie z błędami z przeszłości, musimy przyjąć skutki przeszłych doświadczeń. Kiedy przeszłe doświadczenia pozostają nierozwiązane, mogą wywoływać negatywne skutki psychologiczne i fizjologiczne że będzie nas to kosztować jeszcze więcej.

Ważne jest, aby zaakceptować nasze błędy i przezwyciężyć fiaska, przestać udawać, że wydarzenia z przeszłości nie mają na nas wpływu. Nie uda nam się pokonać wczoraj, dopóki go nie zaakceptujemy. Jeśli coś się wydarzy, co przypomina nam o traumatycznym wydarzeniu lub wywołuje silną reakcję emocjonalną, musimy spróbować zaakceptować wewnętrznie i spokojnie to, co czujemy.

Szczególnie intensywne doświadczenia mogą wpływać na neurochemię naszego mózgu. Badania neurobiologiczne sugerują, że mózg ma pewną „plastyczność”, więc to można dostosować doże nie można zmienić tego, co się stało, ale możesz zmodyfikować sposób, w jaki to postrzegamy.

Ucieczka nie jest sposobem na rozwiązanie problemu. Możesz biegać tak szybko i daleko, jak chcesz, ale prawda jest taka, że ​​bez względu na to, jak bardzo uciekasz, problem nadal będzie istniał

  Nie pozwól, aby magia każdej chwili uciekła Ile unikalnych i niepowtarzalnych chwil ucieka nam każdego dnia? Ile razy magia życia przeszła przed naszymi nosami, nie docierając do nas, aby ją dostrzec, zanurzając się w niezliczonych problemach lub zmartwieniach? Pamiętaj, że każda chwila ma nam coś do przekazania? Czytaj więcej ”