Dzielić:
Samookaleczenie lub chęć zranienia się
Samouszkodzenie to sposób radzenia sobie z problemami, próbując wyrazić uczucia, których nie da się wyjaśnić słowami. Jednocześnie ma na celu uwolnienie bólu emocjonalnego. Ale dla osoby, która zraniła się, wracają zawsze bolesne uczucia. Poczuj potrzebę ponownego zranienia, więc musisz znaleźć inne sposoby na lepsze samopoczucie bez zranienia.
To jest zachowanie Zawór wydechowy, aby wyrazić siebie i poczuć się lepiej. Obrażenia osobiste to jedyny sposób radzenia sobie z uczuciami takimi jak smutek, nienawiść, poczucie winy lub gniew, jednak ta niewielka ulga nie trwa długo. Ponadto tajemnica i wina spowodowane samookaleczeniem wpływają na relacje rodzinne i osobiste.
Walsh (2006), zdefiniować samookaleczenie jako „Obrażenia wykonywane samodzielnie, mała śmiertelność lub niewielkie uszkodzenie ciała zamierzony, o społecznie niedopuszczalnym charakterze zmniejszyć stres psychiczny„.
Różne rodzaje samookaleczeń
Można dążyć do celowego wyrządzenia sobie krzywdy różne sposoby, Niektóre z najbardziej powszechnych to: palić, ciąć lub drapać skórę, uderzanie w głowę lub jakąkolwiek część ciała, przebijanie lub wbijanie przedmiotów w skórę, zapobieganie gojeniu się ran, przyjmowanie substancji toksycznych lub innych przedmiotów, a mniej oczywiste, że osoba ta może być w niebezpieczeństwie nadmierne picie, jazda lekkomyślnie lub przyjmowanie jakichkolwiek leków bez środków ostrożności.
„Siła nie polega na wygrywaniu. Siła polega na wyborze trudności i podjęciu decyzji o rezygnacji ”.
-Anonimowy-
Kategorie zachowań autoagresywnych
Według Simeon i Favazza (2001) Istnieją różne kategorie zachowań samookaleczających:
- Stereotypowany. Mogą się różnić od łagodnych do ciężkich obrażeń. Zazwyczaj są napędzane przez powtarzające się siły. Zwykle są rytmiczne i pozbawione treści.
- Seniorzy. Sugerują cierpienie i poważną patologię psychologiczną. Mogą osiągnąć amputację lub kastrację.
- Kompulsywny. Powtarzalny, rytualny. Powtarzane są kilka razy dziennie.
- Impulsywny. Stresuj się przed działaniem i ulgą po tym. Nie ma zamiaru samobójstwa. Istnieje obawa i niepokój o zranienie siebie. Jest impulsywny i trudny do oporu.
Możliwe oznaki istnienia samookaleczenia
Ostrzegawcze oznaki samookaleczenia członka rodziny lub przyjaciela mogą być następujące:
- Niewyjaśnione obrażenia, guzki lub oparzenia, zwykle w nadgarstkach, klatce piersiowej, ramionach i udach. Plamy krwi na ubraniach lub łóżku.
- Znajdź między swoim rzeczy, noże, igły, kryształy i ostre lub ostre przedmioty.
- Cierpi na częste wypadki, usprawiedliwiając ich niezdarność lub wiele niepowodzeń.
- Noś koszule z długimi rękawami lub długie spodnie, nawet gdy jest gorąco.
- Są to ludzie, którzy lubią być sami przez długi czas zamknięty w łazience lub w sypialni, a także osoby cierpiące na izolację i drażliwość.
Co powoduje samookaleczenie na bezpośrednim poziomie?
Mimo że nie jest to właściwe zachowanie, ten, kto je prowadzi, może odczuwać różne wrażenia:
- Poczuj się żywy.
- Uwalnia endorfiny.
- Zmniejsz stres.
- Sensacja relaksu.
- Sen.
- Wyjaśnia umysł
„Bohater jest normalnym człowiekiem, który znajduje siłę, by wytrwać i przetrwać przeszkody, które staną mu na drodze”.
-Christopher Reeve-
Chociaż wydaje się, że to zachowanie może przynieść coś pozytywnego natychmiast, musimy to dodać w żadnym wypadku nie należy traktować tego jako rozwiązania problemu. Istnieje wiele technik pozwalających uzyskać te same efekty w krótkim okresie. Na przykład intensywna sesja sportowa.
Jak działać w obliczu samookaleczenia
- Pierwszym krokiem przeciwko samookaleczeniu jest zaufaj komuś i porozmawiaj o tym, co się dzieje. Na początku może istnieć strach przed mówieniem, ale często wielką ulgą jest dzielenie się z innymi tym, co się dzieje. Aby to zrobić, aby porozmawiać o samookaleczeniu, osoba musi skoncentrować się na swoich uczuciach i komunikować się w sposób, który sprawia, że czują się bardziej komfortowo.
- Drugim krokiem jest poszukiwanie profesjonalnej pomocy i nie kontynuowanie samookaleczającego zachowania. Ponieważ z pomocą terapeuty będzie w stanie zrozumieć, dlaczego sama się rani. W tym celu bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać wyzwalacze samookaleczenia, a aby to osiągnąć, musisz pracować nad świadomością emocjonalną.
- Trzecim krokiem jest znalezienie nowych technik radzenia sobie, na przykład wyrażaj ból i intensywne emocje, uspokój się, umiej rozłączać się, a zwłaszcza szukaj technik, które pomagają uwolnić napięcie.
Profesjonalne leczenie
Bez wątpienia tak jest podstawowe znaczenie ma pomoc zawodowa w przypadku wykonywania tego typu zachowań. Profesjonalista pomoże nam regulować nasze emocje i przekierować szkodliwe i nieaktywne zachowania.
Samookaleczenie: gdy jestem zraniony i zniszczony Samookaleczenie prowadzi ludzi do zadawania bólu, skaleczenia się lub zranienia. W konsekwencji przynoszą nie tylko fizyczne, ale i emocjonalne rany. Czytaj więcej ” Zdjęcie dzięki uprzejmości Toni Blay