Szczęście jest tam, gdzie chcesz

Ten stan przyjemności, który upaja nas w konkretnych sytuacjach, jest szczęściem. Każdy chce do niego dotrzeć, wiedzieć, co jest tajemnicą, aby go zdobyć i doświadczyć go jak najdłużej. Gdybyśmy mogli, istoty ludzkie starałyby się być szczęśliwe przez cały czas, ale to tylko idealizacja bez podstaw lub podstaw w rzeczywistości. Szczęście nie jest specyficznym stanem emocjonalnym, jest sposobem na życie.

Są ludzie, którzy przez całe życie napotykali liczne wstrząsy i są szczęśliwi. Inni, przeciwnie, zawsze byli uprzywilejowani, mieli prawie wszystko, a mimo to deklarują, że nie są szczęśliwi.

Najwyraźniej to nie sytuacja, kontekst czy to, co żyjesz, decyduje o tym, co czujesz się mniej lub bardziej szczęśliwy. Szczęście nie rodzi się z żadnego osiągnięcia, pary, dziecka lub domu na plaży. Być szczęśliwym to mieć dobrze wyposażony system wartości, skupić się na chwili obecnej, kochać siebie bezwarunkowo i doceniać to, co mamy..

Wszystko, co właśnie wymieniliśmy, idzie w parze. Tak więc, jeśli będziemy dążyć do zmiany naszej filozofii życia, która u wielu z nas narzeka i przyjmujemy ten szczęśliwy wygląd życia, uświadomimy sobie, jak Możemy znaleźć szczęście dokładnie tam, gdzie chcemy.

Szczęście nie zostało znalezione, jest zbudowane

Nie trzeba szukać szczęścia, ponieważ nie istnieje nigdzie, co pociąga za sobą przeszukanie. To znaczy, to nie jest tak wiele razy, że każą nam wierzyć.

Gdyby tak było, byłyby dwa rodzaje ludzi: ci, którzy prowadzą godne pozazdroszczenia życie i są szczęśliwi oraz ci, którym brakuje wszystkiego i są nieszczęśliwi. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​tak nie jest. I idziemy dalej: nawet ci, którzy mają mniej, są czasami najszczęśliwsi.

Nie lubię generalizować, ale zazwyczaj się z tym zgadzam Ludzie, którzy przyzwyczaili się do życia z mniejszą ilością, z kolei potrzebują mniej. W konsekwencji twoja uwaga jest bardziej skierowana na małe przyjemności to do tych gratyfikacji, które są ulotne.

Cenią rzeczy o wiele bardziej, co sprawia, że ​​czują się bardziej zadowoleni niż ci, którzy nie są w stanie dać tyle wartości temu, co mają.

Dlatego psychiczna pełnia rodzi się z wnętrza osoby. Nie chodzi o to, że wierzymy, że kiedy dostaniemy to, co naszym zdaniem jest nam potrzebne, będziemy szczęśliwi. Jeśli nie jesteś zadowolony z tego, co masz, nie będziesz szczęśliwy, gdy go zdobędziesz.

Jak mogę być szczęśliwszą osobą??

Pierwszym krokiem, który musisz podjąć, aby poczuć więcej szczęścia, jest właśnie nie szukanie szczęścia. Kiedy żądamy od siebie, że „musimy być szczęśliwi” i nie możemy być szczęśliwi, jesteśmy sfrustrowani a frustracja nie jest dokładnie synonimem szczęścia. Ponadto obsesja bycia szczęśliwym napełnia nas niepokojem i rozpaczą i kończy się walką.

Nigdy nie będziemy szczęśliwi, jeśli będziemy się domagać i naciskać. Szczęście to stan umysłowej płynności, akceptacji, przeżywania chwili.

Być szczęśliwym, pomija absolutystyczne potrzeby. Prawda jest taka, że ​​potrzebujemy niewielu rzeczy, aby być zdrowym: trochę jedzenia - nie za dużo lub przyjemność stanie się niechęcią - trochę wody do nas nawodnienia, dach, który nas ochroni, aktywność fizyczna, aby nie zachorować, mieć jakiś cel, który zachęcaj nas do wstawania każdego ranka - ale bez skupiania się na wyniku -, spać, oddychać i niewiele więcej.

Wszystko, co myślimy, że potrzebujemy, wychodzi z tego wszystkiego i sprawia, że ​​jesteśmy bardziej nieszczęśliwi. Nie oznacza to, że znajdujemy w tym przyjemność, ale muszą to być tylko życzenia, a nie potrzeby.

Wiara w to, że musimy ją mieć, niezależnie od kosztu, sprawia, że ​​jesteśmy niespokojni a jeśli go zdobędziemy i ostatecznie go stracimy, ponieważ wszystko w tym życiu jest efemeryczne, jesteśmy w depresji.

Z drugiej strony, aby być szczęśliwszym, musimy skupić się na teraźniejszości. Nic nie istnieje lub nic nie jest realne, jeśli nie to, czego doświadczamy teraz za pomocą naszych pięciu zmysłów. Technika minfulness może nas wiele nauczyć na ten temat.

Zmień swoją skalę wartości. Nie skupiaj się tak bardzo na pracy, na znalezieniu partnera, na pieniądzach, na sukcesie. Kiedy masz zamiar umrzeć, nie będziesz tego pamiętał. To, co pamiętasz, to doświadczenia przeżywane z przyjaciółmi, chwile z rodziną, kawę, którą wziąłeś w środku popołudnia, oglądając morze lub dźwięk oddechu twojego psa, kiedy czytałeś dobrą książkę.

Niech twój priorytet będzie miłością: wobec siebie, życia i innych. Jeśli jesteś w stanie kochać proste, ludzkie i drobne szczegóły, będziesz szczęśliwy. Czy odważysz się zastosować to w praktyce?

Utylitaryzm, filozofia szczęścia Odkrywamy dziś utylitaryzm, teorię filozoficzną i doktrynę moralną zaproponowane przez Johna Stuarta Milla, aby być szczęśliwszym w oparciu o to, co jest przydatne Czytaj więcej ”