Ludzie, którzy nie mają życia, zazwyczaj pytają innych

Są ludzie, którzy są przyzwyczajeni do cenienia życia, osiągnięć i decyzji innych. Dzieje się tak, chociaż nikt nie pytał o ich opinię, więc ich komentarze mają tendencję do ukrywania intencji, które nie są zbyt dobre.

Chociaż wiemy, że tak się dzieje i możemy wykryć złośliwą krytykę dobrych komentarzy, nie zawsze możemy uniknąć wpływu w jakiś sposób. Kiedy krytyka i pogarda są ciągłe, tym, co „boli”, jest nasze poczucie własnej wartości.

W tym sensie zdarza się, że możemy im pomóc uświadomić sobie, że popełniają setki błędów nie do pokonania, wchodząc w życie innych, ale innym razem musimy się wyprowadzić, aby chronić nasze własne zdrowie emocjonalne.

Zatem coś, co musimy jasno określić na temat profili charakteryzujących się krytyką i ciągłym osądem, to to, że istnieją ukryte wymiary, które należy zrozumieć. Temu, kto korzysta z permanentnej pogardy, na pewno brakuje dobrej koncepcji samego siebie. Ich uraza jest nie tylko szkodliwa dla innych, ale także dla nich samych.

Zrozum tę wewnętrzną dynamikę i wiedzieć, jak nimi zarządzać, wprowadzając odpowiednie limity, jest strategią zdrowia i dobrego samopoczucia, w którą musimy inwestować.

Zwykle ludzie, którzy dostają się w życie innych, są najbardziej emocjonalnym konfliktem we własnym zakresie, mają tendencję do jazdy między niską samooceną, odrzuceniem i trudnościami.

To, co ludzie myślą o tobie, to ich rzeczywistość, a nie twoja

Prawdopodobnie w pewnym momencie opinie i osądy innych sprawiły, że kwestionujesz swoją rzeczywistość. Moglibyście pomyśleć, że żyliście, zasłaniając oczy i że w rzeczywistości wcale nie byliście świadomi obrazu, który pokazywaliście wewnątrz i na zewnątrz siebie.

Jak wyjaśnił Carl Rogers, największy przedstawiciel humanistycznej psychologii, nic nie jest tak konieczne, jak wiedza o tym, kim jesteśmy. Aby potwierdzić siebie w naszej tożsamości, oddzielenie jej od tego, co inni mogą projektować lub powiedzieć nam, jest kluczem do tego, by móc się umiejscowić w świecie i potwierdzić siebie. Pamiętaj o tym inni mogą znać nasze imię, ale nie naszą historię, Nie żyli na naszej skórze ani nie nosili naszych butów.

Pomyśl, że jeśli ty sam czujesz, że nigdy nie znasz siebie, inni nie mogą dotrzeć do miejsca, w którym nawet nie byłeś. Tak, Bądź świadomy, że twoje słowa są tylko posłuszne złudnej rzeczywistości, którą stworzył twój umysł.

Nie oczekujcie, że inni zrozumieją waszą podróż, zwłaszcza jeśli nigdy nie musieli podróżować po waszej drodze.

Przekaż własne filtry do osądów innych

Filtry psychiczne pomagają nam wyjaśnić, co jest ważne. Muszą z kolei zobaczyć różne sposoby, w jakie interpretujemy naszą rzeczywistość i znaczenie, jakie dajemy temu, co nas otacza. Co więcej, jeśli nie będziemy w stanie przeprowadzić takiego dostosowania percepcji, pozwolimy tym filtrom przekazywać niezdrowe pomysły na naszą własną tożsamość i poczucie własnej wartości.

Ponadto wyjaśniają to badania, takie jak te przeprowadzone na University of Western Ontario kto właściwie nie stosuje tych mentalnych barier, może zacząć się denerwować negatywnymi i ograniczającymi myślami. Wpadając w tę psychiczną dynamikę, gdzie skupianie się tylko na tym, co ludzie nam mówią, czyni nas bardziej podatnymi na depresję lub zaburzenia lękowe.

„Młody uczeń mądrego filozofa wraca do domu i mówi:

-Nauczyciel, przyjaciel mówił o tobie z wrogością ...

-Zaczekaj! przerywa filozofowi. Przeszedłeś przez trzy filtry, co mi powiesz?.

-Trzy filtry? -zapytał jego uczeń.

-Tak, pierwsza to prawda. Jesteś pewien, że to, co chcesz mi powiedzieć, jest absolutnie prawdziwe?

-Nie. Słyszałem, jak komentuje niektórych sąsiadów.

-Przynajmniej udało ci się przejść przez drugi filtr, którym jest życzliwość. To, co chcesz mi powiedzieć, jest dobre dla kogoś?

-Nie, naprawdę nie. Wręcz przeciwnie ...

-Och, łał! Ostatni filtr to potrzeba. Czy trzeba dać mi znać, że tak się martwisz?

-Prawdę mówiąc, nie.

-Tak więc - uśmiechnął się mądry mężczyzna-, jeśli nie jest to prawda, ani dobre, ani konieczne, pochowajmy je w zapomnieniu.„

Jesteśmy tymi, którzy potwierdzają słowa i działania innych. Dlatego ważne jest, aby filtrować informacje, które są naprawdę konstruktywne i oddzielać je od destrukcyjnych.

Tak więc, przekazując filtry prawdy, dobroci i konieczności, pozostanie nam to, co naprawdę zasługuje na radość, a nie smutek.. Tylko wtedy, gdy przestajemy żyć zgodnie z tym, czego inni oczekują lub myślą o nas, czy czujemy się dobrze.

Otaczaj się ludźmi, którzy ci pomagają, a nie anuluj

Otaczaj się ludźmi, którzy do ciebie dołączą i unikaj tego, który cię dostanie. Nie pozwól im anulować krytyki, komentarzy lub ocen, które nie mają na celu pomóc. Pozbądź się tych słów, które próbują unieważnić twoje zdolności lub skrócić swoje marzenia i aspiracje.

Zbliż się do uczciwych ludzi, ponieważ to oni zrozumieją i szanują to, kim jesteś i co czujesz. Ludzie, których możesz wspierać, to ci, którzy oferują spokój bez hałasu, bez zniekształceń i bez ukrytych motywów.

W skrócie, spróbuj zignorować złośliwą ironię i pracujcie, aby zbudować miejsce w waszym świecie dalekie od emocjonalnego szantażu, zniszczenia i toksyczności, które charakteryzują niektórych ludzi i środowiska.

Nie zapominaj, że najbardziej nieszczęśliwi ludzie na tym świecie to ci, którzy martwią się zbytnio o to, co myślą inni.

Wszystkie twoje krytyczne uwagi spowodowały, że się rozwinąłem. Krytyki nas otaczają, ranią nas i wpływają na nas. Ale co, jeśli zaczniemy postrzegać je inaczej? Spraw, by krytyka pomogła ci się rozwijać, dowiedz się jak! Czytaj więcej ”