Rosnąca para ty i ja będziemy razem

Zbuduj Róbcie razem Zaoferuj sobie życie. Wzbogać się Wyburzyć zamek. Podnieś go. Przebudzenie Sen Śpisz Jedz Pożerać Pocałunek Amar Chcesz Dyskutuj Nie zgadzaj się. Pogodzić Uśmiechnij się Uścisk Podziwiaj siebie Kultywuj uczucie Pieścić Excite. Wszystko to i wiele więcej to rosnąca para.

Aby poznać gusta naszej pary, poznać ich radości i obawy, zapamiętać imiona swoich ulubionych malarzy, prowadzić intelektualnie stymulujące rozmowy, mieć pewność siebie i wolność, oferować specjalne szczegóły itp. To emocjonalny świat pary, z ich mapami miłości i szczegółowymi trasami.

Więc od tego para jest budowana bez współzależności? Tak, ponieważ każdy zna niepokój drugiego, moc i nie chce się z nimi połączyć. Jest to istotny aspekt rosnącej pary.

Mapy miłości rosnącej pary

Według psychologa Johna Gottmana, mapy miłości to ta część naszego umysłu, w której przechowujemy wszystkie istotne informacje o życiu naszego partnera. Pamiętając o tym i zwracając uwagę na zmiany uczuć w naszym partnerze, możemy poznać cele życiowe innych, ich troski i nadzieje.

Informacje o ważnych wydarzeniach z życia naszej miłości, ich preferencjach i upodobaniach są dla nas dostępne.

W związku z tym musimy poświęcić czas na uzupełnienie z naszym partnerem pliku typu, który jest prezentowany. Chociaż musi to być w naszym umyśle, nie jest błędem wypełnianie go razem arkuszem. To wspaniałe ćwiczenie w hetero-wiedzy. Zobaczmy ...

Postacie w życiu mojego partnera

• Przyjaciele
• Potencjalni przyjaciele
• Rywale, zawodnicy, wrogowie

Ostatnie ważne wydarzenia w życiu mojego partnera

• Nadchodzące wydarzenia (czego oczekuje mój partner i czego oczekuje ze strachem)
• Aktualne napięcia mojego partnera
• Aktualne obawy mojego partnera

Nadzieje i aspiracje mojego partnera (dla siebie i dla innych)

To schematycznie bardzo wzbogaca. Również każdy członek pary może zapisać w notatniku informacje o sobie i wymienić zeszyty. Na przykład:

Moje zmagania i triumfy

• Z jakiego wydarzenia swojego życia jesteś szczególnie dumny??
• Jak te sukcesy ukształtowały twoje życie? Jak wpłynąłeś na swoje wyobrażenie o sobie, swoich zdolnościach, celach i rzeczach, o które walczysz??
• Jakie znaczenie ma duma w twoim życiu (to znaczy doświadczenie dumy, pochwały, wyrażania pochwał itp.)?
• Czy twoi rodzice pokazali ci, że cię kochają? Jak? Czy wyrażałeś miłość w swojej rodzinie? Jeśli nie, jakie są tego konsekwencje w twoim związku??
• Jaką rolę ma duma z twoich osiągnięć w związku? Jaką rolę mają twoje własne zmagania? Co chciałbyś, aby twój partner znał i rozumiał te aspekty siebie, swojej przeszłości, teraźniejszości i planów na przyszłość?

Moje rany i uzdrowienie

• Jakie mam trudności? Straty, rozczarowania, testy, problemy, stres, rozczarowanie, głębokie traumy ...
• Jak wzmocniłem? Jak przekierowałem mój ból?
• Jak to wpłynęło na mój związek? Co chciałbyś, aby twój partner znał i rozumiał te aspekty siebie, swojej przeszłości, teraźniejszości i planów na przyszłość?
• Jak wyrażać i wyrażać moją rodzinę każdą emocję jako dziecko??

• Jaka jest moja filozofia wyrażania uczuć?
• Jaka jest różnica między moim partnerem a mną, jeśli chodzi o wyrażanie? Co kryje się za tymi różnicami? Jakie to ma implikacje?

Moja misja, moje dziedzictwo, kim chcę zostać

• Musimy wyobrazić sobie siebie na cmentarzu przed naszym grobem: co chcemy umieścić w epitafium??
• Co chcę, żeby ludzie myśleli o moim życiu?
• Jaki jest mój cel? Co to znaczy??
• Jak chciałabym, żeby moje życie było za 10 lat?
• Itd.

W wiedzy jest siła

Nie chodzi o długowieczność w związku, ale o jakość intymności. Kontakt z tymi zewnętrznymi punktami naszego życia (na przykład hobby) iz naszym wewnętrznym światem (życzenia, przekonania, obawy itp.), sprawia, że ​​para zachowuje się w sposób inteligentny emocjonalnie.

Bycie połączonym i aktualizowanie zmian na mapie miłości, które stworzyliśmy dla naszego partnera jako osoby i dla związku w połączeniu, pomaga nam nie dezorganizować się w czasach zmian (na przykład, gdy masz dziecko) nasze uczucia.

Szczególnie możemy powiedzieć, że jeśli chcemy rozwijać zdrowe relacje, nigdy nie musimy się relaksować i przestać WIEDZY naszego partnera, podziwiać ją, aktualizować nasze mapy miłości, aby zbliżyć się i wzmocnić indywidualny i wspólny rozwój.

9 nawyków, które wzmacniają pary Miłość powinna być zadbana każdego dnia, a czasami twoi sojusznicy to proste nawyki, które wzmacniają pary i muszą być stosowane w praktyce. Czytaj więcej ”