Tyrania psychologii pozytywnej

W ostatnim czasie modne stały się pewne zwroty, które można powiedzieć, że zamierzają być motywujące, ale w wielu przypadkach są to tylko hasła reklamowe. Te wyrażenia, niejednokrotnie, zamiast pomagać nam być winnymi, uczą nas, co jest tyranią psychologii pozytywnej, szczególnie rozumianej w modzie trenerskiej.

Coaching nie jest psychologią, tak jak być trenerem, nie musisz być psychologiem. Ta moda wywodzi się z dziedziny reklamy i jak sama nazwa wskazuje, trener jest osobistym trenerem, motywatorem, który ma pomóc Ci zwiększyć Twoje umiejętności, ale nie traktować swojej niskiej samooceny.

Ale Psychologia pozytywna nie polega na tym, że nie publikuje serii zdań dla publiczności, aby podnieść moralność, lecz po to, by nauczyć nas widzieć życie w bardziej pozytywny sposób, ale nie zaprzeczając istnieniu dyskomfortu. Działa z innego punktu widzenia, w przeciwieństwie do klasycznej psychologii, bardziej skoncentrowanej na objawie niż na zdolności, cnocie i sile ludzi.

Mimo to niektórzy ludzie rozumieją, że pozytywny coaching i psychologia są takie same, używając wyrażeń, które w dosłowny sposób stają się tyranami, ponieważ ich efektem jest tymczasowe zaspokojenie własnego dyskomfortu. Tutaj przedstawię niektóre z nich i jak psychologia pozytywna by je potraktowała:

„Być tyranem to nie być, ale przestać być i sprawić, by przestali być wszyscy”

-Francisco de Quevedo-

Nie narzekaj

Nie narzekaj, życie jest różowe, jeśli chcesz. Jeśli wstaniesz z uśmiechem, wszystko będzie dobrze, ponieważ najwyraźniej wszystko idzie dobrze to decyzja, nad którą mamy absolutną kontrolę. Jeśli o tym pomyślisz, moc twojego umysłu przyciągnie wszystkie pozytywne rzeczy, przesuwając dyskomfort i toksyczność innych na twojej drodze. Również silni ludzie nie narzekają, nie wyglądają na słabych ... ani na ludzi!

Ten przykład, który wydaje się bardzo ekstremalny, można łatwo znaleźć, chociaż aby być autentyczną psychologią pozytywną, a nie reklamą, właściwą rzeczą byłoby powiedzieć: „Staraj się nie rozstrzygać skargi„ Brak rozstrzygnięcia skargi pozwala nam przyznać, że istnieje dyskomfort, dając nam szansę na znalezienie rozwiązania tego rozwiązania. Postawa, która jest daleka od tego, by dać się ponieść emocjom, zachowując się tak, jakby nie było tego, co naprawdę nas niepokoi.

Wszyscy żyjemy w sytuacjach, które nas niepokoją lub ranią, ale które możemy rozwiązać. Jeśli w twoich rękach jest rozpoznanie złego i wyeliminowanie go ze swojego życia, nie musisz się z tym pogodzić tylko dlatego, że chcesz zachować obraz ciągłego szczęścia. Ważną rzeczą jest być szczęśliwym dla ciebie, a czasami, aby to osiągnąć, musisz walczyć z chorobą, a nawet ją uzewnętrznić.

Użyj humoru i miłości w obliczu obcego szaleństwa

Jeśli twój partner jest w złym humorze, daj mu pocałunki i żartuj. Twoim obowiązkiem jest znosić dobrą twarz innym, nie psuć dnia. To, że psują ci to jest niemożliwe, jesteś zawsze szczęśliwy, pamiętaj, że jeśli umieścisz uśmiech, wszystko zostanie rozwiązane przez magię.

Jasne jest, że to stwierdzenie mówi wam, abyście ulegli innym, że wasze negatywne emocje muszą być skazane na milczenie. Twoje potrzeby byłyby w tle, ponieważ ważna byłaby druga. To nie jest prawda, najważniejszą rzeczą, którą zawsze musisz być sobą. Istotne jest kochanie siebie i możliwość wyrażania swojego dyskomfortu w stosunku do drugiego, bez przekształcania go w nawyk.

„Szczęście jest wewnętrzne, a nie zewnętrzne; dlatego nie zależy od tego, co mamy, ale od tego, kim jesteśmy ”.

-Henry Van Dyke-

Wyrażanie uczuć, dobrych lub złych dla innych, jest bardzo ważne. Chodzi o to, by być asertywnym, a tym samym nie stać się jękiem. Niech nikt nie odbiera prawa do bycia w tobie dobrym i złym.

On chce innych bezwarunkowo

Kiedy ktoś robi coś złego, jest spowodowany ignorancją lub dlatego, że dziecko w nim grało. Przebacz wszystko, nie prosząc o nic w zamian, ponieważ istota ludzka jest czystym impulsem, nie jest racjonalna, a zatem nie może sprawić, że cierpisz za bycie ponad tobą lub skorzystanie, nie daj się zwieść.

Człowiek jest racjonalny i celowy przez większość czasu. Chociaż prawdą jest, że nie zawsze celowo jest ranny, to do ciebie należy ocena, czy jesteś manipulowany lub czy jest to przeoczenie bez żadnej intencjonalności. Podążaj za swoimi instynktami i rozpoznaj, kto chce twojego dobra i kto chce cię zepsuć. Pamiętaj, że wilki mogą nosić skórę jagnięcą i nie przestawać być mniej wilkami.

Autentyczna psychologia pozytywna

Autentyczna psychologia pozytywna nie powoduje, że jesteś uległa lub czujesz się winna, ale zwiększa twoje mocne strony w obliczu przeciwności losu. Nie przeczy, że jest dyskomfort, ale pomaga ci to zobaczyć i skonfrontować z innym punktem widzenia, związanym z dobrostanem.

Psychologia pozytywna nie udaje, że redukuje twoje życie do absurdu lub dominuje nad nim prostymi sloganami, stara się przyznać, że życie jest trudne, ale ta twardość zależy w dużej mierze od punktu widzenia, z jakim się z nim spotyka. Albo jak powiedziałby słynny amerykański pisarz:

„Życie nie powinno być podróżą do grobu z zamiarem bezpiecznego dotarcia z pięknym i dobrze zachowanym ciałem, ale raczej ześlizgnięcie się na boki, w obłoku dymu, całkowicie zniszczonym i zniszczonym, abyśmy mogli powiedzieć słusznie głośno: Ugh! Co za wycieczka!

-Hunter S. Thompson-

Prawdy i kłamstwa o psychologii pozytywnej W popularnym żargonie dość często kojarzy się psychologię pozytywną tylko z pozytywnymi emocjami i optymizmem, zniekształcając znaczenie tej nauki. Dlatego ważne jest, aby wyjaśnić, na czym polega ta gałąź psychologii i co zamierza zrobić. Czytaj więcej ”