Życie to ciągła zmiana

Życie to wspaniała podróż, ale nie statyczna, nieustannie się zmieniamy. Wszystko ma początek i koniec, a rzeczy, które były wczoraj, jutro mogą zniknąć z naszej teraźniejszości. Przyjmowanie, że życie jest zmianą, pozwala nam żyć tutaj i teraz ciszej, cieszyć się tym, co mamy w naszych rękach, nie martwiąc się o to, czy stracimy to, czy nie.

To bardzo ważne nauczyć się zamykać etapy, rozdziały lub opowieści o naszym życiu, ponieważ właśnie to ma żyć: zmieniaj, odnawiaj i nie pozostań w błogiej - i już znanej - strefie komfortu dłużej niż to konieczne.

Kiedy pozostajesz zakotwiczony w życiu, które nie daje ci niczego ze strachu przed zmianą, w rzeczywistości nie żyjesz już w pełni

Strach przed niepewnością

Zmiana generuje niepewność i ta niepewność nas przeraża. Istota ludzka ma wielkie pragnienie kontroli, ale jako istoty rozumne musimy się nauczyć, że bezpieczeństwo nie istnieje, z wyjątkiem przypadku śmierci. Bez względu na to, jak bardzo staramy się kontrolować nasz świat, będą pewne sytuacje lub okoliczności, które będą miały miejsce bez czekania na nas i bez możliwości ich modyfikowania.

Dlatego przestań próbować kontrolować, nie możesz i to spowoduje wiele dyskomfortu. Internalizuje ideę, prawdziwą i prawdziwą rzeczy można skończyć i będzie dobrze, bo to normalne, to część życia. Ponieważ życie jest zmianą.

Nie chcę pozostać tam, gdzie nie trzeba już być z obawy przed niepewnością. Może dzisiaj cierpisz za zamknięcie rozdziału, ale jutro będziesz szczęśliwy, a otworzysz kolejny i na pewno będzie znacznie lepiej. Będzie lepiej, bo zrobisz lepiej, nauczysz się z poprzednich etapów, wyciągniesz wnioski i dojrzejesz jako osoba.

Weź wspomnienia za to, czym są i staraj się nie mieszać ich z uczuciami zbyt przesadzonymi. To, co odeszło, nie wróci i nie warto jeździć. Teraz masz przed sobą nowy etap, aby odkryć, odkryć, poznać Cię lepiej, a przede wszystkim docenić i cieszyć się.

Każdy etap ma przyjemność, coś pozytywnego, coś nowego, nic nie jest całkowicie złe, chociaż w tej chwili nie jesteś w stanie tego zrealizować.

Jeśli zastanowisz się chłodno, z dala od emocji, zobaczysz to nic nie jest całkowicie dobre, ani całkowicie złe. Jeśli twój związek się skończył i musisz zamknąć ten etap, możesz pomyśleć, że może teraz możesz robić rzeczy, których wcześniej nie mógłbyś zrobić z tą osobą, lub że nauczyłeś się, czego nie chcesz w swoim życiu.

Prawdą jest, że dobre rzeczy, które miałeś z tą osobą, również zostaną utracone, ale jak powiedzieliśmy wcześniej, inne dobre rzeczy przyjdą do twojego życia, otworzysz nowe drzwi, odkryjesz nowe sposoby.

Wszystko się zmienia, wszystko się dzieje, wszystko jest wymyślane na nowo. My także ewoluujemy jako ludzie, nie pozostajemy statyczni. Osoba, którą byliśmy wczoraj, nie jest taka sama jak teraz. Rośniemy, dojrzewamy, starzejemy się i umieramy; to jest naturalny porządek rzeczy i nie musimy iść pod prąd ani próbować go modyfikować, ale akceptujemy to ze spokojem.

Jak pozbyć się strachu?

Życie jest zmianą, a kiedy to odrzucamy, strach może nas prześladować. Jak możemy pozbyć się tego strachu? Na początek musimy zaakceptować, że życie jest zmianą, aby kontynuować następującą radę.

Przestań się zastanawiać, dlaczego tak się dzieje

Dlaczego musiał umrzeć? Dlaczego zostawił mnie dla innego? Dlaczego się złamał? Dlaczego mnie zwolnili? Pytam cię: dlaczego sobie o to pytasz? Czy uważasz, że twój problem zostanie rozwiązany? Co więcej!

Przeszłość, przeszłość jest, pozwól jej odejść, nie idź do tworzenia innego problemu lub niepotrzebnych frustracji, aby dowiedzieć się dlaczego. Możesz nigdy nie wiedzieć, dlaczego cokolwiek się dzieje, a jeśli to wiesz, to również nie zadziała.

Sprawdź swój wewnętrzny dialog

Nie mów takich rzeczy jak „to niesprawiedliwe, że to się kończy”, „moje życie nie ma znaczenia po mojej przerwie” itd. Są fałszywymi pomysłami, przesadzonymi i niepraktycznymi. Prędzej czy później dostosujesz się do zmian, ale zrobisz to znacznie wcześniej, jeśli nauczysz się dobrze zarządzać swoimi pomysłami i przemyśleniami.

Aby to zrobić, musisz zmienić je na bardziej realistyczne zwroty - nie pozytywne - aż zaczniesz im wierzyć i zautomatyzować je: „To może być niesprawiedliwe, że to się kończy, ale życie jest z definicji niesprawiedliwe. Mogę to znieść ”,„ Znaczenie mojego życia nie zależy od konkretnej osoby, ponieważ mam więcej rzeczy niż mogę się cieszyć ”.

Pozbądź się rzeczy, które niczego ci nie przynoszą, bez strachu

Wyrzuć stare, usuń zdjęcia, złamaj dokumenty, daj ubrania, zmień dom, parę lub pracę ... Nie pozostań zakotwiczony w miejscu, w którym nie pasujesz i przez długi czas. Życie jest zmianą i musi płynąć.

Zacznij budować od swojego teraźniejszości i projektuj swoją przyszłość. To, co myślisz, że potrzebujesz i co jest istotne dla twojego życia, naprawdę nie jest. Ważne jest, aby jeść, oddychać, spać, pić ... reszta to tylko rutyna, nawyk, a człowiek jest w stanie przyzwyczaić się do przyzwyczajenia, przyzwyczajenia i nieszczęścia ... możesz to zrobić, dostać się do tego, bez strachu! nic strasznego się nie wydarzy!

Spróbuj rozpocząć te trzy kroki, a zyskasz mądrość, dojrzałość, siłę i zdrowie psychiczne. Załóż, przyjmij i zaakceptuj zmiany; uczyń ich częścią ciebie, twojego życia, twojego świata

Oczekuj, jak podczas jazdy i nigdy nie wracasz. Lusterko wsteczne jest potrzebne tylko do oglądania go przez chwilę, ale musimy jechać do przodu, obserwując i akceptując to, co nadchodzi i co ma nadejść.

Życie jest śmiałą przygodą, albo to nic, Życie to przygoda pełna wyzwań, trudności i oszołomienia. Ty decydujesz, czy chcesz podjąć ryzyko i żyć, czy przejść przez życie, jakby nic ... Czytaj więcej ”