Okoliczności są potężne, ale jesteś więcej

Wiele razy okoliczności pochłaniają nas w taki sposób, że trudno jest nam zobaczyć wyjście z problemu, który definiują. Zapominamy, że poza naszym środowiskiem mamy siłę, aby zmienić zdanie. To, co myślimy i wierzymy w nasze życie, determinuje i wiele, jak się czujemy.

Na przykład, jeśli uważasz, że będziesz w stanie pokonać trudność, będzie bardziej prawdopodobne, że przezwyciężysz to. Jesteśmy przynajmniej częściowo wynikiem naszych decyzji i działań towarzyszących tym decyzjom.

W tym sensie, Okoliczności mogą zidentyfikować punkt wyjścia: stamtąd - nawet wiele razy wcześniej - mamy moc, aby rozpocząć podejmowanie decyzji. Jesteś więcej niż okoliczności, nie wątp. Twoja osobista moc jest ogromna, po prostu musisz połączyć się ze swoim wnętrzem, aby siła i spójność towarzyszyły twoim krokom.

Moc przekonań

Wierzenia to z góry przyjęte pomysły, które zdobywamy w miarę rozwoju. Te przekonania przenikają do ciebie nieświadomie, abyś nie wyobrażał sobie swojego świata w inny sposób, niż przechodząc przez umysłową mapę. Prawda jest taka, że ​​mapa naszego świata czasami także chmurnieje i uniemożliwia nam widzenie światła, które nosimy w sobie.

Zwroty powtarzane jako: „Nie mogę tego zrobić, nie mogę tego zdobyć, nie zasługuję na szczęście ”...  sprawiają, że odłączamy się od naszych możliwości lub od wiary w naszą zdolność, aby zmieniać skomplikowane sytuacje. Wiele razy samo to jest punktem wyjścia do ustąpienia chronicznemu niezadowoleniu, które szkodzi naszemu samopoczuciu emocjonalnemu.

Negatywne przekonania są bardzo ograniczające, ponieważ niszczą nasze marzenia i pasje. Zmiana naszego myślenia zależy od nas, pierwszym krokiem jest być zdeterminowanym, aby chcieć poprawić.

„Jeśli myślisz, że możesz, masz rację. Jeśli uważasz, że nie możesz, masz rację ”.

-Henry Ford-

Dobra samoocena pomaga pokonać najtrudniejsze przeszkody

Dobra samoocena jest punktem wyjścia do transformacji naszych myśli i emocji. Nie czekajcie, aż inni dadzą nam miłość, której sami nie dajemy. W przeciwnym razie, w jaki sposób zamierzamy odzyskać lub utrzymać naszą wewnętrzną moc?? Nie można zmienić naszego umysłu, jeśli nie wierzymy w siebie.

Zamiast nam mówić: - Jestem bezużyteczny, nie wystarczy, nigdy tego nie osiągnę ... . spróbujmy zmienić język i zacząć komunikować się słowami zachęty, stylu: Akceptuję siebie takim, jakim jestem, jestem wystarczający i zdolny, kocham siebie głęboko, mogę osiągnąć swoje cele ... łatwiej nam będzie patrzeć na świat z nadzieją.

Na przykład, jeśli jesteś w związku, który sprawia, że ​​czujesz się nieszczęśliwy, dlaczego nadal karmisz to, czego nie lubisz w swoim życiu? Może myślisz, że nie możesz skrócić tego związku, ponieważ nie wiedziałbyś, co zrobić bez tej osoby, albo z powodu posiadania dzieci lub trudności finansowych. Ale, Jeśli nie zmienisz tego, czego nie lubisz, kto zrobi to za ciebie?? 

Okoliczności mogą nie być z tobą

Życie czasami nam daje, jedno z wapna i jedno z piasku. Być może musieliśmy żyć, pojedynki, śmierć i sytuacje, które odczuwamy jako głęboką niesprawiedliwość. Pomimo traumatycznych lub trudnych sytuacji, w których możemy żyć, mamy zdolność do odzyskania sił i wyjścia z przeciwności losu. Nazywamy to pojęciem odporności.

Jeśli jesteśmy odpornymi ludźmi, oznacza to, że ośmielamy się zajrzeć do środka i poznać siebie uczciwie, a także być w stanie spojrzeć w oczy. Zamiast unikać bólu, możemy po procesie zaakceptować go i przekształcić, aby się z niego uczyć. Jeśli nie rozpoznajesz siebie w tym opisie, cicho. Dobrą wiadomością jest to, że odporność jest cechą, której można się nauczyć i praktykować, aż się poprawi.

Odporność daje nam możliwość zaakceptowania i wyciągnięcia wniosków z naszych doświadczeń, bez względu na okoliczności.

Jednym z najważniejszych aspektów odporności jest elastyczność. Elastyczność, która zwiększa nasze szanse na dostosowanie się do niekorzystnych warunków. W tym sensie dodatkowo okoliczności nie muszą nas zamykać, ale możemy pokazać się bezbronnym, uczyć bólu i szukać emocjonalnego wsparcia. Zamiast zakrywać nasze rany, możemy je uzdrowić poprzez akceptację.

Zacznij od osiągalnych celów, a następnie przejdź tam, gdzie chcesz

Jeśli jest zadanie, które inteligentni ludzie robią dobrze, to wyznaczają realistyczne wyzwania: możliwe do przyjęcia, ale nie łatwe. To wymaga wydatkowania energii, ale ich nie wyczerpuj. To wymaga wysiłku, ale nie stracił czasu. Jednocześnie dzielą ścieżkę do celu, który wyznaczyli w małych celach. Są punktami zatrzymania: wzmacniają i ponownie oceniają najważniejsze aspekty następnego etapu, na wypadek gdyby musieli dokonać pewnych zmian.

Dobra samoocena i wzmocniona koncepcja siebie pomaga nam zwiększyć margines kontroli nad tym, co się z nami dzieje. Jeśli uważamy, że jesteśmy w stanie doprowadzić sytuację do dobrego portu, będziemy chcieli przejąć kontrolę nad sterem i nie pozwolimy, by decydowały o tym przypadkowe okoliczności. Wręcz przeciwnie, Jeśli nie czujemy się samodzielni, łatwiej nam będzie podążać w kierunku wiatru.

Jeśli wierzymy w naszą zdolność do wprowadzania zmian i działania, zobaczymy, jak zaczynają się pojawiać nowe horyzonty; zmiany, które dadzą nam szansę odnawiać i rozwijać emocjonalnie. Jeśli postawimy sobie cele stopniowe, robimy działania, które powodują dobre samopoczucie i przestajemy myśleć o tym, czego inni od nas oczekują, możemy ponownie cieszyć się naszą osobistą mocą.