Trudna część poznania siebie

Aby żyć za darmo, musisz poznać siebie, nie mam na myśli imienia i nazwiska, tego, co lubię mieć śniadanie lub tego, co chcę lub czego nie chcę robić. Odnoszę się raczej do tych części, na które tak trudno nam spojrzeć i które tak bardzo nas bolą, gdy inni popełniają śmiałość, by nam je wskazać.

Co nas tak bardzo szkodzi? Czym się opieramy? Zazdrościć, arogancji lub tchórzostwa. Są to cechy, które posiada każda ludzka istota, które niektórzy zaprzeczają i których wielu innych odrzuca.

Jednak odwrócenie twarzy do tego, co jest częścią nas, nie przeszkodzi mu pozostać tam. Poznanie siebie nie jest łatwe, ale nie jest też niemożliwe.

„Największą mądrością, która istnieje, jest poznanie siebie”.

-Galileo-.

W poszukiwaniu zgody innych

Trudną rzeczą, aby poznać siebie, jest zatem znalezienie się w tych częściach, które odrzucamy. Co z nimi zrobić? Pomyśl na przykład o tych uczuciach gniewu, które czasami nas atakują. Ważne jest, aby obserwować to uczucie i sytuację, która go spowodowała. Nadszedł czas, aby podjąć decyzję, czy wypuszczamy tę emocję lub ją tłumimy??

Zazwyczaj tłumi się emocje, gromadząc je i powodując, że pewnego dnia wymkną się spod kontroli w najmniej dogodnym momencie. Podejmujemy tę decyzję w oparciu o to, co inni pomyślą, jeśli zobaczą nas w stanie gniewu, w którym najprawdopodobniej słyszymy frazy stylu: „uspokój się”, „nie jest tak źle” lub „ty” Zwariowałeś.

Nie możemy znieść idei, że inni mogą nas odrzucić, obwiniaj nas i wydobywaj nasze lęki i wstyd. Myślenie o tym, jak inni będą działać, jeśli wyrażymy, jak się czujemy, powoduje, że nie chcemy uświadomić sobie, że jest to częścią nas samych.

Racjonalizujemy sytuację z powierzchownej płaszczyzny i całkowicie ignorujemy wszelkie emocje, które mogłyby powalić tę ścianę zbudowaną z bólu, który narastał przez lata w wyniku wielu rozczarowań.

Aby poznać siebie, ważne jest zadać sobie pytanie: Czy mógłbyś mnie kochać, mimo że pozwalał mi odczuwać i wyrażać negatywne emocje, a może wypełniłby mnie poczuciem winy, wstydem i strachem? Odpowiedź będzie bardzo ważna, ponieważ da nam klucze, aby wiedzieć, jak jesteśmy uwarunkowani przez innych i ile rzeczy pozwalamy sobie poczuć i wyrazić, czy nie.

Jak wyeliminować potrzebę zatwierdzania Jesteśmy z natury istotami społecznymi i musimy czuć się doceniani przez innych. Ale ta potrzeba zatwierdzenia może stać się zależnością. Czytaj więcej ”

Wolność, która przychodzi dzięki poznaniu siebie

W drodze do poznania siebie, Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, jak i dlaczego reagujemy na różne bodźce. W tym celu, gdy gniew powstanie i zostanie zainstalowany na przykład w naszym ciele, konieczne będzie obserwowanie, bez osądzania i bez wchodzenia w konfrontację z tym odczuciem..

W ten sposób uświadomimy sobie myśli, które wychodzą z naszego umysłu i jak się zachowujemy. Z pewnością więc zachęcamy do obwiniania innych za nasze zachowanie. Jednak to nas nie interesuje, ponieważ chcemy poznać samych siebie, odkryć siebie.

Nie chcemy interpretować aktów, ale badać siebie. W ten sposób uświadomimy sobie, ile razy to uczucie się powtarza iw jakich okolicznościach to robi. Może czujemy się bardzo odpowiedzialni, bardzo urażeni lub nawet bezsilni. Co mówi nam nasz wewnętrzny dialog??

Im głębiej jesteśmy w stanie kopać, tym więcej jasności i odpowiedzi otrzymamy. W tym stanie eksploracji, poznania samego siebie, możemy odkryć, jak zakorzenione są nasze zachowania i nawyki.

Często, nauczyliśmy się reagować w ten sposób od dzieciństwa gdzie jako dzieci nie mieliśmy wystarczających umiejętności, aby spełnić nasze życzenia, a my potrzebowaliśmy innych, aby to dla nas zrobili.

„Najtrudniejszą rzeczą na świecie jest poznanie siebie i najłatwiejsza rzecz, aby źle mówić o innych”.

-Opowieści Miletu-.

Kiedy zrozumiemy nasz sposób reagowania, a także strach i podstawowe pragnienie, które zawsze kryją się za tym gniewem, łatwiej jest wyjść z tego problemu.. Dzisiaj nie jesteśmy już dziećmi, możemy wziąć wodze naszego życia, aby zaspokoić nasze potrzeby dla siebie, nie czekając na innych.

Wiedza i wolność

Podsumowując, Poznanie siebie jest niezbędne, aby pokonać naszą wolność, podczas gdy rozumiemy znaczenie naszych emocji, wsłuchując się w nie głęboko, zastępując nasze automatyczne reakcje automatyczne na świadome decyzje, zainspirowane intymną wiedzą o tym, co naprawdę się z nami dzieje.

Aby żyć za darmo, musimy wiedzieć, kim jesteśmy , podążaj ścieżką zalecaną przez naszą własną esencję. Poznanie siebie jest niezbędne, aby zacząć być szczęśliwym od dzisiaj.

7 znaków, aby poznać siebie lepiej Znaki, które znasz siebie, to poczucie własnej wartości, bezpieczeństwo i niezależność. Jakie są oznaki, że tak naprawdę nie wiesz kim jesteś? Czytaj więcej ”