Logoterapia według Viktora Frankl 3 podstawowe zasady

Logoterapia jest również znana jako „trzecia szkoła psychologiczna w Wiedniu”. Pierwszą szkołą psychologiczną była szkoła Zygmunta Freuda, drugą szkoła Adlera, a trzecią szkołą założoną przez Viktora Frankl'a i właśnie tutaj skupimy się na tym artykule.

Sigmund Freud zdefiniował człowieka jako byt skierowany na „przyjemność”. Adler zdefiniował to jako zorientowane na „moc”. V. Frankl miał wizję człowieka jako istoty ukierunkowanej na „znaczenie”.

Historycy psychologii zgadzają się, że badanie psychoanalizy pozwala nam także poznać życie Freuda, jego założyciela. W ten sam sposób można to powiedzieć studiując logoterapię podchodzimy do osobistych doświadczeń V. Frankl, już nie można zrozumieć rozwoju trzeciej szkoły psychologicznej bez znajomości historii życia osoby, która ją zainicjowała.

Przekonałem się, że sens mojego życia pomaga innym znaleźć sens w ich życiu.

Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl urodził się w Wiedniu 26 marca 1905 roku. Przeżył doświadczenie czterech obozów koncentracyjnych, w tym Auschwitz. Od najmłodszych lat wykazywał zainteresowanie nauką o medycynie i naukach przyrodniczych, ale zachował bardzo krytycznego ducha w obliczu stanowisk redukcjonistycznych.

Jego powołanie przyszło do niego zbyt wcześnie i jego własne poszukiwania sensu zaczęły się na długo przed tym, jak nastąpił holokaust. W tym samym czasie ujrzał światło swojej najbardziej znanej książki „Człowiek w poszukiwaniu sensu”. V. Frankl był przekonany, że tym, co nas wyróżnia, jest duch ludzki. Zmniejszenie życia i ludzkiej natury do „niczego”, jak wielu filozofów i psychiatrów w tamtych czasach, nie było najbardziej odpowiednią myślą życiową.

Człowiek może zachować resztki duchowej wolności, niezależności umysłowej, nawet w strasznych okolicznościach napięcia psychicznego i fizycznego.

W wieku 19 lat rozwinął już dwie podstawowe idee. Po pierwsze, to musimy odpowiedzieć na pytanie, że życie pyta nas o sens naszego życia, ponieważ jesteśmy odpowiedzialni za nasze istnienie. Po drugie, ostateczny sens jest poza naszym zrozumieniem, a zatem musi pozostać. Chodzi o coś, w co musimy wierzyć, kiedy go realizujemy.

Doświadczenie V. Frankl w obozach koncentracyjnych pozwala mu to zweryfikować istota ludzka ma zdolność znalezienia sensu, znaczenia dla każdej okoliczności życia, nawet w tych najbardziej absurdalnych i bolesnych chwilach.

Człowiek w poszukiwaniu znaczenia

W swojej pracy „Człowiek w poszukiwaniu znaczenia” V. Frankl pisze o swoich doświadczeniach w obozach koncentracyjnych (Türkhein, Kaufering, Theresienstad i Auschwitz). Opisuje złe traktowanie więźniów, ale pisze także o pięknie ludzkiego ducha. Krótko mówiąc, książka mówi o tym, jak przekroczyć horror i znaleźć sens nawet w najstraszniejszych okolicznościach.

V. Frankl zmarł 2 września 1997 r. W wieku 92 lat, pozostawiając ludzkości wielką spuściznę. Przez swoje życie i pracę przypomina nam to wszyscy możemy wypracować sens, który ratuje nas w trudnych czasach i że cokolwiek robimy, jakkolwiek minimalne może być, aby ta nić nie pękła, będzie miała wielką wartość.

Człowieka można wyrwać ze wszystkiego z wyjątkiem jednej rzeczy: ostatniej ludzkiej wolności - wyboru osobistego stosunku do zestawu okoliczności - decydowania o własnej ścieżce.

Logoterapia

Jak powiedzieliśmy, terapia mowy jest uznawana za trzecią wiedeńską szkołę psychoterapii i została założona przez V. Frankl. Stał się znany światu w latach 40-tych. Logoterapia to metoda przezwyciężania ludzkich konfliktów generujących cierpienie.

Pozwala nam to znaleźć sens w trudnych sytuacjach, które powodują ból. W ten sposób stają się szansą na wzrost dla ludzi, którzy je żyją. Ta metoda, skoncentrowana na doświadczaniu wartości, pozwala nam znaleźć sens we wszystkich wydarzeniach życia, dając nam tym samym możliwość pełnego życia.

W logoterapii logos odnosi się do „znaczenia”, „znaczenia”: czegoś, co człowiek zawsze szuka w obliczu okoliczności przeznaczenia. W ten sposób, Logoterapia oznacza terapię poprzez „znaczenie” lub „znaczenie”.

3 podstawowe zasady logopedii

Trzy podstawowe zasady lub filary logopedii są następujące:

• Wolność woli.
• Wola znaczenia.
• Poczucie życia.

Wolność woli

Wolność woli rozwija się dzięki specyficznie ludzkiej zdolności znanej jako „samo-dystansowanie się”. Ta ludzka zdolność jest rozumiana jako możliwość widzenia siebie, akceptacji siebie, regulacji siebie i wizualizacji siebie. Zgodnie z naukami V. Frankl daje nam to wolność wobec trzech źródeł wpływów:

• Instynkty.
• Dziedzictwo.
• Środowisko.

Człowiek je posiada, ale nas nie determinuje. Nie jesteśmy z góry ustaleni ani sfinalizowani. Jesteśmy wolni w obliczu tych trzech aspektów.Człowiek jest wolny od tego, co go warunkuje i może korzystać ze swojej wolności. Ilekroć człowiek jest wyzwolony z czegoś, jest po coś. Oto pojęcie odpowiedzialności. Człowiek może być odpowiedzialny i jest odpowiedzialny, ponieważ jest wolny.

Z tej analizy egzystencjalnej proponuje się Człowiek jest odpowiedzialny za realizację znaczenia i wartości. Człowiek jest powołany do uświadomienia sobie sensu swojego życia i wartości, które nadają mu sens. Przed tym wezwaniem jest jedynym odpowiedzialnym.

Wola znaczenia

Wola wyczuwania jest bardzo związana z transcendencją, która charakteryzuje człowieka. Człowiek zawsze wskazuje poza siebie, ku zmysłowi, który musi najpierw odkryć i którego pełnię musi osiągnąć. Wola przyjemności i wola władzy, odpowiednio Freud i Adler, prowadzą człowieka do immanencji. Koncepcje te są przeciwne transcendencji i udaremniłyby nasze istnienie.

Do terapii mowy, przyjemność i moc są konsekwencjami osiągnięcia celu, a nie celem samym w sobie. Dlatego ludzie, którzy dążą do przyjemności i władzy, osiągają stan frustracji, w którym z kolei czują się zanurzeni w wielkiej egzystencjalnej pustce.

Wola wyczuwania nie dąży do osiągnięcia mocy lub przyjemności, a nawet szczęścia. Jego podejście to spotkanie argumentu, powód do zadowolenia poparty przesłanką, że człowiek jest wolny i odpowiedzialny. W ten sposób człowiek jest wolny od determinizmu. Z drugiej strony, osoba orientuje swoje życie i zachowanie, a także myśli i motywacje do celu, który daje im powód do potwierdzenia ich zachowania.

Poczucie życia

Dwie zasady, o których wspomnieliśmy wcześniej, mówią nam o osobie, która chce stanąć przed okolicznościami życia, z całkowitą wolnością, w oparciu o zmysł, który ją nazywa. To jest profil człowieka w poszukiwaniu sensu: ten sam, który odkrywając wartość i uświadamiając sobie, stanowi siebie.

Życie utrzymuje i zachowuje znaczenie. Ten zmysł jest szczególny i oryginalny w stosunku do każdego z nas. Tak, naszym obowiązkiem, jako świadomych i odpowiedzialnych istot, jest odkrycie sensu naszego życia.

Śmierć może wywołać lęk tylko u tych, którzy nie wiedzą, jak wypełnić czas, w którym mają żyć.

Zostanie to osiągnięte dzięki trzem podstawowym kanałom, które odnoszą się do trzech kategorii wartości. Czasami kieruje nas do realizacji kreatywnych wartości. Innym razem wpłynie to na nas z doświadczeniem, jak gdy jesteśmy świadkami zachodu słońca lub ktoś daje nam pieszczotę. Innym razem napotkamy ograniczenia samego życia (śmierć, cierpienie ...).

Obecność śmierci jest tematem, który Frankl również podkreślał w znaczeniu życia. Zapewnia, że ​​stajemy twarzą w twarz z odpowiedzialnością, którą musimy uczynić życiem w sensie istnienia. W ten sposób żyjemy w intensywnym i pełnym znaczenia, które prowadzi do wielkiej satysfakcji. Stawianie czoła życiu w ten sposób pomoże nam stawić czoła tajemnicy śmierci z odwagą i mądrością.

Ostateczna refleksja

W każdym razie, życie zawsze zachowa ukryte znaczenie do końca oraz przekonujące i trwałe wezwanie do jego odkrycia i realizacji. Oto trzy podstawowe zasady terapii Viktora Frankl'a. Jak widzieliśmy, jest to humanistyczno-egzystencjalny pogląd na człowieka, który może być trudny do zrozumienia, jeśli nie znamy egzystencjalizmu. Prawda jest jednak taka, że ​​warto podjąć wysiłek, kiedy myślimy o wszystkim, co może przyczynić się do naszych istotnych ram.

Odnośniki bibliograficzne

V. Frankl (2013). Człowiek w poszukiwaniu znaczenia. Herder.

V. Frankl (2003). Przed egzystencjalną próżnią: ku humanizacji psychoterapii. Herder.

Biografia Viktora Frankl, ojca terapii mowy Viktor Frankl miał fascynujące życie, w którym wykazał się swoim przykładem, że równowagę można utrzymać w każdych okolicznościach. Czytaj więcej ”