8 rodzajów przywiązania emocjonalnego u dzieci i dorosłych

Różne typy załączników pokazują nam często zauważalny fakt: sposób, w jaki nas wychowali, wpływa na sposób, w jaki odnosimy się do naszego środowiska a nawet w jaki sposób budujemy nasze relacje afektywne. Tak więc rodzaj zajęcia, które nawiązaliśmy z naszymi opiekunami, ma bezpośredni wpływ na to, jak czujemy się bezpiecznie lub jak manifestujemy strach lub niepokój.

Niektórzy uważają, że przyzwyczailiśmy się do mówienia o naszych związkach w kategoriach przywiązania. Jednak, Kwestia więzi międzyludzkich nadal budzi kluczowe zainteresowanie naukami behawioralnymi.. Zdecydowana większość z nas chce zrozumieć, dlaczego niektórzy ludzie (a nawet my sami) realizują pewną dynamikę w związku, a nawet wychowują własne dzieci.

„Często kończymy robić innym to samo, co w pewnym momencie z nami”.

-John Bowlby-

Pierwsze doświadczenia z dzieciństwa pozostawiają głęboki ślad, wiemy to. To więcej, własne John Bowlby, który rozwinął teorię przywiązania w latach 50., napisał artykuł dla WHO zatytułowany Opieka nad matką i zdrowie psychiczne.

W tej pracy zostawiliśmy pierwszy dowód na to, jak ważne jest dla człowieka ustanowienie silnej i optymalnej więzi między dzieckiem a jego rodzicami w pierwszych latach życia. Tak, bezpieczny styl afektywnego przywiązania sprzyja (w wysokim odsetku przypadków) zdrowy rozwój emocjonalny.

Zobaczmy zatem, jaki rodzaj przywiązania może rozwinąć istotę ludzką i implikacje, jakie mogą one mieć w dorosłości.

Rodzaje przywiązania w dzieciństwie

Isabel Allende powiedziała w jednej ze swoich książek, że wszyscy przychodzimy na świat, będąc szczęśliwi. Rodzimy się z naturalną predyspozycją do dobrego samopoczucia, radości i optymizmu. Jednak w pewnym momencie naszego wczesnego dzieciństwa może się zdarzyć coś, czego nasze geny się nie spodziewają: strach, niepewność, poczucie bezradności, a potem życie staje się „brudne”. Nasza niewinność jest nadszarpnięta, a nawet nadszarpnięta.

Później będziemy mieli obowiązek oczyścić wszystko, co niewyraźne wychowanie się rozmyło, ale do tego czasu to dziecko doświadczy bezpośrednich skutków rodzaju więzi, którą nawiązuje z rodzicami. Nie możemy też tego zapomnieć to w ciągu pierwszych dwóch lat życia dziecka wzorce przywiązania między nim a jego opiekunami są bardziej zaangażowane.

Jeśli przynajmniej jedno z rodziców jest w stanie odpowiedzieć na potrzeby dziecka, będzie miało większe szanse na optymalny rozwój społeczny i emocjonalny. Wręcz przeciwnie, jeśli oboje rodzice zaniedbują swoje obowiązki, jeśli nie ma bliskości, kontaktu i tego rodzaju afektywnego składnika odżywczego, który łagodzi cierpienie, strach i niepewność, to dziecko ucierpi na skutek tego deficytu. Zobaczmy zatem, jakie typy przywiązania możemy rozwinąć w dzieciństwie.

1. Bezpieczny załącznik

Według Johna Bowlby'ego i ekspertów w dziedzinie psychologii rozwojowej jest to od sześciu miesięcy do dwóch lat, kiedy największe znaczenie ma rodzaj więzi, z jaką dziecko jest wychowywane. W ten sposób, jeśli dorosły jest w zgodzie z dzieckiem, jeśli jest wrażliwy na jego potrzeby, jeśli jest otwarty i kształtuje spójną i wysoce afektywną interakcję, będziemy zatem musieli skonstruować bezpieczne przywiązanie.

Wśród różnych rodzajów przywiązania jest to najzdrowszy. Po dwóch latach zaczęliśmy widzieć, jak to dziecko zaczyna otwierać się na świat, aby badać go w sposób bardziej niezależny, szczęśliwy, bezpieczny i optymistyczny. Ten mały czuje się emocjonalnie walidowany, jak również pewnie odnosi się do tego, co go otacza, ponieważ ma te postacie, które go obserwują.

2. Unikanie przywiązania

Dwuletnie dziecko, w którym dominuje styl unikania przywiązania, może dojść do dwóch wniosków. Pierwszy, taki nie mogą liczyć na to, że ich opiekunowie spełnią ich potrzeby, myśl, która zawsze jest źródłem cierpienia.

Drugi: jeśli chcesz przetrwać w swoim środowisku, musi nauczyć się żyć z biedną miłością, biedną i prawie nieistniejącą. Te emocjonalne okruchy sprawiają, że czujesz się bardzo niedoceniony, a nawet myślisz, że najlepiej jest unikać jakiegokolwiek związku intymności.

Poeksperymentuj od samego początku, aby ci, którzy powinni cię kochać najbardziej, byli tymi, którzy najbardziej cię skrzywdzili, co oznacza, że ​​musisz przekazać wszystkie możliwości relacji poprzez ten filtr: tendencja będzie postrzegać każdy rodzaj związku emocjonalnego jako źródło rozczarowania i rozczarowania, którego najlepiej unikać.

3. Przywiązanie ambiwalentne lub lęk

To kolejny z najbardziej szkodliwych i wyniszczających rodzajów przywiązań, które możemy również znaleźć. Niektórzy dorośli nawiązują relacje ze swoimi dziećmi, które są tak niekonsekwentne, jak wadliwe. Czasami ich reakcje są właściwe, ich dynamika jest czuła i zdolna do pielęgnowania każdej potrzeby ich najmłodszych.

Teraz, po pewnym czasie, mogą zastosować interakcję, która jest tak natrętna, jak niewrażliwa i niezbyt ciasna. W tym przypadku, małe dzieci wychowywane pod tym rodzajem przywiązania rozwijają zachowania o wysokim lęku i niepewności. Doświadczają niepokoju, ponieważ nie wiedzą, jaką reakcję będą mieli. Wszystko to często sprawia, że ​​te maluchy czują się podejrzane i podejrzane, a wkrótce działają z uporem, gniewem i rozpaczą ...

4. Zdezorganizowane przywiązanie

Typ D lub niezorganizowany załącznik zazwyczaj ma bardzo specyficzne pochodzenie. Mówimy o środowiskach patologicznych, rodzinach, w których występują nadużycia, agresywne i emocjonalne lub fizyczne znęcanie się. W ten sposób, gdy dziecko doświadcza tych zagrożeń, zostaje uwięzione w wiecznym dylemacie.

Z jednej strony jest instynkt przetrwania: wie, że to środowisko nie jest dla niego bezpieczne. Nie wie jednak nic więcej, nie ma dostępu do innego środowiska, innych afektywnych postaci i dlatego pozostaje zjednoczony z tymi samymi rodzicami, którzy nie wykonują prawidłowo swoich obowiązków.. Wszystko to niewątpliwie będzie miało poważny wpływ na ich rozwój społeczny, emocjonalny i poznawczy...

Rodzaje przywiązania w dorosłości

To było pod koniec lat 80., kiedy Psychologowie Cindy Hazan i Phillip Shaver zastosowali teorię Bowlby'ego w dziedzinie relacji dorosłych. Zrobili to po kilku latach badań, aby zakończyć bardziej interesującym faktem i że w jakiś sposób wszyscy podejrzewaliśmy od dawna. Rodzaj wychowania, który otrzymujemy w dzieciństwie, determinuje w dużej części przypadków sposób, w jaki budujemy nasze relacje afektywne.

Co więcej, dzięki tej pracy i próbie populacji analizowanej przez tych psychologów przez około dziesięć lat, byli w stanie zdefiniować i opisać różne rodzaje przywiązania w wieku dorosłym. Są następujące.

„Ludzka psychika, podobnie jak ludzkie kości, jest silnie skłonna do samoleczenia” - John Bowlby-

5. Zabezpiecz osobowość

Ludzie, którzy tworzyli bezpieczne więzi z dziećmi z rodzicami, są bardziej skłonni do ustanowienia bezpiecznych wzorców przywiązania w dorosłości. Przekłada się to na następujące wymiary psychologiczne.

• Większa samoocena i pewność siebie, aby nawiązać trwałe relacje.
• Mają pozytywne nastawienie do siebie, a to pomaga im znaleźć emocjonalnych partnerów, z którymi można budować równie bezpieczne, pozytywne i znaczące więzi.
• Ich życie jest zrównoważone: cenią swoją niezależność, a co za tym idzie, znaczenie nawiązywania bliskich, silnych i szczęśliwych relacji.

6. Osobowość unikająca

Doświadczenie pewnego rodzaju unikania przywiązania w dzieciństwie pozostawia swój ślad. W ten sposób często kształtuje się następujące zachowania w wieku dorosłym:

• Są to samotni ludzie, profile, które widzą związki (czy to przyjaźń, czy uczucia) jako więzi o małym znaczeniu. Nie ufają, nie otwierają się emocjonalnie, są nieuchwytne i niezdolne do zaspokojenia potrzeb innych.
• Są zimni, umysłowi i zdolni do tłumienia swoich uczuć. Twoja typowa reakcja, gdy pojawia się problem, konflikt i rozbieżność jest prawie zawsze taka sama, nie bierz odpowiedzialności, ustaw odległość i uciekaj.

7. Zainteresowana i niepewna osobowość

• Dorastanie z rodzajem ambiwalentnego / niespokojnego przywiązania do naszych rodziców może również kształtować naszą osobowość dorosłych. Powszechnie zdarza się, że rozwija się pewna niepewność, wysoka samokrytyka, niska samoocena ...
• Podobnie w dziedzinie relacyjnej zwykle pojawiają się wielkie trudności. Poszukiwana jest aprobata partnera emocjonalnego (i potrzeby). Boimy się go stracić, mamy wrażenie, że przynajmniej zostaniemy odrzuceni, że zostaniemy zdradzeni itd..

Wszystko to sprawia, że ​​budują wysoce zależne relacje. Tam, gdzie osoba, biorąc pod uwagę ich niemal patologiczną niepewność, staje się głównym wrogiem ich emocjonalnego związku.

8. Straszna osobowość

Ludzie, którzy dorastali z niezorganizowanym przywiązaniem, mają zasadniczy problem: obecność nierozwiązanej traumy. To dzieciństwo nadużyć i złego traktowania generuje wewnętrzny rozkład. Są to emocjonalnie i psychologicznie złamane profile, które z trudem mogą ustanowić zdrowy i szczęśliwy związek afektywny.

Dzieciństwo, w którym tłumiono wiele uczuć i gdzie inne były naruszane, generuje prezent uwarunkowany wczoraj, w którym nie jest łatwo nawiązać autentyczne połączenie z innymi. Istnieją obawy, istnieją kompetencje emocjonalne, które nie zostały jeszcze opracowane, są niskie poczucie własnej wartości, cienie, z których można uciekać i potrzeby, które nie są karmione lub zaspokajane... W takich przypadkach z pewnością wskazane jest przeprowadzenie dobrej terapii i osobistej rekonstrukcji w celu późniejszego ustanowienia bezpieczniejszych i bardziej satysfakcjonujących połączeń ...

Podsumowując, jest pewien aspekt, który sam John Bowlby wskazał w tym czasie i że warto o tym pamiętać. Ludzka psychika, podobnie jak złamane kości, ma tendencję do regeneracji. To znaczy, traumatyczne dzieciństwo nie musi określać życia w nieszczęściu. Poza typami przywiązania, w których byliśmy wychowywani, nasza osobista percepcja, nasza zdolność do zmian i nasza odporność.

Nie jesteśmy maszynami ani nie ograniczamy się do utrwalania tych samych wzorców afektywnych, które otrzymaliśmy w dzieciństwie. Nasze umysły i nasz mózg są wyraźnie zorientowane na powrót do zdrowia. Jesteśmy wolnymi bytami i organizmami zdolnymi do dokonywania wielkich zmian, aby przetrwać i stworzyć bardziej efektywne rzeczywistości afektywne i zgodnie z naszymi potrzebami.

Związki afektywne, jaki jest twój styl? Więzi afektywne byłyby określane przez różne style przywiązania, których celem jest poszukiwanie ochrony i bezpieczeństwa emocjonalnego. Co jest twoje Czytaj więcej ”