Nazywają mnie egoistą za myślenie o mnie Nazywam to „miłością do siebie”

Zawsze przychodzi chwila w naszym cyklu życia, kiedy w końcu podejmujemy kroki. Uwalniamy się od pewnych sytuacji, rzeczy, a nawet ludzi, którzy nie dbają o nasze samopoczucie, szkodzą nam. Ten akt osobistej odwagi jest przez wielu postrzegany jako odzwierciedlenie egoizmu, gdy w rzeczywistości jest to blask miłości własnej.

Musimy również pamiętać, że ten psychologiczny konstrukt nigdy nie jest w pełni zrozumiały. Tradycyjnie idea miłości własnej jest zwykle związana z pewnym elementem narcystycznym iz tym indywidualistycznym egoizmem, który szuka tylko własnej korzyści. Nic z tego nie jest prawdą.

Jest tylko jedna miłość, która powinna trwać wiecznie i sam jest mistrzem. Ponieważ godność ma bardzo wysoką cenę i nie powinniśmy akceptować „rabatów” ...

Wśród psychologów i specjalistów w kwestiach emocjonalnych panuje powszechna opinia, która ogólnie mówi nam o ludziach, „Jesteśmy uczonymi w sprawach racjonalnych, ale niektórzy niepiśmienni w sprawach emocjonalnych”. Represjonowanie tego, co się czuje lub pragnie, nie jest zdrowe. Tak jak żaden nie jest w stanie szanować lub wczuć się w potrzeby innych.

Nikt nie jest samolubny, mówiąc „nie”, nikt nie powinien być oznaczony etykietą za śmiałość podjęcia kroku i powiedzenia… „Wystarczająco”. Zapraszamy do refleksji nad tym.

Brak poczucia własnej wartości karmi nasze obawy

Brak poczucia własnej wartości karmi nasze obawy i czyni nas bezbronnymi. Aby lepiej zrozumieć ten pomysł, wystarczy wejść w fascynujący świat neurobiologii. Według pracy przeprowadzonej przez University of Dartmouth (New Hampshire, Stany Zjednoczone), obszar naszego mózgu związany z samooceną i poczuciem własnej wartości byłby podejściem frontroestriatalnym.

Im większa aktywacja tego regionu, tym silniejsza jest nasza samoocena. Obecnie powszechnym nieporozumieniem na temat tego wymiaru jest to, że ludzie o wysokiej samoocenie i silnej samoocenie są prawie zawsze najbardziej inteligentni i odnoszą sukcesy..

To nieprawda, a przynajmniej jedna rzecz nie jest związana z drugą. W rzeczywistości naukowcy mają jasność co do jednego aspektu: Aktywność w frontroestriatal sposób jest odzwierciedleniem naszego zdrowia emocjonalnego: Na niższym poziomie aktywacji ludzie są bardziej narażeni na obawy, niepewność i na dłuższą metę istnieje większe ryzyko depresji.

Z emocjonalnego punktu widzenia ludzie, którzy nie dbają o siebie i nie cenią siebie, ponieważ zasługują na to, by szukać innych, robią to, pokrywając te niedociągnięcia, aby „potwierdzić” samych siebie. Potrzebują uznania i uczucia w bardzo intensywny sposób. Daleki od bycia „samowystarczalnymi” z dobrą dawką miłości własnej, pozostają uwięzieni do woli innych i to jest początek powolnego samozniszczenia.

Drogi pamiętniku, przepraszam, że znowu cię niepokoję (niska samoocena) Ludzie o niskiej samoocenie niekoniecznie muszą wyglądać na bezużytecznych lub złych, ale rzadko mówią coś dobrego dla siebie. Czytaj więcej ”

Subtelny związek między poczuciem własnej wartości a poczuciem własnej wartości

Czasami, wpadamy w subtelny urok myślenia, że ​​zawsze lepiej jest zająć się tym, co jest na zewnątrz, niż wsłuchać się w potrzeby wymagane przez nasze wnętrze. Fakt, że tak się dzieje, wynika czasem z wzorców edukacyjnych lub różnych środowisk lub ludzi, zdolnych zaszkodzić naszej samoocenie.

Jeśli nie możesz zobaczyć, ile jesteś wart, to prawdopodobnie spotkasz się z kimś, kto też tego nie widzi.

Najgorsze ze wszystkiego ma miejsce, gdy to zewnętrzne uwarunkowanie powoduje, że potrzebujemy akceptacji innych jako sposobu na odzyskanie naszej stabilności emocjonalnej. Wszystko to sprawi, że przejdziemy przez świat złamany i tak rozdrobniony, że musimy „ubierać się” jeszcze bardziej wartościami innych, zasadami i przekonaniami otaczających nas ludzi, dopóki się nie postrzępią… Pusty.

Poniżej wyjaśniamy, jak tego uniknąć.

Jak „włączyć” nasze poczucie własnej wartości

W obliczu zranionej samooceny nic lepszego niż świadomość tej rany, złamania, które nas odłączyło, przede wszystkim od siebie.

• Ćwicz kompensację emocjonalną: pocieszenie dla wszystkich twoich lęków, pytania do twojej pustki i ulga dla twoich smutków, nie zawsze są na zewnątrz lub ludzi wokół ciebie. Musisz znaleźć własne wynagrodzenie emocjonalne. Miłość, która może ci najbardziej pomóc w tych przypadkach, to bez wątpienia miłość do samego siebie.

• Aby włączyć zmianę naszej samooceny, musimy myśleć o czymś: proszę wyczerpać, a nawet więcej, robienie tego codziennie przez całe życie może nas zniszczyć. To nie jest prawdziwe, nie jest zdrowe. Nikt nie jest samolubny lub cyniczny, aby mówić to, co myśli, praktykować szczerość, która rodzi się z szacunku, ale wie, jak oznaczać pozycje, aby się chronić.

• Aby podnieść samoocenę i mieć dobrą samoocenę musimy uważać się za wartościowych ludzi. Co więcej, nadal będziemy pomimo naszych błędów, naszych niepowodzeń. Ponieważ niektóre wyniki nie określają, kim jesteś, zależy to od tego, że po upadku będziesz mógł wstać ponownie.

Tak daleki od porównywania siebie z innymi lub pozwalania sobie na złośliwą krytykę, nie przestawaj karmić tą więzią miłości z sobą. Ponieważ, jak powiedział kiedyś Jiddu Krishnamurti, religia wszystkich ludzi powinna być, po prostu, akt wiedzy, jak się kochać.

Moim problemem jest czekanie, aż inni zaczną działać tak, jak chciałem, źródłem wielu naszych rozczarowań jest czekanie, aż inni zaczną działać tak, jak my sami. Zawsze oczekujemy tej samej szczerości. Czytaj więcej ”