Zawsze byłem silny, dlatego zerwałem jak nigdy dotąd

Zawsze pokazywałem silny, spokojny i stały. Odporny na burze i ciosy bez żądania azylu emocjonalnego lub prawa do uścisku. Pogodziłem się, by uciszyć moje smutki i moje żądania, biorąc pod uwagę, że porażka była już zapewniona, ale zrobiła wszystko, co ustalono. Zawsze byłem silny, dlatego zerwałem jak nigdy dotąd. Każdego dnia, bez możliwości kontrolowania go.

Odmówiłam łez i byłam somatalizująca emocje. Stały się tym, co nazywają izolowanymi objawami choroby, chociaż nadal uważałem je za cenę za środowisko, które mnie pytało i pytało, nie otrzymując niczego w zamian..

Nie ograniczałem emocjonalnej pomocy, jakiej domagali się ode mnie inni, moje granice były szerokie i jedwabiste dla innych, a mimo to moja emocjonalna przestrzeń przekształciła się w jałowe terytorium i dla siebie z ostrym drutem kolczastym.

Moje obce siły, cierpliwe ucho, moje wieczne ustępstwa stały się moimi szczególnymi więźniami emocjonalnymi. Każdy miał klucz, aby uzyskać dostęp do mojej przestrzeni, a dla mnie coraz bardziej trzeba było wyjść i złapać oddech. Kiedy chciałem to sobie uświadomić, już dawno przekroczyłem linię mety znośnego człowieka. Nadal wierzyłem, że wszystko polega na byciu silnym, bez bycia.

Emocje, które są zminimalizowane, gigantyczne dziury w zdrowiu emocjonalnym

Przez całe życie zachowałem cichą hipokryzję, uciszając żale i okaleczając potrzebę uczucia. Kiedy chciałem odejść, wszystkie moje mocne strony były za granicą. Zostali przejęci przez różnych i odizolowanych właścicieli, którzy nie przyjęli ich jako tymczasowej pomocy, ale jako sposób na przekształcenie mojej energii w laskę.

Kiedy ludzie są słabi, są łamani przez niewłaściwe wykorzystanie ich życia wewnętrznego. Łamiesz się wewnętrznie, wegetatywnie. Nadchodzi dzień, w którym nie możesz wstać, ponieważ twoje mięśnie już nie reagują. Nastąpiła depresja stresu. Atak paniki.

W taki czy inny sposób czasami zdajemy się rozbrajać z jakiejkolwiek siły i pozostać całkowicie bezbronni wobec tego, czego już nie można nazwać ani wyjaśnić.. Nasza wytrzymałość zawsze ma granicę, której nigdy nie wiemy, jak ustalić w odniesieniu do innych. Wrażliwi, ale samowystarczalni ludzie powinni znać oznaki zbliżającej się przerwy emocjonalnej, zanim to nastąpi..

Słabe wykształcenie psychologiczne ma konsekwencje

W niedawnym badaniu magazyn Annals of Internal Medicine wyjaśnił różne strategie radzenia sobie z depresją i ponownie podkreślił straszliwą pracę dydaktyczną niektórych krajów, takich jak Hiszpania. Brak koordynacji w zakresie wspólnego leczenia zaburzeń psychicznych przez psychiatrów, psychologów i innych pracowników służby zdrowia.

Brak koordynacji w radzeniu sobie z tymi problemami powoduje, że samobójstwo jest już jedną z głównych przyczyn śmierci w populacji. Ponadto sprawia, że ​​depresja jest już postrzegana jako pierwsza przyczyna niepełnosprawności w pracy za kilka lat.

Obecny wysoki popyt na pracę i społeczeństwo, wraz z brakiem edukacji na temat zdrowia psychicznego, zwiększa szanse na zwiększenie częstości występowania zaburzeń psychicznych w populacji.

Cała ta sytuacja prowadzi do klimatu ignorancji, w którym niewykwalifikowani specjaliści stosują to podejście. Włamanie, które cierpi populację, zawroty głowy w reklamie wszelkiego rodzaju wynalazków, które twierdzą, że uzdrawiają lub pomagają naszym umysłom lepiej funkcjonować, a brakuje im jakiegokolwiek wsparcia naukowego.

Częściej się łamać i wiedzieć, jak prosić o pomoc

Masz prawo być i być smutnym. Nie zawsze wydaje się silny. Masz prawo do ograniczania liczby osób wokół ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś parą, matką czy dzieckiem. Masz prawo znać swoją naturę i wiedzieć, że człowiek ma złożone przetwarzanie emocjonalne i że każdy z nas ma unikalny sposób postrzegania rzeczywistości i szukania własnego szczęścia.

Masz prawo do rozbicia się i ponownego skomponowania, zawsze lepiej pójść po kawałki, które inni po drodze opuszczają. Masz prawo wiedzieć, że dbanie o siebie nie jest samolubne.

Nie zawsze wykazywanie silnej pozycji i nie wspieranie ciągłej agresji środowiska uniemożliwi nam osiedlenie się w trwałej słabości. Wiedząc, że masz prawo nie zawsze umieszczać najlepszej twarzy na czymś, co już dawno przekroczyło twoją cierpliwość, musisz uzbroić się w asertywność, by chronić swoją przestrzeń. Aby wiedzieć, jak być słabym w czasie, nie należy odrywać się od siebie na kawałki.

To, co mam teraz, jest spokojne, a znalezienie go zajęło mi wiele burz, a teraz mam spokój, a znalezienie go zajęło mi wiele burz. Ponieważ gdy w środku panuje spokój, przeciwności są tylko częścią krajobrazu. Czytaj więcej ”