Żaden uścisk nie jest mały, jeśli jest podawany z serca

Żaden uścisk nie jest mały, jeśli jest podawany z serca i udało nam się odczuć to jako prawdziwy znak miłości, zainteresowania i uczucia. Dobrą rzeczą jest to, że jest tyle uścisków, ile jest ludzi i okoliczności, dzięki czemu nasz emocjonalny świat jest pełen niuansów tysiąca kolorów.

Są uściski, które chronią nas, które odbudowują nas, które mówią nam „wszystko będzie dobrze” i to przypomina nam, że musimy być cierpliwi i poświęcić kilka chwil, aby poczuć miłość ludzi wokół nas.

Są też specjaliści od uścisków, które uzupełniają złamane dusze i które oświetlają serce. Krótko mówiąc, jasne jest, że tarcie sprawia miłość, mówi popularne przysłowie i jak wszystko, co czujemy, ma to swoje odzwierciedlenie w naszej biologii i pociąga za sobą zmiany w naszym ciele. Zobaczmy więcej na ten temat ...

Oksytocyna, hormon uścisków i uczuć

Przede wszystkim powinniśmy to wiedzieć są tak zwane ciałka Meissnera i Paciniego odpowiedzialne za nasz mózg, aby odbierał doznania (ściśnięcie, ciepło, miękkość), które dają nam uścisk a te są wysyłane do kory mózgowej.

Te mechanoreceptory, każdy ze swoimi specyficznymi funkcjami, pomagają nam czuć pieszczoty, uściski, łaskotanie. Podczas gdy są one w całym naszym ciele, dłonie i usta mają ich dużą liczbę, a zatem będą to obszary, które oferują większą dokładność informacji wysyłanych do naszego mózgu.

Nasz mózg uwalnia oksytocynę, hormon odpowiedzialny za zdolność emocjonalnego wiązania się z innymi ludźmi. Sam w sobie, aby w jakiś sposób to ująć, ten proces próbuje uświadomić sobie uczucie i przełożyć uścisk na uczucia.

W tym samym czasie, gdy uwalniamy oksytocynę, zmniejszamy wydzielanie kortyzolu (hormon odpowiedzialny za stres) i adrenalina (hormon odpowiedzialny za lęk). Mówiąc ogólnie, możemy powiedzieć, że jest to proces, który pomaga nam czuć się lepiej i bardziej zrelaksowany dzięki uściskom.

Nasz mózg stawia również funkcjonowanie układu limbicznego, gdy otrzymujemy lub dajemy uścisk, a w konsekwencji nasze emocje są regulowane i wzmacniamy nasze więzi.

W tym sensie można tak powiedzieć Im dłuższy i głębszy uścisk, tym bardziej „Będziemy zaangażowani emocjonalnie” tej osobie, tym bardziej chcemy ją zobaczyć i być przy niej, ponieważ nasze hormony mówią nam, że zdrowie pochodzi z ręki kogoś, kto nas kocha.

Uścisk jest tak samo uzależniający jak lek

Istnieje wiele odkryć związanych z psychofizjologiczną rzeczywistością uścisku, które pomagają nam potwierdzić, że uściski i uczucia są tak samo uzależniające jak narkotyki. Przyjrzyjmy się poniższym ciekawostkom:

• Redukują strach przed śmiercią: istnieją badania, które potwierdzają, że uściski pomagają nam zmniejszyć lęk przed śmiercią i inne rodzaje problemów egzystencjalnych.
• Jak już powiedzieliśmy, oksytocynę promuje wydzielanie karmimy się poczuciem zaufania, jedności i oddania, co pomaga nam czuć się połączonymi i zrelaksowanymi.
• Pobudzają wydzielanie dopaminy i dlatego nasze centrum przyjemności w mózgu jest aktywowane (jądro półleżące między innymi), więc połączenie między uściskiem a osobą jest wzmocnione. Leki takie jak kokaina działają w naszych mózgach w ten sam sposób.
• Uścisk sprzyja obecności serotoniny, substancja ułatwiająca dobre samopoczucie i euthymia (równowaga naszego nastroju). Dlatego, jak już powiedzieliśmy przy innych okazjach, smutne oczy muszą zadawać im mniej pytań i dawać im więcej uścisków.
• Od sprzyjać relaksowi, Pomagają nam wzmocnić nasz układ odpornościowy i być silniejsi, jeśli chodzi o ochronę nas przed potencjalnymi chorobami.

Prawda jest taka, że ​​lista korzyści i skutków zdrowotnych, które przytulają się, jest nieograniczona. Dlatego, wiedząc o tym, pierwszą rzeczą, którą musimy jasno powiedzieć, jest to, że każdy uścisk jest cenny i potencjalnie znaczący. Ponieważ nie ma małego uścisku, jeśli jest to dane z serca.

Uwielbiam te uściski, które sprawiają, że mówimy „przeciwności losu, nie będziesz w stanie zrobić tego ze mną”. Lubię te uściski, które chociaż nic nie rozwiązują, są sposobem na mówienie o przeciwnościach losu, z którymi nie będzie mógł sobie poradzić. Czytaj więcej ”