Nie potrzebuję nikogo, by mi powiedzieć, jak powinienem być szczęśliwy

Szczęście nie jest ukryte za magicznymi formułami, ani tym bardziej w mądrości tych, którzy wierzą, że wiedzą wszystko, i widzą siebie z prawem, by powiedzieć nam, którą drogę wybrać i jakich ludzi unikać. Być szczęśliwym to dbać o siebie, aby być autentycznymi architektami naszych losów, wolności i odpowiedzialności.

Wszystko, czym jesteśmy, wszystko, co mamy, dzieje się po serii osobistych wyborów. Słuchanie lub otrzymywanie porad jest zawsze pozytywne, ale jeśli pozwolimy innym zawsze decydować o wszystkich decyzjach, staniemy się wtórnymi aktorami w teatrze naszej własnej egzystencji.

Wybieram, jak być szczęśliwym, jestem jedynym odpowiedzialnym za te osobiste mapy, które rysują moją esencję, w których każdy popełniony błąd lub osiągnięte osiągnięcie jest odzwierciedleniem wszystkich moich obowiązków.

Jako ciekawostkę powiemy wam, że w latach 40. przeprowadzono najsłynniejsze i najbardziej prestiżowe badania dotyczące szczęścia. Wnioski wyciągnięte przez „Grant Study” ujawniają coś, co prawie wszyscy wyczuli: miłość i bycie kochanym jest zazwyczaj dla większości, kluczem do szczęścia.

Teraz z naszej strony chcemy, abyście zastanowili się nad czymś innym: w potrzebie kochania siebie, aby móc wybierać i budować nasze własne ścieżki wolności.

Bycie szczęśliwym to subtelna równowaga między kontrolą a wolnością

Co sprawia, że ​​twoi rodzice lub przyjaciele są szczęśliwi, nie musi cię uszczęśliwiać. Każda osoba jest światem iw każdym świecie rządzą ich prawa, ich drogi czują, myślą i wzbogacają się emocjonalnie. Kluczem jest znalezienie własnego „elementu”, motywacji obciążonej znaczeniem, aby uczynić go naszym.

Niech płynie: nie lgnij do innych, zakładaj, że wszystko ma swój moment i lepiej jest chodzić swobodnie niż przykuty do tego, co nigdy nie może być: idź spokojnie, pewny siebie ...

Mihály Csíkszentmihályi jest bardzo klasycznym odniesieniem w badaniu szczęścia. Według niego, zamiast dążyć do szczęścia, powinniśmy skupić się na tym, co nazywa „optymalnym doświadczeniem”, Mam na myśli,w tym dobrobycie, w którym nasz umysł i nasze emocje są zharmonizowane, mając pełną kontrolę nad sytuacją i gdzie po prostu pozwalamy się ponieść emocjom lub przepływ.

Analizujemy to szczegółowo.

Szczęście jest jednocześnie kontrolą i wolnością

• Najlepsze doświadczenia to te, w których cieszymy się pełną kontrolą nad danym działaniem. Czujemy się kompetentni i kierujemy się wysoką motywacją wewnętrzną.

• Podczas tych optymalnych doświadczeń mogą pojawić się błędy, nieprzewidziane zdarzenia lub nieoczekiwane zwroty., nie ma wątpliwości, ale poczucie, że „jesteśmy wolni”, aby zacząć od nowa, daje nam przyjemne poczucie własnej skuteczności i… szczęścia.

Zdolność do „płynięcia”

Csíkszentmihályi jest maksymalnym reprezentantem stanu „przepływu”, do przepływu, emocjonalnie pozytywnego stanu świadomości charakteryzującego się następującymi:

• Przepływ to stan, w którym czujemy się oddani umysłowi i sercu temu, co robimy w „Tu i teraz”.

• Ego jest dezaktywowane i cieszymy się wspaniałą wewnętrzną równowagą, aby uświadomić sobie i poczuć rzeczy, które naprawdę nas określają, które są zharmonizowane z naszymi zdolnościami, emocjami i wiedzą.

• Teraz to spokój zostanie złamany natychmiast, jeśli stracimy kontrolę i pozwolimy się ponieść mandatom lub opiniom innych. Potem,zamiast płynąć pozostajemy osieroceni. Nie ma ruchu ani równowagi, odczuwamy całkowite rozłączenie z samym sobą, z naszą esencją.

Zmieniłem się, teraz daję każdej osobie wartość, na jaką zasługuje. Nasze doświadczenia zmieniają nas i przybliżają nas do umiejętności nadania każdemu człowiekowi wartości, na jaką zasługuje w naszym życiu. Czytaj więcej ”

Czego NIE potrzebujesz od innych, aby być szczęśliwym

Jeśli ograniczymy nasze dążenie do szczęścia tylko do dążenia do miłości i bycia kochanym, rozwiniemy szalone przywiązanie w którym każde rozczarowanie, brak lub rozczarowanie prowadzi do poważnego kryzysu osobistego.

Po raz kolejny musimy mówić o równowadze, ustanowić dojrzałe i świadome relacje, w których możemy także pozwolić sobie na „przepływ”, wolny od żelaznych więzów, zależności i lęków. Ponieważ Jeśli jest jedna rzecz, którą powinniśmy mieć jasność, to szczęście to przede wszystkim brak strachu.

Ponieważ większość z nas wie, czego oczekujemy od ludzi, aby czuć się dobrze, zastanówmy się teraz nad tym, czego NIE potrzebujemy od innych, aby być szczęśliwymi.

• Nie potrzebujesz swojej zgody, to niepotrzebne źródło cierpienia.

• Nie pozwól im „zaszczepić” obaw innych ludzi. Ograniczające postawy mogą być projektowane od rodziców do dzieci lub między parami, w sposób, który pozwala nam wierzyć, że nie jesteśmy zdolni lub zdolni do życia.

• Nie stawiaj na horyzoncie celów, które nie są twoje. Aspiracje innych nie określają ciebie, nie są twoje, więc zawsze lepiej będzie znaleźć swój „element”, twoją motywację i uczynić go silnikiem, który daje siłę Twoim codziennym marzeniom i nadziejom.

Bycie szczęśliwym to nie uczucie, ale decyzja o chodzeniu bez strachu iw zgodzie z innymi, dbając o siebie.

To, co inni myślą o tobie, jest ich rzeczywistością, a nie twoją. To, co inni myślą o tobie, jest ich rzeczywistością, a nie twoją. Znają twoje imię, ale nie twoją historię. Czytaj więcej ”