Odporna osobowość 4 komponenty, które ją definiują

Po trudnej osobowości jest więcej niż siła. Pod koniec dnia prawdziwa siła nie pochodzi wcale z fizycznej zdolności, ale z niezłomnej woli. W ten sposób osoba oporna jest najbardziej dziewiczym odzwierciedleniem tej postawy, która nie rozumie poddania się, zdolnego do ośmiokrotnego upadku i podniesienia się o dziesięć, pozwalania sobie na porażkę i kontynuowania patrzenia w przyszłość z nadzieją.

Mimo że w pewnym momencie wszyscy słyszeliśmy o takim profilu osobowości, Interesujące jest wiedzieć, że jej konceptualizacja pojawiła się w latach 80. w dziedzinie psychologii społecznej. Coś, co zainteresowała Suzanne C. Kobasa, psychologa z University of Chicago, było zrozumienie tego, co było „wyjątkowe” w odniesieniu do pewnych ludzi, którzy nie tylko mogli lepiej tolerować stres, ale także nauczyli się z najbardziej niekorzystnych okoliczności, najbardziej powodów.

„Człowiek, który wstaje, jest jeszcze silniejszy, niż ten, który nie upadł”. -Viktor Frankl-

Odporna osobowość została wówczas zdefiniowana jako subtelna kombinacja pewnych składników biologicznych i nauki, jaką niektóre profile tworzą z ich doświadczeń w społeczeństwie. Teraz dobrze, Od tego czasu do tej pory podejście nieco się zmieniło. Moglibyśmy powiedzieć, że rozkwitł do tego stopnia, że ​​dostrzegł tę serię możliwości jako niepodważalny potencjał, który wszyscy powinniśmy rozwijać.

W rzeczywistości, jeśli jest coś, co duże firmy zaczęły cenić poza dobrym programem nauczania, to jest to „Mental Toughness” lub to, co można przetłumaczyć jako wytrzymałość umysłową dodaną do osobowości odpornej. Ponieważ w społeczeństwie tak złożonym i konkurencyjnym, jak obecne, nie wystarczy już być genialnym i mieć talent. Musimy włożyć wszystkie nasze własne zasoby, aby zawsze posuwać się naprzód w każdej dziedzinie, w każdym scenariuszu iw każdych okolicznościach.

Cztery składniki osobowości odpornej

Peter Clough, profesor psychologii stosowanej na Metropolitan University w Manchesterze, jest jednym z najważniejszych punktów w badaniu opornej osobowości i wytrzymałości umysłowej. W książkach takich jak „Rozwijanie wytrzymałości umysłowej” oferuje nam różne narzędzia i testy psychometryczne do oceny czterech wymiarów, które składają się na ten rodzaj pojemności.

Podobnie, aspektem, który musimy mieć bardzo jasno na ten temat, jest to, że nikt nie rodzi się z odporną osobowością. Żadne z tych mentalnych podejść i wewnętrznych sił nie pochodzi z fabryki, ale jest wyjątkowym wynikiem szeregu myśli, atrybucji i postaw, które należy przyjmować na podstawie ich doświadczeń, sukcesów i oczywiście niepowodzeń.

1. Zaufanie, zdolność do wiary w siebie

Przyznajmy to, nie ma gorszego wroga niż ten, który żyje we własnym wnętrzu. Nasza wewnętrzna reprezentacja jest tym, która determinuje nasze zachowania. W ten sposób, jeśli ktoś zobaczy, że jest karłowaty, kruchy, zraniony i uwięziony w pnączach niezdecydowania, rzadko osiągnie coś dobrego, coś, co go zadowoli. Rzadko będzie też w stanie stawić czoła wyzwaniu, wyzwaniu, trudności.

Jak powiedział kiedyś Ralph Waldo Emerson, pewność siebie i nic więcej to pierwszy krok w kierunku sukcesu i dobrobytu. Coś, co bez wątpienia moglibyśmy przetłumaczyć w inny sposób: nasze życie jest naszą samooceną.

Zaufać sobie i naszej samoocenie, Nie ma innej opcji, jak połączyć odwagę, by stawić czoła obawom, zaspokoić własne poczucie własnej wartości i pomijamy wiele dziedziczonych atrybutów, które ograniczają nasz autentyczny potencjał.

2. Zdolność do kontroli między spokojem a pozytywnością

Odporna osobowość wcale nie charakteryzuje się wysoką zdolnością do samokontroli. Ten aspekt jest raczej w tym punkcie pośrednim, gdzie w pełni zdajesz sobie sprawę, że nie możesz kontrolować wszystkiego, co do ciebie dociera, wszystko, co dzieje się wokół niego, a nawet wszystko, co los może uratować w przyszłości.

Odporny profil wie, że częścią życia rządzi niepewność. Jednak zważywszy na brak pewności, przeważa brak poddania się, prawidłowe połączenie z własnymi emocjami, aby stawić czoła odwadze tego, co może nadejść. Podobnie, pośród wszystkich trudności zawsze będzie możliwe osiągnięcie nowych osiągnięć, nowych doświadczeń i wartościowych celów.

3. Zmierz się z wyzwaniami bez strachu

Mihaly Csikszentmihalyi powiedział kiedyś:zmiany są częścią życia, przyjmowanie ich w najlepszy sposób może być zachętą do naszego osobistego rozwoju. Jeśli jednak jest jedna rzecz, którą wszyscy wiemy, to wyzwania, wyzwania i wszelkie zmiany w naszym codziennym życiu, przynoszą ze sobą strażnika strachu i strażników stresu i niepokoju.

Odporna osobowość charakteryzuje się przede wszystkim wyraźną elastycznością poznawczą i dobrą tolerancją na niejasności. Jego wewnętrzna wizja, spokojna i dojrzała, pozwala mu postrzegać każde wyzwanie nie jako zagrożenie, ale jako moment, w którym można połączyć wewnętrzne zasoby, aby rozpocząć pozytywne i skuteczne radzenie sobie.

4. Zaangażowanie ze sobą iz ludźmi wokół mnie

Zaangażowanie w odporną osobowość wykracza poza siebie lub własną korzyść. Cechą definiującą jest ich autentyczne zaangażowanie społeczne, poczucie wspólnoty lub korporacji. To głębokie pragnienie altruizmu i wsparcia społecznego często sprawia, że ​​inspirują one innych. Co więcej, często sama jego obecność oraz skupiona i zrelaksowana postawa znacznie zmniejsza wpływ stresu w niektórych scenariuszach.

Dla egzystencjalistycznych psychologów oporna osobowość jest odbiciem kogoś autentycznego, kogoś, kto patrzy w przyszłość z bezpieczeństwem, pozbawiony egoizmu i poruszony wyraźnym pragnieniem dobra społecznego.

Podsumowując, jak widzieliśmy ten profil osobowości, łączy szereg podejść, cech i procesów wewnętrznych, w których nie brakuje odporności lub skutecznych praktyk, które promują równowagę społeczną i harmonię, zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną. Dlatego nie wahajmy się, aby nasze codzienne wymiary odzwierciedlały się tutaj.

Jeśli ludzie nie mogą wybrać naszych okoliczności życiowych, spróbuj przynajmniej popracować nad naszymi myślami i postawami, aby poprawić nieco rzeczywistość, która nas otacza.

Mit feniksa lub cudowna siła odporności Carl Gustav Jung wyjaśnił w swojej książce „Symbole transformacji”, że istota ludzka i feniks mają wiele podobieństw. Czytaj więcej ”