Sprzeczni ludzie nie są osobiści, są w stanie wojny ze sobą

Ludzie konfliktu, ludzie negatywni, ludzie toksyczni. Ludzie, którzy nas krzywdzą i którzy zbyt łatwo i prawdopodobnie naruszają nasz pokój. Zwykle nie chcemy ich w naszym życiu, ale wpadanie na nie jest nieuniknione.

Mają szczególną zdolność do konfrontacji i zazwyczaj wydają się dążyć do bezceremonialnej eksplozji między swoimi myślami, opiniami, emocjami i zachowaniami a naszymi. Ich konflikt wywołuje wielki dyskomfort, a także zakłóca naszą koncepcję siebie.

Prawdopodobnie nie jest to coś osobistego przeciwko nam, jest możliwe, że mają do czynienia z wielką bitwą ze sobą. Pod koniec dnia, jak powiedział Gandhi, osoba walcząca z samym sobą jest osobą, która prowadzi wojnę z całym światem.

Wszyscy mamy światła i cienie, wszyscy możemy sprawiać kłopoty

Kto jeszcze, a kto najmniej przeszedł przez okres trudności psychologicznych w twoim życiu. W ten sam sposób, kto jeszcze i kto zachowywał się z kimś w najmniej niesprawiedliwy sposób, skrzywdził bez wstydu i odrzucił uczucia, pragnienia lub motywacje innych ludzi.

Innymi słowy, wszyscy chcemy uniknąć czegoś, co w większym lub mniejszym stopniu osiągnęło każdy z nas w jakiś sposób przez całe życie. Jeśli jednak przestaniemy myśleć, być może, gdy będziemy mówić w pierwszej osobie, możemy lepiej to zrozumieć.

Tak czy owak, wyczerpujące jest posiadanie osoby, która krytykuje nadmiar, która mówi plotki, która stara się walczyć, która żyje z automatycznym protestującym i która wypacza rzeczywistość, gdy wygodnie jest prowadzić dyskusje między dwiema osobami, wśród których panował pokój..

Ale właśnie z tego powodu kluczowe jest dla nas, abyśmy wzięli dystans emocjonalny, nie pozwalając się pochłonąć ich negatywnością, nie internalizowali ich ataków i nie przyjmowali ich złych słów, które mogą sięgać głęboko i wpływać na naszą koncepcję siebie..

Zarządzaj problemami generowanymi przez niespokojnych ludzi

Cechy do wykrywania toksycznych ludzi, ich cechy, strategie obrony ... Może najlepszym sposobem na zidentyfikowanie osoby w konflikcie jest zrozumienie, że jest w stanie wojny z samą sobą i że nie jest to worek bez dna zła.

W tym celu musimy to wyjaśnić:

• Nasz sposób katalogowania ludzi będzie miał decydujące znaczenie w odniesieniu do nich. Aby żyć na uboczu, ważne jest, abyśmy nie zmienili tego w błędne koło złych pytań i gorszych odpowiedzi.
• Są sprzeczni ludzie, tak, ale zasadniczo nasz pomysł się zmienia, jeśli myślimy, że ci ludzie mają problemy, które wywołują w nich emocjonalne wojny.
• Wszyscy jesteśmy skonfliktowani w pewnym czasie iw pewnych środowiskach. Również osoba, którą głęboko kochamy, może zachowywać się z wojownikiem żarliwym dla zemsty. Nie z tego powodu będziemy chcieli mniej dla naszego partnera, brata, syna, przyjaciela, ojca.
• Innym kluczem do zarządzania tym jest przyjmowanie perspektywy i unikanie popadania w pomysł, że zrobiliśmy coś złego. Jeśli ją internalizujemy, jesteśmy ciągnięci w kierunku burz.

Nie pozwól innym wciągnąć cię w burzę

Nie możemy pozwolić, by inni wciągnęli nas w swoje burze. Dlaczego? W tym przykładzie zrozumiemy to bardzo dobrze:

-Jeśli ktoś przychodzi do ciebie z prezentem i nie akceptujesz go, do kogo należy prezent??

-Kto próbował to dostarczyć - odpowiedział jeden ze studentów.

-To samo dotyczy zazdrości, gniewu i zniewag - powiedział nauczyciel. Kiedy nie zostaną zaakceptowani, nadal należą do tego, kto je nosił.

Każda osoba daje innym to, co ma w sobie, czy jest przyjemna, czy nie. To nie znaczy, że to oni nas skrzywdzą, ale to my potwierdzamy ich opinie i działania. Innymi słowy, nie ma żadnych wykroczeń, ale obrażonych.

Nasza wewnętrzna architektura ma broń do obrony przed atakami, a trzy najpotężniejsze to: zdejmij odległość, zrozum i zignoruj ​​nieistotne.

Podobnie nie to, kto nas krzywdzi, ale powtarza to zło tysiące razy. Możemy pozwolić, by słowa zabrały wiatr, lub przeciwnie, pozostać w nas. Myślę, że nikt nie będzie miał wątpliwości, co najbardziej nas satysfakcjonuje.

Podstawowe umiejętności skutecznego rozwiązywania konfliktów Skuteczne rozwiązywanie konfliktów zależy od zdolności szybkiego zmniejszenia stresu we właściwym czasie i zdolności do pozostania na tyle komfortowym, by móc reagować konstruktywnie na emocje. Czytaj więcej ”