Postawienie się w sytuacji drugiej

Niejednokrotnie słyszeliśmy o tym terminie: empatia. Co jest? Empatia to zdolność postrzegania lub interpretowania tego, co może czuć inna osoba, a może nawet myśleć, zawsze we wspólnym kontekście.

Oznacza to, że jest to sposób na zrozumienie i zrozumienie tego, co odczuwają inni, ale z pozycji -valga redundancja - empatyczny, stawiając siebie na miejscu drugiego. Rozwinięta forma empatii oznacza to nie tylko zrozumienie tego, co czują inni, ale także reakcję na te uczucia.

„Spójrz oczami drugiego, słuchaj oczami drugiego i czuj sercem drugiego”.

-Alfred Adler-

Być może zaproponowane w ten sposób brzmi, jakby empatia była czymś metafizycznym lub boskim, tylko dla wybranych. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​wszyscy w pewnym momencie rozwijają empatię w większym lub mniejszym stopniu. Dobrze byłoby go rozwinąć i zmaksymalizować, ponieważ wzmocni nas jako ludzi iw naszych relacjach.

Jak rozwijać empatię

Jak więc być bardziej empatycznym? Zdolność do empatii zależy bezpośrednio od zdolności do identyfikacji własnych uczuć. Aby opanować empatię, trzeba być świadomym siebie, nie przesądzać, a zwłaszcza mieć umiejętność uważnego słuchania i obserwowania drugiej osoby.

Empatia nie polega na zrozumieniu drugiego dla naszej korzyści, ale na zrozumieniu go dla siebie. Uwaga jest prawie niezbędna, aby być empatycznym. Jeśli podczas rozmowy z inną osobą myślimy o czymś innym, o naszych własnych problemach lub o tym, co powiemy, gdy druga osoba skończy mówić, nigdy nie dowiemy się, co czują inni.

„Najbardziej podstawową ludzką potrzebą jest zrozumienie i zrozumienie. Najlepszym sposobem na zrozumienie ludzi jest ich słuchanie. ”

-Ralph Nichols-

Dużo tego wszystkiego chodzi o to, by móc zrozumieć poza słowem, i oderwanie się od naszych własnych okoliczności, aby, jak mówią, „wbrew innym”.

Pamiętaj, że ludzie nie zawsze wyrażają słowami to, co czujemy, możemy mówić jedną rzecz i czuć inną, albo nie możemy nic powiedzieć i czuć coś. Ten, kto ma empatię, może przejrzeć słowa i gesty i zrozumieć nieco więcej.

Wkładanie się w skórę drugiej osoby

To normalne, że dzisiaj stajemy się trochę samolubni, nie zdając sobie z tego sprawy, martwiąc się tylko o nasze problemy i myśląc tylko o sobie. Ale to prowadzi do odwrotnej drogi do empatii. Empatia zmusza nas do odczuwania bólu drugiego, odzyskać zainteresowanie dla otaczających nas ludzi i skonsolidować relację, którą mamy z każdym z nich.

„Nie pytam poszkodowanego, jak się czuje. Ja sam zostałem rannym.

-Walt Whitman-

Empatia jest łatwiejsza do zrealizowania, gdy poznajemy osobę, ponieważ częste relacje pozwalają nam odkryć przyczyny złego nastroju, szczęścia lub smutku osoby, z którą się łączymy, a także zrozumieć ich sposób działania zgodny z tym stanem umysłu.

Empatia jest wielką cechą i powinniśmy ją cenić jako taką. Kiedy ktoś się z nami wczuwa, musisz wiedzieć, jak to docenić, a kiedy ktoś nas potrzebuje, musimy rozwinąć tę wspaniałą zdolność do maksimum, aby pomóc drugiej osobie, co zawsze oznacza wielką satysfakcję.

Czytanie fikcji poprawia empatię! Ostatnio stwierdzono, że czytanie fikcji ma zdolność do rozwijania podstawowej umiejętności społecznej do życia: empatii. Czytaj więcej ”